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パーソナルコーチング の専門家が生活やビジネスに役立つコラムを発信

パーソナルコーチング に関する コラム 一覧

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理想と現実がかけ離れているときは

本当はこうなったらいい、とか、理想はこうなんだけど、 今目の前にある現実があまりにもかけ離れていて もしくはいろいろと事情があって理想の状態には できない、という状況は、日々ありますよね。 こんなとき、どうしましょう。 コーチングを受けた方は経験があるかもしれませんが 「本当はどうなったらいい?」なんて聞かれたりします。 「知ってたら今この場にいません」とか 「わかっていても、今すぐ言えない...(続きを読む

小倉 美紀
小倉 美紀
(パーソナルコーチ)
公開日時:2014/09/24 08:00

はじめまして!

はじめまして!   日本セルフエンカレッジ協会代表の市岡です。   心理カウンセラー・メンタルコーチとして活動しています。   クライアントの「可能性」を引き出すことに、日本一こだわっています。   経営コンサルタントとしても活動していますので、   「やる気がでない」などの仕事上の悩みや休職・離職などに関するカウンセリング、   「やりたいことが見つからない」という転職や...(続きを読む

市岡 久典
市岡 久典
(心理カウンセラー)
公開日時:2010/05/27 16:26

「逃げない人生を送る」の法則

【天職を手に入れる100の法則】 こんにちは。天職支援と天職起業の天職プロデュースです。 では、本日の法則スタート! ■......................................................................................................■ 「逃げない人生を送る」の法則 ■..................(続きを読む

咲桜 佳美
咲桜 佳美
(ビジネスコーチ)
公開日時:2012/01/25 16:00

「天職に生きるコツ」の法則

【天職を手に入れる100の法則】 こんにちは。天職支援と天職起業の天職プロデュースです。 では、本日の法則スタート! ■......................................................................................................■ 「天職に生きるコツ」の法則 ■...................(続きを読む

咲桜 佳美
咲桜 佳美
(ビジネスコーチ)
公開日時:2012/02/02 16:00

なぜ好きな仕事のはずなのに、ワクワクしないのか?

【天職を手に入れる100の法則】 こんにちは。天職支援と天職起業の天職プロデュースです。 では、本日の法則スタート! ■......................................................................................................■ いまの仕事の「どんなところが好き?」と本質を探究してみよう。 ...(続きを読む

咲桜 佳美
咲桜 佳美
(ビジネスコーチ)
公開日時:2012/02/10 17:00

自信が揺らぐとき

あなたは今、自信がゆらいでいますか? そもそも自信をなくすときってどんなときでしょう。 大体パターンがあるような。。。 たとえば、 周りに何か言われたとき。周りと自分を比べたとき。 仕事がうまくいかないとき。恋愛でつまづくとき。 物事がうまくいかないとき。何かができないとき。 人の期待に応えられないとき。。。 数えたらきりがなさそうです。 体調が良くないときもそうで、心と身体はしっかり...(続きを読む

小倉 美紀
小倉 美紀
(パーソナルコーチ)
公開日時:2010/09/29 12:23

こんなときこそ自分を責めず、良い状態でいる

  先週は大きな地震があり、被害は皆さんもご存知の通り、 信じられないような光景に、本当に胸が痛みます。 亡くなられた多くの方のご冥福をお祈りするとともに、 被災地の皆さんに、心よりお見舞い申し上げます。 そして、皆さんおひとりおひとりはご無事でしたか? このコラムを読んでくださる方の中には 被災地地方に住んでいたり、ご家族やお友達がいる方も 多いはず。ご心配のことと思います。 どうか一...(続きを読む

小倉 美紀
小倉 美紀
(パーソナルコーチ)
公開日時:2011/03/15 15:51

自分の感情を受け止めて、そして次へ

春が来て、5月になりました。 3月の震災から様々に時間が過ぎています。 が、確実にときは過ぎ、気がつけば暑い季節が やってきそうです。 震災からこの1ヶ月半ほど、あなたにとってはどんな時間でしたか? 物理的には、忙しくなったり暇になったり、と人によって いろいろ。 また、人生について考えさせられたり、当たり前のことを 感謝するようになったり、知らなかったことに気づかされたり。 様々な気持...(続きを読む

