(閲覧数の多い順)速読術・フォトリーディングの専門家が生活やビジネスに役立つコラムを発信 - 専門家プロファイル

速読術・フォトリーディング の専門家が生活やビジネスに役立つコラムを発信

速読術・フォトリーディング に関する コラム 一覧

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9月6日からインターネット速読講座を開始します。

経営者・ビジネスマンに役立つ速読ビジネス活用術を日々考えている速読ビジネス講師の小寺邦明です。 インターネットの本格的な連続4日間の講座を開始します。 8月15日も1日の速読速習講座を開催しましたが、1日だけなことが、物足りなさを感じた方もいたようです。 8月15日のインターネットライブ速読講座で、30分くらいの実際の速読トレーニングを行いました。 読書スピード測定をトレーニング前後で測定...(続きを読む

小寺 邦明
小寺 邦明
(ビジネススキル講師)
公開日時:2011/08/24 09:16

【日常生活で右脳を鍛える方法】

【日常生活で右脳を鍛える方法】 経営者・ビジネスマンに役立つ速読ビジネス活用術を日々考えている速読ビジネス講師です。 日本脳力開発協会のメルマガより引用  キーワード:  視覚が活発化すると右脳が働き、  物事の全体を把握する力が身につく。  解説:  前を常に眺めるだけでなく、  時に、なるべく視覚全体を把握する  習慣も身につけよう。  例えば通勤電車の中、  前を見て座るだけでなく、同時に  左右両隣の...(続きを読む

小寺 邦明
小寺 邦明
(ビジネススキル講師)
公開日時:2012/05/24 08:14

速読レッスン 第1回

こんにちは。 牛山です。 今日は第1回目という事で、皆さんと速読の練習を 一緒にやってみたいと思います。 どうぞよろしくお願い致します。 --------速読メールレッスン その1---------------------- 今日はまず一番最初ですので、 皆さんには、速読というものの概要をお伝えしたいと 思います。 速読というのは、●●速読とか、○○リーディングという 名前でいろいろ...(続きを読む

牛山 恭範
牛山 恭範
(ビジネススキル講師)
公開日時:2010/06/06 20:05

速読レッスン 第2回

  こんにちは。 牛山です。 前回の速読レッスンはいかがだったでしょうか? 前回は文字を少しだけまとまりで見る練習をしました。 今日は、前回コツをつかむ事ができなかった人の為に、 別の方法を練習してみたいと思います。   (1) まずどんな本でもいいので、用意してみてください。 自分が読みたい本がいいでしょう。   (2) その本を広げて、目に入る文字の一番右上を見てくだ...(続きを読む

牛山 恭範
牛山 恭範
(ビジネススキル講師)
公開日時:2010/06/08 18:34

川村式速読術のトレーニングの内容 ~概要編

経営者・ビジネスマンに役立つ速読ビジネス活用術を日々考えている 速読ビジネス講師の小寺邦明です。 ここでは、速読のトレーニングや理論、およびビジネスへの活用に関して説明していきます。簡単な自己紹介として、私は速読術を長年研究している新日本速読協会会長の川村明宏先生のもとでインストラクターとしてトレーニングを受けて、速読インストラクターとなりました。速読を学んだきっかけは本を読むのが好きで、たく...(続きを読む

小寺 邦明
小寺 邦明
(ビジネススキル講師)
公開日時:2011/08/23 22:00

1.川村式速読術のトレーニングの内容【トレース速度確認】

経営者・ビジネスマンに役立つ速読ビジネス活用術を日々考えている速読ビジネス講師です。 今回は、入門、初級の速読術トレーニングの詳細な内容に関して話したいと思います。 10月1日の ”川村式速読術のトレーニングの内容 ~概要編”(←クリック) に全体のトレーニングの流れが書いてあります。 全体の流れを知りたい人は是非読んでみてください。 一番最初に訓練に入る前に、現在の速読能力を測定します。 ...(続きを読む

