ヨガ・ピラティス の専門家が生活やビジネスに役立つコラムを発信 (2ページ目)

こんばんは。栄養コンシェルジュの資格を有するパーソナルトレーナーの田中宏明です。 栄養コンシェルジュとして、初めてのお仕事は、「糖質制限ダイエットコラム」でした。 田中が監修した記事は、こちらからご覧頂けます。https://puravida-style.jp/articles/1708_16/ お仕事のご依頼を頂いた、企業様、担当者の杉山様、ありがとうございました！ 栄養と運動は、健康で生き...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

こんばんは。BESJピラティスマスタートレーナーの田中宏明です。 今日は、マットピラティス養成札幌20期性の6回目のカリキュラム。1回4時間を計8回行います。 回を重ねる毎に、みなさんのティーチングスキル、ムーブメントスキルも向上し、嬉しい限りです。 股関節外転筋のお話歩行パターン大腿骨頭の動きについてピラティスムーブメントの意義修正や応用力リフォーマーの話 色々なことを共有させて頂きました。...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

　こんばんわ 先週は東京→北海道→東京→大阪と いつもより移動が続きました  　東京にいると、ほとんどが電車か徒歩での 移動となりますが 出張に行くと、新幹線や飛行機、タクシー、バスなど 様々な乗り物を使います  　そんな時 「一言声を掛けること」って とっても大切ですよね  　新幹線や飛行機の背もたれを倒す時 ホテルで清掃係の人とすれ違う時 バスやタクシー、飛行機を乗り降りする時など  「お...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

 こんばんわ 今朝は「トレーナー&ボディワーカーが知っておきたいバイオメカニクスの基礎基本」のセミナーを開催 6時前にはスタジオに着き 最終準備 バイオメカニクスというと 苦手意識を持っている方や 学生時代に撃沈した方などなど 学びたいし、重要性は分かっているけど ちょっと・・・・・・という方は 多かったりしますよね   しかし こうしたバイオメカニクスの 基礎基本を理解することで 見え...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

久しぶりのブログ更新となってしまいました。 こんばんは。札幌のパーソナルトレーナー田中宏明です。 いつも当ブログへお越し頂きまして、ありがとうございます。 夏本番！ということで、夏までにダイエットと取り組まれていた方は楽しい夏をお過ごしでしょうか？ 先日、専門学校の女子生徒が「先生、私ダイエット中なの」と言ってました。 もともと、ダイエットに対しての考え方がイベント的なものではなく 習慣的なも...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

おはようございます！ 朝はエネルギーに満ち溢れていますね。 パッと携帯を見たら5月5日、5時5分。 GOGOGOGO（笑） なんて男は単純です。 考えることは素晴らしいこと考えないことも時には良いこともあります 1番大切なのは行動すること。 行動しなければ何も生まれませんからね。 今週末より 沖縄名古屋帯広東京 と毎週末の出張が続きます。 誰かに指示された訳でもなく自分で選択してきた人生 1度...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

　こんばんわ 今日は雛祭りですね と言っておきながら 全く雛祭りとは関係が無い内容です 　読書は好きで 日頃から本は色々と読みますが ここ数日は、「考える」ために 本を触媒にしている感じでしょうか 　今後のことを含め 考えに、考えに、考えまくる 現状をより良いものにしたくて ひたすら考える 　考えるのが楽しい時もあれば 考えることを投げ出したくなる時もあるし 良い時もあれば 悪い時も...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

教えて！gooウォッチライターのゆきみさんから、理想的なスタイルについて取材がありました。 本日はテレビでルパン三世の映画もあるようです。峰不二子さんのスレンダーボディは、きっと努力の賜物です。 「峰不二子体型に潜むリスク、将来的には猫背にお腹に脂肪が……」 https://oshiete.goo.ne.jp/watch/entry/ccbaea52f26de10a1f9505148a6...（続きを読む）