小倉 美紀
小倉 美紀
(パーソナルコーチ)
公開日時:2011/05/02 15:06

魂ある手仕事を届けるタンポポのわた毛~パーソナルクレド

たまりにたまっているパーソナルクレドをアップします。こちらの物語の持ち主は、手芸家の羽方早桜子さん・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・魂ある手仕事を届けるタンポポのわた毛  今から100年以上むかし 澄んだ空気によく映える小さくて優雅なお城に、 美しいお姫さまが暮らしていました。 心の奥底にとても勇敢で公平な魂が宿りながらも、 無邪気で...(続きを読む

冨永 のむ子
冨永 のむ子
(パーソナルコーチ)
公開日時:2011/06/21 17:13

望む人生を切り開くための服選び

さきほどイメージコンサルティングのセッションを終えました。 イメージコンサルなので、パーソナルカラー(似合う色)や デザインはもちろん診断させていただきますが、 私が一番大切にしているのは、 これからの人生をどう生きたいか。 そしてその人生を切り開くために何を着たらよいか。 外見は自分が信じること(クレド)を後押しする一番の味方です。 だからどう生きたいかを明...(続きを読む

冨永 のむ子
冨永 のむ子
(パーソナルコーチ)
公開日時:2011/08/05 12:19

無邪気な時がチャンスの法則

【天職を手に入れる100の法則】 天職支援と天職起業の天職プロデュースです。 では、本日の法則スタート! ■......................................................................................................■ 「無邪気な時がチャンス」の法則 ■.......................(続きを読む

咲桜 佳美
咲桜 佳美
(ビジネスコーチ)
公開日時:2011/09/21 15:42

好きな要素の法則

【天職を手に入れる100の法則】 天職支援と天職起業の天職プロデュースです。 ■......................................................................................................■ 「好きな要素」の法則 ■...........................................(続きを読む

咲桜 佳美
咲桜 佳美
(ビジネスコーチ)
公開日時:2011/09/21 16:10

「パズルのピース」の法則

【天職を手に入れる100の法則】 天職支援と天職起業の天職プロデュースです。 では、本日の法則スタート! ■......................................................................................................■ 「パズルのピース」の法則 ■..........................(続きを読む

咲桜 佳美
咲桜 佳美
(ビジネスコーチ)
公開日時:2011/09/30 07:00

「現状維持」の法則

【天職を手に入れる100の法則】 天職支援と天職起業の天職プロデュースです。 では、本日の法則スタート! ■......................................................................................................■ 「現状維持」の法則 ■.............................(続きを読む

咲桜 佳美
咲桜 佳美
(ビジネスコーチ)
公開日時:2011/10/04 07:00

「誰もが過去に天職を見つけている」の法則

【天職を手に入れる100の法則】 天職支援と天職起業の天職プロデュースです。 では、本日の法則スタート! ■......................................................................................................■ 「誰もが過去に天職を見つけている」の法則 ■..................(続きを読む

咲桜 佳美
咲桜 佳美
(ビジネスコーチ)
公開日時:2011/10/29 13:00

「人や仕事には、みんな『○○』がある。」の法則(1)

【天職を手に入れる100の法則】 天職支援と天職起業の天職プロデュースです。 今回の法則は2本立てです! ■......................................................................................................■ 「人や仕事には、みんな『○○』がある。」の法則(1) ■............(続きを読む

咲桜 佳美
咲桜 佳美
(ビジネスコーチ)
公開日時:2011/11/01 14:00

「得意の罠」の法則

【天職を手に入れる100の法則】 天職支援と天職起業の天職プロデュースです。 では、本日の法則スタート! ■......................................................................................................■ 「得意の罠」の法則 ■.............................(続きを読む

咲桜 佳美
咲桜 佳美
(ビジネスコーチ)
公開日時:2011/11/05 14:00

「武器を拾いながら進もう」の法則

【天職を手に入れる100の法則】 天職支援と天職起業の天職プロデュースです。 では、本日の法則スタート! ■......................................................................................................■ 「武器を拾いながら進もう」の法則 ■......................(続きを読む

咲桜 佳美
咲桜 佳美
(ビジネスコーチ)
公開日時:2011/11/08 12:00

「迷い=可能性の量」の法則

【天職を手に入れる100の法則】 天職支援と天職起業の天職プロデュースです。 では、本日の法則スタート! ■......................................................................................................■ 「迷い=可能性の量」の法則 ■.........................(続きを読む