小寺 邦明
小寺 邦明
(ビジネススキル講師)
公開日時:2011/08/28 18:00

4.川村式速読術のトレーニング内容 【詳細編:なぞり読み】

経営者・ビジネスマンに役立つ速読ビジネス活用術を日々考えている速読ビジネス講師です。今回は、入門、初級の速読術トレーニングの詳細な内容に関して話したいと思います。”川村式速読術のトレーニングの内容 ~概要編”(←クリック)に全体のトレーニングの流れが書いてあります。全体の流れを知りたい人は是非読んでみてください。4番目のトレーニングとして文字をなぞりながら読む速度を高めるトレーニングをします。<ト...(続きを読む

小寺 邦明
小寺 邦明
(ビジネススキル講師)
公開日時:2012/05/14 09:00

3.川村式速読術のトレーニングの内容 【詳細編:眼筋の訓練】

経営者・ビジネスマンに役立つ速読ビジネス活用術を日々考えている速読ビジネス講師です。 今回は、入門、初級の速読術トレーニングの詳細な内容に関して話したいと思います。 ”川村式速読術のトレーニングの内容 ~概要編”(←クリック) に全体のトレーニングの流れが書いてあります。 全体の流れを知りたい人は是非読んでみてください。 3番目のトレーニングとして眼筋を鍛えるトレーニングをします。 <...(続きを読む

小寺 邦明
小寺 邦明
(ビジネススキル講師)
公開日時:2012/05/07 08:00

5.川村式速読術のトレーニング内容 【詳細編:ブロック読み】

経営者・ビジネスマンに役立つ速読ビジネス活用術を日々考えている速読ビジネス講師です。今回は、入門、初級の速読術トレーニングの詳細な内容に関して話したいと思います。”川村式速読術のトレーニングの内容 ~概要編”(←クリック)に全体のトレーニングの流れが書いてあります。全体の流れを知りたい人は是非読んでみてください。5番目のトレーニングとして文字をカタマリで捉えて読む速度を高めるトレーニングをします。...(続きを読む

小寺 邦明
小寺 邦明
(ビジネススキル講師)
公開日時:2012/05/21 08:00

6.川村式速読術のトレーニング内容【詳細編:トレース速度】

経営者・ビジネスマンに役立つ速読ビジネス活用術を日々考えている速読ビジネス講師です。今回は、入門、初級の速読術トレーニングの詳細な内容に関して話したいと思います。”川村式速読術のトレーニングの内容 ~概要編”(←クリック)に全体のトレーニングの流れが書いてあります。全体の流れを知りたい人は是非読んでみてください。一番最後に、今回のトレーニングによるの速読能力を測定します。一番最初のトレース速度測定...(続きを読む

小寺 邦明
小寺 邦明
(ビジネススキル講師)
公開日時:2012/05/28 07:00

【無料:あと5日】1冊20分で読めるようになる速読術とは? …

【無料:あと5日】1冊20分で読めるようになる速読術とは? … 経営者・ビジネスマンに役立つ速読ビジネス活用術を日々考えている速読ビジネス講師です。 今回は、入門、初級の速読術トレーニングに関して話したいと思います。 川村式速読術では下記のようなトレーニングを行います。 下記のトレーニングは、すべてインターネットに接続されたパソコンでできます。 よって、インターネットがつながったパソコンさえあれば時間、場所は選ばないでトレーニングができます。 ”川...(続きを読む

小寺 邦明
小寺 邦明
(ビジネススキル講師)
公開日時:2012/08/26 17:42

【無料:あと4日】1冊20分で読めるようになる速読術とは? …

【無料:あと4日】1冊20分で読めるようになる速読術とは? … 経営者・ビジネスマンに役立つ速読ビジネス活用術を日々考えている速読ビジネス講師です。 今回は、入門、初級の速読術トレーニングに関して話したいと思います。 川村式速読術では下記のようなトレーニングを行います。 下記のトレーニングは、すべてインターネットに接続されたパソコンでできます。 よって、インターネットがつながったパソコンさえあれば時間、場所は選ばないでトレーニングができます。 ”川...(続きを読む

小寺 邦明
小寺 邦明
(ビジネススキル講師)
公開日時:2012/08/28 07:32

著書購入者限定メールマガジン(メルマガ)を発行いたします!

