老後の生きがい の専門家が生活やビジネスに役立つコラムを発信

皆様、こんにちは。ヒューマン教育研究所の一柳です。 前回は、ケア・プラザでのイベントと合唱をご紹介しましたが、 今回は同じくケア・プラザで行われた「笑顔教室」についてご紹介します。 “笑いは百薬の長”と言われるように、活き活きと生きるために「笑顔」は欠かせません。 では、笑顔とは一体どうやって作るのでしょう？ 世界的に有名なエクマン、フリーセン共著の「表情分析入門」によると、 「幸福の表情...（続きを読む）

一柳 起誉

（研修講師）

今のような真夏は除きますが・・・ 歩くことってやぱり大切なのかと。。。   以前にも書いたのですが、田舎の方は車社会ですのでなかなか 歩かないんですよね。 以前人間ドックでメタボ気味改善策としてお医者さんにゴルフを 奨められてから趣味はゴルフなんです。   あまり激しくない運動でも結構歩くということが良いのでしょうかね。   仕事等で色々な方と接しますが、よく観察すると高齢だか...（続きを読む）

信戸 昌宏

（建築家）

もう早い人は長期大型連休に入っていますよね。 うらやましいですね。。。   さて、足首を痛めて2週間以上ジョギングが出来ない状態だった のですが、先日やっと再開することが出来ました。   この時運動公園の桜もまだ残っている状態でしたので、桜の中を走る ことは叶いましたけど。。。   その後5キロ程度から再開したのですが、足首に違和感が・・・ 大事を取って数日様子を見ました。 ...（続きを読む）

信戸 昌宏

（建築家）

今年の夏は特に暑いですね。 今年は暑いので夏場のジョギングは無理をしないように走っています。   夕方5時過ぎはまだ暑くて人もまばらなのですが、6時頃になると結構 大勢の人を見かけますよ。   走る前に水分補給をして3～４キロ程走って、途中水道で水を少し飲んで 少し歩いて。。。すると涼しくなってくるのでまた３～４キロ走る・・・という感じ で走っているのですが、最近では暑さに慣れたの...（続きを読む）

信戸 昌宏

（建築家）

厚生労働省の推計によると全国での認知症が約426万人、2025年には認知症を患う人の数が700万人を超え、約10年で1.5倍と時代とともに増えると予測されている。６５歳以上の４人に１人は認知症のリスクがあるとされ、だれもが認知症に罹っておかしくない時代がやってきました。 中でも、認知症の60～70パーセントを占めるアルツハイマー型認知症には根治的な治療薬がなく、症状は徐々に確実に悪化し、日...（続きを読む）

奈良 修次

（鍼灸師　臨床検査技師）

おかげさまで今日は加齢日です。 今年も健康第一でガンバリマス！ 残りの人生を考えた時、いつまで仕事が出来るのか 長期展望をする年代でもありますね。 著名人の様々な人生観も勉強になります↓   『人生遍歴と人生観の記事』（専門家プロファイルからはこちらから←） ヤフー特別企画の「RED Chair」は著名人の人生遍歴や人生観が学べて面白い...（続きを読む）

齋藤 進一

（建築家）

貴方は、いま話題の映画“アバター”、ご覧になりましたか？ 障害者の主人公が、自分の分身によって新しい世界で異なる人生を生きる・・・。 あれは、もはや映画だけのものではなく、ネット上で現実化しているのをご存じですか？ 画像は、私の“アバター”、”Tohl Nakamori”です。    トップへ⇒相続遺言家族信託サポート【静岡】専門家プロファイル 岩本裕二（続きを読む）

岩本 裕二

（ファイナンシャルプランナー）

茨城は知らなくても、散々TVで叩かれていたので茨城空港は聞いたことが あるのではないでしょうか。   大まかに言うとこの辺が私どもの活動エリアです。 茨城空港も近いんですよ。   航空自衛隊百里基地のところにあるので、当社は自衛隊のお客様も多いのです。 戦闘機は次回として、今回茨城空港に行ってきました。   TVの影響もあってか以前から見学者はとても多いです。   この日は日...（続きを読む）