福島 多香恵

（ピラティスインストラクター　社会福祉士）

みなさん、こんにちは。DVD購入者得特典のお知らせです！ 下記、DVD（①または②）をご購入いただいたお客様には、チェアロビクス専用クッション「ベビーチェアロ」（全７色）５２００円（税込）を ご応募いただいた方の中から抽選で３名様にプレゼントさせていただきます！ 応募先　info@chairobics.co.jp ①第九で覚える椅子トレ２ 『ぎっくり腰』『四十肩』『生活習慣病』チ...（続きを読む）

福島 多香恵

（ピラティスインストラクター　社会福祉士）

こんばんは。 7月のイタリア研修時、 ディナーを食べながら 「北海道の皆さんにピラティスの歴史を語ってください‼︎」 その、お願いをさせて頂いてから はや3ヶ月… こんなにも沢山の仲間が集まってくれました。 札幌各地 旭川 釧路 北見 北海道中から… 嬉しくなりました。 そして、武内代表は大切なメッセージを残してくれました。 貴重な情報をシェアしてくれました。...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

　こんにちわ 先日、大阪で開催させて頂きました 「パーソナルスタジオ＆マイクロジム開業セミナー」の後も 多くの方から様々なご質問を頂戴しますが パーソナルスタジオやマイクロジムを経営する中で おそらく最も苦労をすることは 「新規集客」と「リテンション（お客様に継続頂く事）」です 　個人的な考えとしては 「紹介だけで集客が出来ること」や 「トライアルレッスン」などがキャンセル待ちに なること...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

　こんばんわ 大阪生活も4日目が経過 1日、1日が本当に早く 5日間の研修も明日で終了 　大阪に来てから 夜は毎日会食が続いておりますが お陰様で楽しい時間を過ごさせて頂いております 　ただ 供に過ごさせて頂いている方も 楽しい時間を過ごすことが出来ているのか？ ということが、いつも気にかかります 　「時間」というものは もの凄く貴重なもので その貴重な時間を使って頂いている相手に対して...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

　こんばんわ ポストを開けると 新聞に混ざって、様々なチラシが入っており 　街中を歩けば 多くの看板が目に留まり 暑い中、ビラやティッシュを配る方々 　フィットネスクラブも エステも、パーソナルスタジオも マッサージも、ヨガも、エステも ピラティススタジオも 割引き　割引き　割引き　だらけで 　某サイトへ行けば 短期間　高額ダイエット系のジムが 50～70％OFFで販売されていたりして...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

色んな経験を積むことは本当に必要だな～と改めて思う今日この頃 先日食べたチーズフォンデュ 最高に美味かったです♪ お店の雰囲気や 店員さんの対応も気持ちが良く サービスに関して とても勉強になりました 最近改めて感じること 体験したこと以外わからない ということ。 幸せな尺度や充足感のバケツの大きさだって人によって違います わかったふりして 人生はこうあるべきとか...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

こんにちは。体幹トレーニングの「ゴルコア」（港区芝大門／浜松町）代表／ゴルフピラティス＆ピラティスインストラクターの太田です。.   今日から、JEUGIAカルチャーセンター多摩センターのピラティスクラスとゴルフピラティス、4月期のクラスがスタートしました。   初日の今日、ピラティスのクラスに体験の方がご参加くださいました。 ピラティスは初めてということでしたが、1時間後、普段動かさな...（続きを読む）

太田 律子

（ゴルフピラティスインストラクター）

　こんばんわ 今日も寒い一日となりましたが 明日は都内でも積雪が見られるみたいですね 　さて、話は変わり 4月1日から 東京ディズニーランド 東京ディズニーシー供に １Dayパスポートを 6,400円から6,900円に 値上げをするみたいですね！！ 　USJも1月30日から 入場券を6,980円から7,200円に 値上げをするとのこと 　それに対して フィットネスクラブの月会費は ほとん...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

好きなもの 自分が食べたいもの これを我慢するのは辛いこと 大好きなお店 相変わらずめちゃ美味でした♫ 自分が食べたいもの 自分が好きなものは からだに良いですか？ それを食べるために何かをしたり それを食べたら何かをしたり 帳尻合わせていますか？ 欲のままに生きることは 自分をコントロール出来ていないということ 飢餓で苦しむ人が沢山いるのに 食べ過ぎで病気にな...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