こんにちは。 Kindle書籍「1日5分で身に付くデキる人の速読術」の著者金指(かなざし)善孝です。   拙著、「1日5分で身に付くデキる人の速読術」をご購読いただきました皆さま限定のメールマガジン(メルマガ)を7月中旬から発行いたします。 読書活用法に関する情報や私なりの読書に関する分析などを中心に不定期で情報発信させていただく予定でおります。 このメールマガジン(メルマガ)の大き...(続きを読む

金指 善孝
金指 善孝
(大人の学びコンサルタント)
公開日時:2013/06/28 16:27

速読トレーニングで、老眼を予防・改善することができます!

速読トレーニングで、老眼を予防・改善することができます! 速読トレーニングで、老眼を予防・改善することができます。 老眼を予防・改善するためには、速読トレーニングが効果的です。 眼筋トレーニングで、目のピントが合いやすくなるからです。 目のピントを合わせるための筋肉「毛様筋」が、加齢・疲労・ストレス等で 弱ってきます。 速読トレーニングの中では、眼筋を鍛えるトレーニングを行います。 その結果、老眼が改善するのです。 私のクラスの受講生に話を伺う...(続きを読む

林田 玲子
林田 玲子
(ダイエットカウンセラー)
公開日時:2013/08/23 07:35

速読トレーニングは勉強・仕事の効率をアップします!

勉強・資格試験・仕事の効率化には、速読トレーニングをお勧めします。 段取りが良くなり、仕事や勉強に時間的な余裕がうまれます。 その理由は、速読トレーニングで脳が活性化され頭の回転が早くなり、 物事の処理能力があがります。 何故そうなるのかは、速読している最中の脳波を調べると 右脳・左脳全体を広範囲に使っているからのようです。 また、速読している間は、目が開いているのにもかかわらず アルファ波...(続きを読む

林田 玲子
林田 玲子
(ダイエットカウンセラー)
公開日時:2013/07/10 13:47

速読トレーニングで、老眼が改善します!

速読トレーニングをすることで、老眼が予防・改善できます。老眼を予防・改善するためには、速読トレーニングが効果的です。 眼筋を動かすことで、目のピントが合いやすくなるからです。 目のピントを合わせるための筋肉「毛様筋」が、加齢・疲労・ストレス等で 弱ってきます。 速読トレーニングの中では、眼筋を激しく使うトレーニングを行います。 その結果、老眼が改善するのです。 私のクラスの受講生に話を伺う...(続きを読む

林田 玲子
林田 玲子
(ダイエットカウンセラー)
公開日時:2013/07/10 13:19

朝のプチ断食で痩せる

効率良く痩せるためには、 軽い飢餓状態を作ることです。 胃の中が空になると、「グレリン」というホルモンが分泌され、その結果、脳から成長ホルモンが分泌されます。 成長ホルモンは内蔵脂肪を燃焼します。そして、この成長ホルモンが「若蹴りのマスターホルモン」であり、「ダイエットのマスターホルモン」でもあるのです。 食事の割合をどうすべきか?については様々な理論があり、それぞれに根拠があります。 体...(続きを読む

林田 玲子
林田 玲子
(ダイエットカウンセラー)
公開日時:2013/07/10 11:30

速読をすると理解ができないか?

こんにちは。 牛山です。 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 【1】速読と理解 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ (1) 速読練習時の疑問(理解)  ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ...(続きを読む

牛山 恭範
牛山 恭範
(ビジネススキル講師)
公開日時:2014/09/11 16:25

2.川村式速読術のトレーニングの内容【詳細編:右脳の活性化】

経営者・ビジネスマンに役立つ速読ビジネス活用術を日々考えている速読ビジネス講師です。今回は、入門、初級の速読術トレーニングの詳細な内容に関して話したいと思います。”川村式速読術のトレーニングの内容 ~概要編”(←クリック)に全体のトレーニングの流れが書いてあります。全体の流れを知りたい人は是非読んでみてください。2番目のトレーニングは、速読の前の準備運動です。右脳を活性化するトレーニングです。<ト...(続きを読む

