老後・セカンドライフ の専門家が生活やビジネスに役立つコラムを発信 (2ページ目)

コロナ禍になり3年目に入りましたが、それ以前に気が付けばプールで泳いだのは2019年6月が最後で、本格的にトレーニングをしていた2017年からは5年も経ってしまいました。。 『初ハワイアンズ』（専門家プロファイルからはこちらから←） 一足早く、夏を感じてきました♪スパリゾートハワイアンズへ 早速フラダンスを観ながら・・ 敷地内の幾つかの施設で楽しん…ameblo.jp...（続きを読む）

齋藤 進一

（建築家）

先日は社会福祉士会の公開研修　 　「今、知りたい、ひきこもり支援の現場」 　　　　～いまや身近な問題となっている長期ひきこもり～ が開催されました。 ２０２１年度研修｜公益社団法人埼玉県社会福祉士会｜権利擁護事業｜社会福祉相談・普及事業｜資格取得支援事業｜研修事業公益社団法人埼玉県社会福祉士会の２０２１年度研修ですsaitama1717csw.jp ひき...（続きを読む）

齋藤 進一

（建築家）

今月は、爽やかな気分にしてくれる白い「サクラソウ」を飾りました♪ サクラソウ(桜草)は埼玉県と大阪府の県(府)花にも指定されているそうです。 蕾の部分はカスミソウの花のような感じで可愛らしいですねｖ 未だ寒い日がありますので温度管理に気を付けます！（続きを読む）

齋藤 進一

（建築家）

サイバーエージェントグループ発祥の個人ブランディングサイト「Blink」のお知らせを頂きました すべてのリンクをひとつに | Blink by FensiBlink（ブリンク） by Fensi は、Twitter,Instagram,YouTubeなどのSNSや、運営するネットショップなど様々なリンクを簡単にひとつにまとめることができるサービスです。たったの3ステップで...（続きを読む）

齋藤 進一

（建築家）

まだ寒い日も続きますが、暦の上ではもう春です。春はなんとなく新しいことが始まりそうでウキウキとした気分になるのは私だけでしょうか・・・？ さて、ウキウキ気分に水を差すイヤ～な花粉も飛び始めたようです。  2022年、今年の花粉情報によると、花粉の飛散量は地方によってばらつきはあるものの、例年よりもやや多めのようです。 コロナ禍でマスクには慣れましたが、他にも対策を十分にしつつ、なんとか快適に過...（続きを読む）

石本 工

（健康運動指導士）

ここ数年はコロナ禍でスギ花粉対策への意識が薄かったですが、今シーズンは早めにアレルギー薬の服薬を始めました♪ 『2022スギ花粉症始まります』コロナ禍でマスク装着が当たり前になりましたが、スギ花粉のシーズンが来るので、もう暫くマスク生活は続きそうです。 今年のスギ花粉飛散時期や量は平年並みの予想（ウ…ameblo.jp 特に就寝時の鼻づまりは口呼吸で苦...（続きを読む）

齋藤 進一

（建築家）

昨年、話題になったClubhouse 　 今は既に話題に上がってきませんね。。 テレビよりサブスクや動画の時代になった今、視聴時間も短くなる時代になり、「ショート動画」へ移行しているようです！ ブログにおいても長文や画像の多すぎる記事は、案外 読み飛ばされる傾向にあるので、[文章の間隔を空ける構文」や「宣伝のURLを貼りまくる手法」...（続きを読む）

齋藤 進一

（建築家）

今年も懲りずに試験勉強を開始！　老眼との闘いでもありますｗ いきなりテキストや過去問を解くのではなく、概要を知って自分なりの答えが回答と一致するような勉強法が効果的と感じているので、先ずはこれから読み始めます♪ 暗記力が低下している分、理解力でカバー出来るようにしたいものですｗ 筆記があるFP実技試験などに比べれば、マークシート試験はありがたいですね！ ...（続きを読む）

