各種のヨガ・ピラティスレッスン の専門家が生活やビジネスに役立つコラムを発信 (4ページ目)

　こんばんわ 本日も最終のセッションが終了です 　この志事が終わったら、少しのんびりできるかな？～なんて 想っていると、お陰様で新たなお志事の案件を頂きますが、 こうやってお志事のご依頼を頂けるということは 本当に有り難い限りですね♪ 　さて、来年は何をしようかと日々考えておりますが、 その中の１つに以前から色々な所でご相談や依頼を受けていた、 パーソナ...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

　こんにちわ 今日はクリスマスですね 　日本ではお休みの関係か、クリスマスよりもクリスマスイブの方が 盛り上がっているのは気のせいでしょうか？ 　先日、ある出来事から想うことがあったので書いてみたいと思います 日頃、トレーナーやインストラクターの方から「働き方」などについても ご相談を頂くことが多々あることは、以前もブログで書かせて頂いたかと思います あ...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

　あなたが提供している価値を必要とされている方が日本中にたくさんいます！！ トレーナーやインストラクター、医療従事者が提供している価値を必要としている方は日本中にたくさんいますが、まだまだその存在を、提供している価値を、多くの方に知られていないのが現状です。 　2012年4月に神楽坂にパーソナルトレーニング＆ピラティススタジオ「Joyn Beau...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

　こんにちわ 今日は朝から大雪ですね ワクワクしてくるのは僕だけでしょうか？ 　大阪への飛行機の中で船井総研の会長の著書を読んでいました その中にワークライフバランスについて書かれており ワークライフバランスというのは、1日の中や1週間などの短期的な 見方で考えるのではなく、何十年というスパンで考えていくべきだと 　例えば、22歳で就職したら、60～65歳ま...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

　サラダが好きな女性は多いと想います 乙女系男子？の私も（笑） 外食の時は、必ずといって良いほどサラダを頼み 最初に食します 　食物繊維を始めに食べておくと・・・・・ 酵素は熱に弱いので生の野菜で・・・・・など 理由は色々ありますが、単純に野菜が好きなので サラダをムシャムシャと青虫のごとく食べます 　この業界の方と食事に行くか、女性と食事に...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

　こんばんわ 今日は出張パーソナルが3件に、Joynで2件と 移動が多い1日です！！ 　まだココでは書けないことだらけなのですが、 最近は一気に色々なお話を頂き 3月以降がかなり大きく動きそうです 　大きく変わると書いて「大変」ですね 変わるというよりは、大きく「動く」という感じなので 「大動」でしょうか？ 　僕も今年の7月には３ちゃい！！ ...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

　こんばんわ 今日はかなりイレギュラーな1日でした～！！ 　通常のセッションはもちろんのこと 新たに監修させて頂いたエクササイズ動画のチェックをひたすらしたり 某プロジェクトの打ち合わせが突然入ったり 今日は久しぶりに早く帰れるかな？と想ったら 埼京線が止まっていて（笑） 結局いつもとあまり変わらなかったり 色々な出来事が重なる様におき、気が付けばこ...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

背骨をまっすぐにするのは、 ビタミンDでしょうか？ それとも、自信でしょうか？ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ビジネスパーソンにとって、 「姿勢」は　印象を左右する大事な要素ですね(*^-^)  どんな人でも、適切なアプローチで エクササイズを行えば、 見違えるほど、美しい姿勢が引き出されます。 ところが、 自分のセルフイメージが、ちっちゃいと、 あっという間に、その魅力を　 「自分で」 ...（続きを読む）

傳川　紀子

（ヨガインストラクター）

　今日で2月も終わりですね 1年前の今日はバリへ行っていました 　コンラッドのビーチやプールサイドで ホテルスタッフが持ってきてくれるフルーツを堪能し にわかセレブの気分に浸りながら（笑） 　神楽坂のスタジオについて、たっくさんのワクワクと ほんのちょっとのドキドキを抱えながら 色々と考えていたことを思い出します 　この時に、...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

　こんばんわ 最近は雑誌の監修やビューティー系サイト、アプリなどの 監修のお志事を頂く機会に恵まれています 　通常のセッションであれば、色々な会話をしたり 「このエクササイズがどの様に目標を叶える為に役立つのか」 などを説明させて頂きながら、行っていくことが出来ますが、 誌面やサイトの場合、そうはいかないですからね～ 　昨日も夜中3時ころまで ウンウン唸...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

　こんにちわ 今日も朝から良いお天気ですね～ 　さて、本日は独立や新規出店を考える際の 心構えについて書かせて頂こうと想います 　「自分ならやれる」とか 「月に10人お客様がくれば3か月で100万円も夢じゃないな」などと（笑） 勢いよく独立を考えたものの、直前になると不安になったり、 実際に勢いで店舗を借りてしまったという方もいらっしゃったりします ...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

オイルマッサージ　60分　10,500円 アロマボディトリートメント　60分　10,500円 　マッサージを受けに行って　60分10,500円 と言われると、おそらくほとんどの方は感覚的に「高い」 と想われると思います 　しかし、エステやSPAに行って　 アロマボディトリートメント　60分　10,500円 と言われると、「高い」とは思うかもし...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

　こんばんわ お陰様で今日も満員御礼の5件セッションです♪ 　先日、大阪へ出張行った際 日曜日は10時からセミナー講師の志事だったのですが その前に8時に待ち合わせて、大阪のダーリンと密会をしてきました（笑） 　前回逢ってから、本当にあっという間に1か月 南森町のカフェで2人きり・・・・・・うふっ♡ 　新スタジオについて意見を貰ったり 業...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