小寺 邦明
小寺 邦明
(ビジネススキル講師)
公開日時:2012/05/03 09:00

速読を学んでみたいと思う方はみてください。【体験談】2

速読を学んでみたいと思う方はみてください。【体験談】2 経営者・ビジネスマンに役立つ速読ビジネス活用術を日々考えている速読ビジネス講師です。 前回に引き続き、 今回も私の体験談を紹介させていただきたいと思います。 私がなぜ速読に興味があったかたを再度、説明ししますと、 ①私は本を多く読みたい ②会社の資料を早く読んでしまいたい ③本を早く読んで、もう一度、読んでわかるようになりたい という理由がありました。 これらは、この記事を...(続きを読む

小寺 邦明
小寺 邦明
(ビジネススキル講師)
公開日時:2012/05/14 08:26

5月27日(日)お子様向け 『かんたん速読講座』を行います。

5月27日(日)お子様向け 『かんたん速読講座』を行います。 経営者・ビジネスマンに役立つ速読ビジネス活用術を日々考えている速読ビジネス講師です。 こんにちは。 今回は、お子様むけの速読講座のご案内です。 実は、小学校のお子さんの速読の上達が一番良い結果が出るケースが多いのです。 なぜかと考えますと、頭が柔軟性があることは当然として それと関係しますが、読み方の”慣れ”も要因としてあるかと思います。 その読み方の”慣れ”とは 『音読』 で...(続きを読む

小寺 邦明
小寺 邦明
(ビジネススキル講師)
公開日時:2012/05/18 08:28

【地頭力を鍛える】を読みました。

【地頭力を鍛える】を読みました。 経営者・ビジネスマンに役立つ速読ビジネス活用術を日々考えている速読ビジネス講師です。 地頭力を鍛える 問題解決に活かす「フェルミ推定」/細谷 功 ¥1,680 Amazon.co.jp 本日は、地頭力を鍛える を読みました。 実は、相当前に買っていたのですが、なかなか読む機会がなく、書棚にずっとありました。 昨日、書棚から引っ張り出して、本日、朝からよみました。 思ったより、す...(続きを読む

小寺 邦明
小寺 邦明
(ビジネススキル講師)
公開日時:2012/05/18 18:23

【体験談3】速読は修得できたのか? 

【体験談3】速読は修得できたのか?  経営者・ビジネスマンに役立つ速読ビジネス活用術を日々考えている速読ビジネス講師です。 前回に引き続き、 今回も私の体験談を紹介させていただきたいと思います。 私がなぜ速読に興味があったかたを再度、説明ししますと、 ①私は本を多く読みたい ②会社の資料を早く読んでしまいたい ③本を早く読んで、もう一度、読んでわかるようになりたい という理由がありました。 これらは、この記事を...(続きを読む

小寺 邦明
小寺 邦明
(ビジネススキル講師)
公開日時:2012/05/21 08:00

【しつもん仕事術】を読みました。

【しつもん仕事術】を読みました。 経営者・ビジネスマンに役立つ速読ビジネス活用術を日々考えている速読ビジネス講師です。 しつもん仕事術/日経BP社 ¥1,470 Amazon.co.jp この本を読むきっかけを作ってくれたのは 橋本さんという方の読書会でした。  ↓ http://ycdi.jp/ 6/29に読書会があり、そのときの課題図書が 『しつもん仕事術』 でした。 結論からいうと、とても よい本でした。 ...(続きを読む

小寺 邦明
小寺 邦明
(ビジネススキル講師)
公開日時:2012/07/02 08:01

【イノベーションのDNA】を読みました。

【イノベーションのDNA】を読みました。 経営者・ビジネスマンに役立つ速読ビジネス活用術を日々考えている速読ビジネス講師です。 イノベーションのDNA 破壊的イノベータの5つのスキル (Harvard Business S.../翔泳社 ¥2,100 Amazon.co.jp イノベーティブなアイディアを生み出すための「イノベータDNA」モデルというのに要約されています(P31)。 (1)イノベーションに取り組む勇気 ○現状に異...(続きを読む