信戸 昌宏

（建築家）

茨城空港は自衛隊の百里基地との共用空港です。 以前開港前に自衛隊滑走路工事の為茨城空港の滑走路を使ってるから 近くで見れるよという情報を詳しいお客様から入手して見に行ったのです。   近くなので戦闘機は良く見るのですが、考えてみればこうやって飛行機を見に 百里基地に来るのって、昔ミグ25（かなり古いですね）が来てるって小学校の 友人10人くらいでチャリで来た以来かな？もちろん見られませ...（続きを読む）

信戸 昌宏

（建築家）

  こんにちは。 最近、６０歳を過ぎた 私達の親世代の声を聞きました。 Bさんのお母さんは　弟さん夫婦と　同居をしていました。 お孫さんも2人　一緒に暮らしていましたが 昨年　その家を出て、老人施設に自分から入ることを 選びました。 足が弱っていたので　あまり外出ができなくなって以来 友達との交流が　もてなくて 同居の家族は　忙しい時間の中では ゆっくり話をする　時間もなく...（続きを読む）

高野 まゆみ

（研修講師）

皆様、こんにちは。ヒューマン教育研究所の一柳です。 前回のコラム「生きがいづくりの活動～自己紹介～」で、 私が演劇活動に生き甲斐を感じ 活動してきたことを書きましたが、 今回は、その後ボランティア活動の一環として 福祉施設の高齢者慰問をしていることに触れたいと思います。 今まで６回、ケアプラザのデイサービス、クリスマス会、 お食事会等でやってきた出し物は 「ファッションと歌のひと時」です...（続きを読む）

一柳 起誉

（研修講師）

お盆休みに入りました。。。   今年の夏、突然事務所応接室のエアコンが壊れてしまいました。。。 25年使っていたのですが・・・こんな時期に・・・ 更に7月末地デジのアンテナに変えたため、応接室のTVも映らなく なってしまってました。。。まとめて来ますよね。。。 今年こんな時に・・・出費がかさみます。。。   さて遡ること5月。 地元の大きな瓦斯屋さんのゴルフコンペがありました。 ...（続きを読む）

信戸 昌宏

（建築家）

この集合写真を撮影したのは2012年1月1日午前0時30分。つまり年が明けた直後の深夜です。場所は私が所属する合気道小平道場。前日（大晦日）午後11時30分から道場の窓全開で年をまたいでの越年稽古。稽古後に記念撮影したものです。このあと道場に座して一升瓶で日本酒を酌み交わし、全員で近くの神社にお参りしと・・・なんとも武道家的恒例行事です。（続きを読む）

奥村 召司

（建築家）

九十九里町にＯＢ会長と荒畑監督と一緒に春合宿に参加しました。   去年、一昨年と富士山は綺麗でしたが、雪だったので、温暖な九十九里は有難いです。 本学監督　教士七段　荒畑先生の射です。 実際に弓を引いて、体で会の伸び合いを教えていただきました。 ＯＢ席で休憩中。 ストーブの火が暖かい。 目の前の「カケ」は高校時代からつかっているモノです。 夕飯も終わり、夜のビデオ講習も...（続きを読む）

伴場 吉之

（建築家）

先日久しぶりに雨が降った日のこと。 仕事をしていると外でインド人が、こっちに来いと手招き をしています。   たまたま忙しかったので、ちょっと面倒だったのですが外に出ました。 すると・・・   インド人が・・・レインボー・・・ 良く見ると180度綺麗に虹が出ていました。。。   スマホで撮ったので全部は撮れなかったのですが、180度見事な 虹を見たのなんて・・・過去に1度あっ...（続きを読む）

信戸 昌宏

（建築家）

先日ある分譲地内のお客様宅に向かう途中、今夏に修理を した3年くらい前に新築したお客様に寄ってみました。 ・・・たまたま居られました・・・   玄関先で立ち話をしていると、道路を挟んだ向かいの土地で 老犬が日向ぼっこをしていました。 この犬って私たちが現場工事している時から居たので、まだ元気 だったのかとちょっと安心しましたね。   すると・・・立ち上がってヨロヨロとその向こうの...（続きを読む）

信戸 昌宏

（建築家）

今年の1月から始めたジョギング。 当初は3キロ程度だったものが、今では10キロ続けて 走れるようになりましたよ。 ずっと月間10回以上は走っています。   先日人間ドックの結果が届きました。 これまで多少の増減はあったものの、同じ空腹状態で2011年の ジョギング前の体重だったので、こちらを参考にしたいものです。   人間ドック時は身長を測っている時に一緒に測っているようなので ...（続きを読む）