咲桜 佳美
咲桜 佳美
(ビジネスコーチ)
公開日時:2011/11/15 12:00

「10万キロ」の法則

【天職を手に入れる100の法則】 天職支援と天職起業の天職プロデュースです。 では、本日の法則スタート! ■......................................................................................................■ 「10万キロ」の法則 ■............................(続きを読む

咲桜 佳美
咲桜 佳美
(ビジネスコーチ)
公開日時:2011/11/17 12:00

「不器用であってもいい。」の法則

【天職を手に入れる100の法則】 こんにちは。天職支援と天職起業の天職プロデュースです。 では、本日の法則スタート! ■......................................................................................................■ 「不器用であってもいい。」 ■...................(続きを読む

咲桜 佳美
咲桜 佳美
(ビジネスコーチ)
公開日時:2011/12/11 16:00

「成功する恐怖」の正体の法則

【天職を手に入れる100の法則】 こんにちは。天職支援と天職起業の天職プロデュースです。 では、本日の法則スタート! ■......................................................................................................■ 「成功する恐怖」の正体の法則 ■..................(続きを読む

咲桜 佳美
咲桜 佳美
(ビジネスコーチ)
公開日時:2011/12/17 17:00

「イヤな事をしてもお金は貰えない」の法則

【天職を手に入れる100の法則】 こんにちは。天職支援と天職起業の天職プロデュースです。 では、本日の法則スタート! ■......................................................................................................■ 「イヤな事をしてもお金は貰えない」の法則 ■............(続きを読む

咲桜 佳美
咲桜 佳美
(ビジネスコーチ)
公開日時:2011/12/18 17:00

とんでもないことを可能にするBaby Stepとは(1)

【天職を手に入れる100の法則】 こんにちは。天職支援と天職起業の天職プロデュースです。 では、本日の法則スタート! ■......................................................................................................■ とんでもないことを可能にするBaby Stepとは(1) ■....(続きを読む

咲桜 佳美
咲桜 佳美
(ビジネスコーチ)
公開日時:2011/12/19 17:00

「好きすぎて怖い」の法則

【天職を手に入れる100の法則】 こんにちは。天職支援と天職起業の天職プロデュースです。 では、本日の法則スタート! ■......................................................................................................■ 「好きすぎて怖い」の法則 ■....................(続きを読む

咲桜 佳美
咲桜 佳美
(ビジネスコーチ)
公開日時:2011/12/27 18:00

心の「トゲ」を抜こう の法則

【天職を手に入れる100の法則】 こんにちは。天職支援と天職起業の天職プロデュースです。 では、本日の法則スタート! ■......................................................................................................■ 心の「トゲ」を抜こう の法則 ■..................(続きを読む

咲桜 佳美
咲桜 佳美
(ビジネスコーチ)
公開日時:2012/01/03 18:00

「ジットリが伝わる、スッキリが伝わる」の法則

【天職を手に入れる100の法則】 こんにちは。天職支援と天職起業の天職プロデュースです。 では、本日の法則スタート! ■......................................................................................................■ 「ジットリが伝わる、スッキリが伝わる」の法則 ■..........(続きを読む

咲桜 佳美
咲桜 佳美
(ビジネスコーチ)
公開日時:2012/01/10 15:00

「人生の各駅停車楽しむ」の法則

【天職を手に入れる100の法則】 こんにちは。天職支援と天職起業の天職プロデュースです。 では、本日の法則スタート! ■......................................................................................................■ 人生を、各駅停車のように味わい、楽しむ。 ■............(続きを読む

咲桜 佳美
咲桜 佳美
(ビジネスコーチ)
公開日時:2012/02/01 16:00

本当に「信頼できる」判断基準の法則

【天職を手に入れる100の法則】 こんにちは。天職支援と天職起業の天職プロデュースです。 では、本日の法則スタート! ■......................................................................................................■ 本当に「信頼できる」判断基準の法則 ■...............(続きを読む

咲桜 佳美
咲桜 佳美
(ビジネスコーチ)
公開日時:2012/02/06 17:00

「チームプレイ」の法則

【天職を手に入れる100の法則】 こんにちは。天職支援と天職起業の天職プロデュースです。 では、本日の法則スタート! ■......................................................................................................■ 自分の力を100%出し切り、100%信頼すると、チームは機能する...(続きを読む