小寺 邦明
小寺 邦明
(ビジネススキル講師)
公開日時:2012/07/09 08:11

【めざせ! CEO】を読みました。

【めざせ! CEO】を読みました。 経営者・ビジネスマンに役立つ速読ビジネス活用術を日々考えている速読ビジネス講師です。 めざせ!CEO/万来舎 ¥1,365 Amazon.co.jp ブックオフで買った本です。2000年の発刊ですが、時代に関係ないことが多いと思いましたので記事にしました。 最初はタイトルに惹かれました。 内容は特別なことは書いてありません。 どこかで聞いたことがあるフレーズが多いです。 ここで私が...(続きを読む

小寺 邦明
小寺 邦明
(ビジネススキル講師)
公開日時:2012/07/11 07:51

【本を読む簡単なコツ】

【本を読む簡単なコツ】 営者・ビジネスマンに役立つ速読ビジネス活用術を日々考えている速読ビジネス講師です。 日本脳力開発協会のメルマガより引用 キーワード:  本を読むコツは、  文章全体や本全体に注意を向けること。  解説:  本を読めのが苦手な人は、  どんな文章でも一言一句文頭から  読む事にとらわれてしまうことが多い。     その場その場の内容に集中しすぎず、  全体の内容もつかむようにしてみよ...(続きを読む

小寺 邦明
小寺 邦明
(ビジネススキル講師)
公開日時:2012/07/13 09:17

【無料:限定9日間】1冊20分で読めるようになる速読術とは? 

経営者・ビジネスマンに役立つ速読ビジネス活用術を日々考えている速読ビジネス講師です。 今回は私が所属している、日本脳力開発協会からのご紹介です。 今までにない、速読の体験ができる講座です。 先週も同じ教材を使って10名の方に体験をしていただきました。 参加者みんさんが、読書スピードが上がって、びっくりした速読術です。 8月31日までの限定のキャンペーンです。 いままでにないキャンペーン...(続きを読む

小寺 邦明
小寺 邦明
(ビジネススキル講師)
公開日時:2012/08/23 19:11

【無料:あと8日間】1冊20分で読めるようになる速読術とは?…

【無料:あと8日間】1冊20分で読めるようになる速読術とは?… 経営者・ビジネスマンに役立つ速読ビジネス活用術を日々考えている速読ビジネス講師です。 今回は、入門、初級の速読術トレーニングに関して話したいと思います。 川村式速読術では下記のようなトレーニングを行います。 下記のトレーニングは、すべてインターネットに接続されたパソコンでできます。 よって、インターネットがつながったパソコンさえあれば時間、場所は選ばないでトレーニングができます。 1....(続きを読む

小寺 邦明
小寺 邦明
(ビジネススキル講師)
公開日時:2012/08/24 09:57

【無料:あと7日間】1冊20分で読めるようになる速読術とは?…

【無料:あと7日間】1冊20分で読めるようになる速読術とは?… 経営者・ビジネスマンに役立つ速読ビジネス活用術を日々考えている速読ビジネス講師です。 今回は、入門、初級の速読術トレーニングに関して話したいと思います。 川村式速読術では下記のようなトレーニングを行います。 下記のトレーニングは、すべてインターネットに接続されたパソコンでできます。 よって、インターネットがつながったパソコンさえあれば時間、場所は選ばないでトレーニングができます。 ”川...(続きを読む

小寺 邦明
小寺 邦明
(ビジネススキル講師)
公開日時:2012/08/25 07:12

【無料:本日で終了】1冊20分で読めるようになる速読術とは?

【無料:本日で終了】1冊20分で読めるようになる速読術とは? 経営者・ビジネスマンに役立つ速読ビジネス活用術を日々考えている速読ビジネス講師です。 今回は、入門、初級の速読術トレーニングに関して話したいと思います。 川村式速読術では下記のようなトレーニングを行います。 下記のトレーニングは、すべてインターネットに接続されたパソコンでできます。 よって、インターネットがつながったパソコンさえあれば時間、場所は選ばないでトレーニングができます。 ”川...(続きを読む

小寺 邦明
小寺 邦明
(ビジネススキル講師)
公開日時:2012/08/31 09:22

【無料】1冊20分で読めるようになる速読術とは?