信戸 昌宏

（建築家）

ジョギング歴も1年が過ぎましたので、ちょっとマラソン大会でも出てみるか なんて思ったのが、今年の1月頃。   何も知らないので先ずエントリーからでしたね。 既にかすみがうらマラソンはエントリー締め切り。。。 大会のかなり前に締め切られるので・・・初大会がこの4月でした。 折角なので10キロではなく、ハーフマラソンにエントリーしてみましたよ。   栃木県小山市へ当日はとても天候に恵ま...（続きを読む）

信戸 昌宏

（建築家）

今年も地元ガス屋さんのゴルフコンペに参加させていただきました。 地元で長くて大きいので地元ではみんなが知っている会社です。   社長さんの人柄がそのまま表れたような、とても雰囲気の良いコンペなので毎年 職人さんと参加させて頂いてます。今回も職人さんと私で1組の参加ですね。   思い起こせば・・・初参加は震災の年。 震災対応や修繕等で疲れ果てていた時に気分転換にでもと誘って頂いたのが ...（続きを読む）

信戸 昌宏

（建築家）

今年から水筒を使い始めました。 ゴルフに行くと友人が水筒を持って来ていたのを見てはいたのですが 真夏は凍ったペットボトルを持っていったりしていたので、あまり考え なかったんですよね。   今年はジョギングもやっているので水筒を買ってみました。 冷たさが6時間位持続するので、車の中に入れて置いて走り終った 後や途中で冷たいのが飲めるのがとても良かったですね。   ということで、今年...（続きを読む）

信戸 昌宏

（建築家）

ファイナンシャルプランナーの明石久美です。 水戸市の県民大学10回講座にプラスして、映画エンディングノート上映会＆講演会が行われました。 水戸県民大学の関連講座ということで、”いつまでも自分らしい生き方”の講演を行ってきました。 県民大学の講座では、当初の定員の3倍の申し込みがあったため、講座を受講できなかった人も多くいましたので、受講できなかった方たちを優先的に案内し、 受講者や一...（続きを読む）

明石 久美

（ファイナンシャルプランナー）

ようやく春の訪れを感じられるようになってきました。 学校や仕事などが新年度に変わり、新しい始まりを迎えるところも多いことでしょう。 私も、4月から新しい講座をスタートします。 「エンディングノート グループ講座 定期継続クラス」 世の中は終活ブームなどと言われますが、人が死ぬのは昔から変わらないし、新しいことではありません。 それなのになぜ今、終活が注目されるのかと言えば、社会が変わってきた...（続きを読む）

石崎 公子

（ヒキダシスト／Comunication Specialist）

どうやら道を誤った様です。 読み始めて下さった方ものっけから 「何を言っているのかわからねーと思うが、おれもどっから行けばいいのかわからなかった」んですよ！ 今回の目標は、健脚なサイクリストでなくても大丈夫な安全走行でいけるルートを開拓する事。 ・・・だった筈なんですが・・・。   江戸川サイクリングロードを走りつつ、野田橋を通って流山街道に出るという考えがやはり違っていたのか・・。 ...（続きを読む）

みかん

（人体調律師　・　鍼灸マッサージ師）

連休に腰を痛めてその後脚に来て・・・という状態で もう1か月以上もジョギングを休んでました。   ジョギングをしている人が会社の前を通ったりするのですが・・・ いいなあ・・・って思ってしまいますね。   ここの所あまり痛みも感じなかったので、先日しばらくぶりに いつものコースを走りに行きました。   いつの間にか夏になっているので、暑さでバテたのか？久しぶりに 走ったからのか？...（続きを読む）

信戸 昌宏

（建築家）

最近少しずつジョギングを再開しています。 中々脚が治って来ないのですが、6割程度の距離、時間、 で走っています。 7月位からは週１回程度なら問題なく走れるくらいまでには 回復してきました。   夏に東京マラソン申し込んだよ～って話を聞いて・・・ そういえば・・・エントリーしようと思ってメール着たままにしてしまって 無効になってしまってました。。。   気が付いたのが、8月の最後...（続きを読む）

信戸 昌宏

（建築家）