齋藤 進一

（建築家）

ガソリン価格の高騰を受け、政府が補助金を出す措置をとるそうです。 ガソリン補助金 少しは安くなる？ ｜サクサク経済Q＆A｜ NHK NEWS WEB政府は石油の元売り会社に補助金を出すという異例の対策に乗り出します。この対策でガソリン価格、少しは安くなるのでしょうか。www3.nhk.or.jp 全国、金額がバラバラですが埼玉は関東でも安い地域...（続きを読む）

齋藤 進一

（建築家）

先日の21日からオミクロン株の流行による1都12県への「まん延防止等重点措置」適用が決定されましたが、25日から追加が予定されてますね！ 以前、指定されてない県へパチンコに行く人が沢山いたニュースを思い出しましたが、全国足並みそろえて期間を決めて実施したほうが効果があるような気もしますね！ このように自分で記録をしていると、感染者数がノーマークの地域に今後どのように...（続きを読む）

齋藤 進一

（建築家）

コロナ禍で第6波のオミクロン株の流行による1都12県への「まん延防止等重点措置」適用が決定され、明日21日から2月13日（日）まで適用となりますね。 県名での表記より日本地図に置き換えたほうがイメージしやすいので載せてみました。 特に東京-埼玉-群馬-新潟のラインは高崎線や上越新幹線のラインでもあるので移動で利用される方は気を付けたほうが良いかもしれませんね。 ...（続きを読む）

齋藤 進一

（建築家）

通帳が再発行で有料化になるとか、サービス形態が大きく変わりつつある中、ゆうちょ銀行もサービスが2022年1月17日から変わるようです。 大手銀行は自社ATMにおいても土日は払い戻しが有料な銀行が多いですが、ゆうちょ銀行は無料なのが良いですね。 逆に平日でも「硬貨」のATM預払料金が、ゆうちょ銀行は枚数によって手数料がかかるのが注意点ですね！ お店等を経営され...（続きを読む）

齋藤 進一

（建築家）

 体操の内村航平選手が引退会見をしましたね。 競技者として試合に出ることはない、という意味の引退で、人生において体操競技との関わりは今後も続くし、新たなステージに進んだと言えるでしょう。  ますます応援していきたいと思います。 私も体操競技をやっていました。残念ながら内村選手のように輝かしい成績はありましぇん・・ 体操の技を習得するには、うーーーーーんと細かいところまで自分の体に集中することが...（続きを読む）

石本 工

（健康運動指導士）

「一年の計は元旦にあり」と言われますが、毎年年始にある駅伝関係を観て健康の大切さを感じています。 年末年始も休まずウォーキングを続けられているのも健康のお陰ですね♪ コースの途中で小さい子供から「あのオジさんドロボウみたい」と揶揄されましたが、完全防寒のこの格好ならそう見えるかもしれませんｗ せめて忍者みたいと言って欲しかったですねｗ...（続きを読む）

齋藤 進一

（建築家）

今年、浦和レッズが天皇杯を優勝したカップが一般公開されてます♪ 伊勢丹浦和店 期間 12月26日(日)～30日(木) 展示場所 1階 来年の選手層はガラっと変わりますが、2/12には『FUJIFILM SUPER CUP 2022』で川崎フロンターレと対戦するので今から楽しみです！ （続きを読む）

齋藤 進一

（建築家）

趣味は年齢によって変化するものと普遍的なものに分かれますね。 私の趣味はスキー・スノーボードやドライブですが、体力や視力が健康でないと続けられないので、未経験の楽器演奏に興味があります。 ギターは趣味程度で弄ったことがありますが、「ベースギター」は未経験です。　 単音引きなら感覚で出来るかもしれませんが、チョッパーや速弾きは練習が必要ですね。 練習したい曲♪...（続きを読む）

齋藤 進一

（建築家）

ブログを始めた当初は、さいとうの文字を何方にも分かりやすいよう「斉藤」にしていました。 よくある苗字ですが、さいとうの漢字には他にも １．斎藤 ２．齊藤 ３．齋藤 があり「わたなべ」さんの渡辺・渡邊・渡邉の違いに似てますね。 私は戸籍上では３のさいとうです。 懐かしい曲　↓ 様々なSNSやホームページで漢字を使い分けてましたが、何気なく調べてみると「斉...（続きを読む）