こんばんは！賢くからだを創る専門家、田中宏明です。 賢さをもっと追求していきたいと感じています。。賢さというのは＝効率の良さということです。 再来年には形に出来たら良いなと思っています 自分のミッションとビジョンのために。 さて、土曜日は帯広出張でした♪ ６月からはじまり、月1回の帯広出張全３５時間+認定試験のカリキュラム・・ 全課程が終了いたしました 2年前に函館開催をしてから「次は帯広」と...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

こんばんは！ 今回もデスクワークシリーズではなく 最近、感じていることを語らせていただきます♪ 田中のうんちくより、暑苦しい想いの方がお好きな方、いらっしゃいますか!?(笑) 世の中には色々なエクササイズ、メソッドが混在しています。 RefineBodyにあるツール達 BodyKey、MasterStretch、FlexRingToner、RoｌｌRecove...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

こんにちは。体幹トレーニングの「ゴルコア」（港区芝大門／浜松町）代表／ゴルフピラティス＆ピラティスインストラクターの太田です。 ゴルフピラティススタジオ「ゴルコア」の10月ピラティス＆ゴルフピラティススケジュールが決まりました。 詳しいスケジュールはこちらをご参照ください。 ホームページにはPDFのスケジュールを掲載しております。 最寄りの駅は 都営浅草線・大江戸線大門駅から徒歩2分 JR山...（続きを読む）

太田 律子

（ゴルフピラティスインストラクター）

札幌で賢くボディメイクが出来るパーソナルトレーニングスタジオ RefineBody代表の田中宏明です。 ピラティスをパーソナル・グループどちらでも指導させて頂いておりますが、 お客様によって向き不向きがあると感じています グループもうちのような最大でも5名のレッスンなら別として 20人とか30人とか入るクラスの場合 必ず「マンツーマン」でのサポートが必要となる方が...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

こんにちは。体幹トレーニングの「ゴルコア」（港区芝大門／浜松町）代表／ゴルフピラティス＆ピラティスインストラクターの太田です。 6月1日（日）は第１回ピラティスレッスン付ラウンドが秦野CCにて開催されました。 グリーン練習場からは富士山が眺められます。  スタート前にコンペルームをお借りしてゴルフピラティスのレッスンを３０分しっかり行いました。 上半身を中心にストレッチを行い、胸椎や肩...（続きを読む）

太田 律子

（ゴルフピラティスインストラクター）

こんにちは。ゴルコア（港区芝大門／浜松町）代表／ピラティス＆ゴルフピラティスインストラクターの太田です。   先日ご案内させていただきました3月20日（木）発売「月刊ゴルフダイジェスト5月号」 「仕事中でも「ながら」でちょいトレ！」（119～121ページ） に掲載中のトレーニング、   ＜ご参考＞ 電車編   今日は電車編、【体幹トレーニングを鍛える編】をご紹介させていただきます...（続きを読む）

太田 律子

（ゴルフピラティスインストラクター）

火の呼吸で一生負けない脳をつくる無敗脳ヨガ道場の辻です． 「禅道会」様へのヨガのトレーニング介入は，順調に進んでいます． トレーニングの模様を書いた記事は反応が良く，もっと記事に書いて欲しいというお声をお客様からもいただいております． 私の方でも写真はたくさん撮ってあり，書く事はたくさんあるのですが，なかなかブログに時間が割けないのが現状です． さて，現在は週に2回...（続きを読む）

辻 良史

（博士(体育科学)）

こんにちは。ゴルコア（港区芝大門）代表／ゴルフピラティスインストラクターの太田です。   ゴルフピラティススタジオ「ゴルコア」の1月ピラティス＆ゴルフピラティススケジュールが決まりました。 詳しいスケジュールはこちらをご参照ください。 ホームページにはPDFのスケジュールを掲載しております。 最寄りの駅は 都営浅草線・大江戸線大門駅から徒歩2分 JR山手線・京浜東北線浜松町駅から徒歩5分 ...（続きを読む）

太田 律子

（ゴルフピラティスインストラクター）