【無料】1冊20分で読めるようになる速読術とは? 経営者・ビジネスマンに役立つ速読ビジネス活用術を 日々考えている速読ビジネス講師です。 前回もご紹介して好評だった、速読術の内容がわかる 無料DVDキャンペーンのお知らせです。 勉強や仕事で圧倒的な成果を出している人達が 使っているスキル、 それが「速読術」です。 今より10倍早く本が読めて 今より10倍情報収集ができるとしたら あなたの人生にどんな変化がありますか? 今なら...(続きを読む

小寺 邦明
小寺 邦明
(ビジネススキル講師)
公開日時:2013/01/18 10:00

目標体重を決めて、綺麗に痩せる”REIKOメソット”

ダイエットをする場合、一ヶ月 今の体重の5%以上痩せてはいけません。 なぜなら、それ以上痩せるとリバウンドしやすくなり、ダイエットが続けられなく なるからです。 その理由は、人の持つ恒常性(現状維持の力)により、 異常な食欲が出てきたり、ストレスで体調を壊したりするからです。 適切な体重を設定しましょう! ・標準体重(病気になりにくい理想体重)    身長×身長×22=   m×   m...(続きを読む

林田 玲子
林田 玲子
(ダイエットカウンセラー)
公開日時:2013/07/10 11:15

短期間ダイエットは老ける!? スモールステップで痩せましょう!

ダイエットを成功させるコツは、 一挙に痩せないことです。 その理由①は、一度に痩せるとリバウンドする可能性が高くなるからです。 人には、恒常性 すなわち現状を維持しようとする力が備わっています。 急激に痩せると元に戻そうとする恒常性の作用により、 異常な食欲に襲われたり、ストレスで体調を崩します。 また、 ②脂肪減少に表皮の再生が追いつかず、シワシワになってしまいします。 せっかく痩せてもシ...(続きを読む

林田 玲子
林田 玲子
(ダイエットカウンセラー)
公開日時:2013/07/09 14:49

そもそも肥満って何? 痩せる必要がありますか?

ダイエットする前に、ダイエットする必要があるか考えることです。そして、 ダイエットを成功させるためには、綺麗になった自分をイメージすることです。 その理由は、何をどれだけすれば良いかが分かり、健康を維持しながら ダイエットを続けられます。 肥満とは 身体を構成する成分のうち脂肪組織のしめる割合が以上に増加した状態を言います。 肥満の種類には、 ①単純性肥満 生活習慣が原因の肥満 ②症候性肥満...(続きを読む

林田 玲子
林田 玲子
(ダイエットカウンセラー)
公開日時:2013/07/09 14:03

急がば回れ“ダイエットの基本”

ダイエットをするためには、まず基本を知る事です。 そうすると”健康的に美しく”痩せられます。 その理由は、今、自分がしていることに納得して続けられるからです。 ダイエットの基本とは? ①健康第一 ②継続する ③謝った方法に振り回されない です。 そして、やっぱり”カロリー計算”がベースになります。 基本をベースにいろんな技をプラスαして、ダイエットの成功を応援します。 基本1 今の自分から...(続きを読む

林田 玲子
林田 玲子
(ダイエットカウンセラー)
公開日時:2013/07/09 13:09

自分の敵 メタボリックシンドロームを知る

ダイエットをするには、メタボを知ることです。 敵なる”メタボ”を知れば、何故ダイエットが必要かが分かり モチベーションが保てます。 ダイエットに必要なのは、継続するための”モチベーション”なのです。 メタボリックシンドロームとは、 脳卒中や心筋梗塞などの心血管疾患をおこす前の予防概念 内臓脂肪蓄積(ウエスト 男性85cm 女性90cm以上) と合わせ、高脂血症・高血圧・高血糖のうち二つ以上...(続きを読む

林田 玲子
林田 玲子
(ダイエットカウンセラー)
公開日時:2013/07/09 13:37

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