齋藤 進一

（建築家）

カードケースを整理していたら、中高生時代から20代まで通っていた美容室の懐かしいメンバーカードが出てきました♪ 流石に今は違うカードになっていると思いますｗ 今や中高年になって近所の床屋さんに通ってますが、当時のお店の現在の状況を調べてみたら老舗企業なので経営は続いてましたが、店名やスタッフが替わってました。 　Hair ALES | ALESGROU...（続きを読む）

齋藤 進一

（建築家）

私は45歳頃からアルバイトとして人材紹介会社で土日の転職相談に従事した。 会社がパートに依頼してアンケートを郵送して回答した人に連絡、アポイントを取り喫茶店等でお会いして1時間半位率直に話し合った。 この仕事は57歳でリストラ退職した後も続いた。視野を広めるために日本産業カウンセリング学会や日本労務学会に入会して勉強を続けた。 私の転職相談における基本的な立場は転職推進ではなく現職に留まり...（続きを読む）

笹木 正明

（キャリアカウンセラー）

今年の夏もコロナ禍で旅行に行けなかったので、ガジュマルの木を今月は飾って、冬でも気分は南国にしてみました♪   冬季は育て方がデリケートになるので、水のやりすぎや温度変化に気を付けようと思います。   根っこも育つので、春頃には植え替えも必要になりそうです。   どこまで伸びるかも楽しみです♪  （続きを読む）

齋藤 進一

（建築家）

ネット上では「土の時代から風の時代へ」といった価値観や習慣の変化がフランス革命時のように訪れる旨の記事を目にしますね。 土の時代 ・富裕層の生き方が憧れられる 高級住宅街の土地に家を建て、高級車に乗る 超高層マンションの上階に住む　 風の時代 ・浮遊層の生き方が増える 所有する価値観から経験する価値観へ 全国住みたい場所へ転々とし、ノマドワーカーでの生き...（続きを読む）

齋藤 進一

（建築家）

肩こりがつら〜い・・・  ちょっと、だれか、肩もんで〜・・・ で、だれも来てくれなかったら自分でモミましょう(^^) あなたが自分で簡単にできて肩こりを一撃必殺できるツボがあるんです。 それはこの４点です。 下の写真のように左手で右の肩に手を乗せ、人差し指、中指、薬指でイラストの４ポイントをグリグリ、もみもみします。 肩中兪（けんちゅうゆ）首のおわりのちょっと出っ張っている骨の横あたりです。 ...（続きを読む）

石本 工

（健康運動指導士）

東洋医学では、すべてのものは陰と陽に分けられる、と説いています。 四季折々にも陰・陽があり、夏は陽、冬は陰です。 太陽ギラギラの夏は陽、どんよりして寒い冬は陰・・・・・・イメージしやすいですね。 健康な体の状態を維持し、元気でいるためには、陰・陽のどちらかに偏らず、中庸であることが大事です。 ということは、陰の冬には、陽をものを積極的に採り入れるという生活が大事なのです。 ・・・なんて書くとや...（続きを読む）

石本 工

（健康運動指導士）

指きりげんまん、針せんぼん、飲～ます♪・・・ なんて、子どもの頃、小指をからませて約束したことありますよね？  実は、これは超オソロシイ歌で 約束を破ったら小指を切る、ゲンコツで1万回殴る、針を1000本飲ます、という地獄の拷問があるよ、という脅迫の意味なんですって。 こわーっ・・・もう、やるのやめよっと。 ・・で、指は切らないけど、小指の話です。  小指は、一番細くて端っこで、か弱そうな存在...（続きを読む）

石本 工

（健康運動指導士）

今月は、あいみょんの曲でも有名な「マリーゴールド」です！ 黄色とオレンジのアレンジバージョン 父が描いた「東北の夏の漁港」の絵画は一旦外しました （続きを読む）

齋藤 進一

（建築家）