　こんばんわ 今日は恵みの雨ですね～ 　前回の大阪出張の際、 夕飯でも食べるか～、どこで食べようかな～と フラフラと街中を歩いていると、 「玄米＆野菜食堂」の看板を発見！！ 　ワタクシ、健康志向というよりは 昔から、ご飯＆味噌汁と、ひじきの煮物とか、切り干し大根、おから、 筑前煮、炒り豆腐などなど、いわゆるお惣菜が単純に大好物なのです♪ 　まあ、...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

こんにちは。ゴルコア代表／ゴルフピラティスインストラクターの太田です。   先日からダイエット中のお客様に行ったお腹と内転筋のトレーニングをご紹介させていただだいておりますが、ゴルフピラティスのエクササイズも多く含まれております。 ゴルファーにとってもお腹（腹横筋）と内転筋は必須！！   エクササイズをやらない手はないですよね。 お腹も内転筋もトレーニングすることによって、下半身の安定...（続きを読む）

太田 律子

（ゴルフピラティスインストラクター）

こんにちは。ゴルコア代表／ゴルフピラティスインストラクターの太田です。   今日は、LPGA　A級ティーチングプロの竹内プロ主催のゴルフピラティスワークショップが京都のCPスタジオにて開催されました。   今日のテーマは「テークバックからトップ」   ゴルフが難しいのは、止まっている状態から動き始めること。   アマになればなるほど、アドレスで固まってしまい、どんどん力が入ってしま...（続きを読む）

太田 律子

（ゴルフピラティスインストラクター）

こんにちわ 今日もお陰様でスタジオOPENに向けてやること盛り沢山 飛び回っております！！ 　さて、最近のスタジオはこんな感じになっています 以前はものスゴイ狭かったトイレですが ↓ 　幅を拡げ、扉を付け替えました～ 中はまだ秘密・・・・・・・ 外装も以前はこんな感じでしたが 現在は雨よけを取り外し、ペン...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

こんにちは。ゴルコア代表／ゴルフピラティスインストラクターの太田です。   5月1日からスタートしたゴルフピラティス指導者資格コース、今日は最終日。   私はお客様役としてレッスンを受けるという立場で参加させていただきました。    写真はブリッジというエクササイズ。   お客様の悩みや目標をヒアリングし、今日のカラダの状態を見ながら、1時間のレッスンを考えるという実践の練習で...（続きを読む）

太田 律子

（ゴルフピラティスインストラクター）

こんにちは。ゴルコア代表／ゴルフピラティスインストラクターの太田です。   先日ご紹介させていただきました   5/22（水）開催　体幹レッスン会 5/23（木）開催　夢のコラボラウンドレッスン会   来週開催となりました。 現在最終お申込み受付中です。   「体幹レッスン会」のお申込みは下記まで お申込＆お問合せ：info＠golcore.com （＠は小文字にして入力くだ...（続きを読む）

太田 律子

（ゴルフピラティスインストラクター）

　「安定とは求めるものでは無く、自分自身の成長と 社会への高い価値の提供を通して、不安定の中に創りだすもの」 ということを以前の記事で書かせて頂きました ↓ 「トレーナーが安定して収入を得る為には？」 http://ameblo.jp/mojyao-huntouki/entry-11466284461.html 　先日香港へ行った際、現在の日本には感じられない ...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

「根性無しのくせに　何が全国制覇だ　夢みせる様なこと言うな」 と言い放ったのはスラムダンクの小暮君ですね 　夢を魅せる人 夢に魅せられる人 夢を応援する人 夢を批判する人 夢がまだ見つかっていない人 色々な人がいて どれが良いとか 悪いとか 偉いとか 偉くないとかはありませんが 　ただ、夢を魅せる人になるのなら 責任が...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

こんにちは。ゴルコア代表／ゴルフピラティスインストラクターの太田です。   素足の季節になってきました。   素足になる回数が増える半面・・・・足、むくんでいませんか？   足のむくみは冬だけでは！？と思っている皆様、 夏の方がむくみやすいというのを御存じでしょうか？   夏の方が、冷房で冷えたり、素足になる分、また水分を多くとったり・・・とむくみになりやすい要因はかなりあります...（続きを読む）

太田 律子

（ゴルフピラティスインストラクター）

こんにちは。ゴルコア代表／ゴルフピラティスインストラクターの太田です。   昨日は、LPGA　A級ティーチングプロの竹内プロ主催のゴルフピラティスワークショップが京都のCPスタジオにて開催されました。   昨日のテーマは「インパクト」   早速エクササイズをご紹介させていただきます。   「コークススクリュー」 前傾を保つために必須の腸腰筋を鍛えていくゴルフピラティスエクササイズ...（続きを読む）

太田 律子

（ゴルフピラティスインストラクター）

　こんにちわ 今日も梅雨とは思えない良いお天気ですね 　本日 6月8日（土）19:00～20:54 日本テレビの「世界一受けたい授業」に 日本初！！人工芝の『猫背改善専門スタジオ「きゃっとばっく」』で http://www.catback4h.com/index.html 　専門家の方々にも大変好評を頂いている 高性能な姿勢分析機「ボディコンシェルジュ...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

　あなたは5年後の姿勢が分かる！！ と言ったら占いますか？？？ 　現在のあなたの姿勢やスタイルは 過去の運動や食習慣などのライフスタイルの積み重ねです 　ガラッと生活を変えることなく 現在のライフスタイルを継続していけば 5年後にはだいたいこんな感じになっているだろうな～とは 予想が付きます 　『猫背改善専門スタジオ「きゃっとばっく」』では 5年...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）