咲桜 佳美
咲桜 佳美
(ビジネスコーチ)
公開日時:2012/02/14 14:00

「人生はボディブロー」の法則

【天職を手に入れる100の法則】 こんにちは。天職支援と天職起業の天職プロデュースです。 では、本日の法則スタート! ■......................................................................................................■ ボディブローを打ち続けることが、夢への早道。 ■..........(続きを読む

咲桜 佳美
咲桜 佳美
(ビジネスコーチ)
公開日時:2012/02/19 14:00

結果を出すまで続けるために「必要なコツ」とは?

【天職を手に入れる100の法則】 こんにちは。天職支援と天職起業の天職プロデュースです。 では、本日の法則スタート! ■......................................................................................................■ 「自然に続けられる」ためのルール、やり方を決める。 ■.......(続きを読む

咲桜 佳美
咲桜 佳美
(ビジネスコーチ)
公開日時:2012/02/21 14:00

「3回ノック」の法則

【天職を手に入れる100の法則】 こんにちは。天職支援と天職起業の天職プロデュースです。 では、本日の法則スタート! ■......................................................................................................■ 「人は1回では、認識しないもの」だと思っておく。 ■........(続きを読む

咲桜 佳美
咲桜 佳美
(ビジネスコーチ)
公開日時:2012/02/22 14:00

今の状態を受け入れることから始める

あなたの最近の状態、自分自身の状態はもちろん、 周りの環境や、起きている出来事は、どんなものでしょう。 いいことずくめのときもあるし、なんかアンラッキーな ことが続くなあ。。。と思うときもありますね。 また、最近なんとなく気持ちがしっくりしなかったり どこかに不安が続いたり、と安定感に欠けるときも あります。 自分にとって、必ずしもいいことや楽しいことばかりでは ないかもしれないけれど、それ...(続きを読む

小倉 美紀
小倉 美紀
(パーソナルコーチ)
公開日時:2010/04/08 15:38

What's most important in life for you?

人生で一番大事なこと、って何でしょう? 人それぞれだし、いろいろたくさんありそうです。 たとえば、人とのふれあいやつながり、優しさや愛。 ほかにも、一生懸命であること、家族、信頼、幸せ、、、と リストをあげれば、きりがなさそうですね。 大事なものだってあります。人間ですから、 物欲だってそれなりに大事! あなたにとっては? 私にとってもたくさんありますが、最近 目に付くこと、感じることは...(続きを読む

小倉 美紀
小倉 美紀
(パーソナルコーチ)
公開日時:2010/09/08 16:24

コーチングを受けてみて何が変わったか

最近いろいろな方に「コーチングを受けるとどうなるんですか?」という質問を受けることが増えています。 それだけ、興味関心を持っている方が増えているのかなと大変うれし気持ちとともに、より具体的に聴きたいエネルギーを感じます。 ですので今回は、コーチとしてではなくコーチングを受ける「クライアント」としての目線でこの数年自分に起きたことを皆さんにお伝えしたいと思います。 私はコーチとしてのあり...(続きを読む

橋本 博季
橋本 博季
(パーソナルコーチ)
公開日時:2010/07/16 01:00

モチべーションを立て直す

目標は分かっている。でも忙しくてなかなか行動に移れない でいる・・・。 よく口にします。こんな言葉。「忙しくて~できない」というのは 逃げを打つときの常套手段です。自分に甘い証拠です。 目標が達成されることは、残念ながらまずあり得ません。   もう一度自分のモチベーションを立て直しましょう。 第一にすべきこと。モチベーションの内容を知ることです。 目標を達成しているときのイメージが...(続きを読む

税所 彰
税所 彰
(キャリアカウンセラー)
公開日時:2010/08/09 23:32

ポジティブだけでは成功しない

成功法則や自己啓発の本を読むと、『何事もポジティブに』そして『元気よく!』と勧めているのが多いですね。   『絶対できると信じきることです!』 『何事もポジティブシンキングで!』 『あきらめてはいけません!』 『まず先に人の役に立つことを考えること!』 『今やらずにいつやるんですか?』   実際こういったことを実践し続けるのはとても大変です。 近年はそのための実践指導としてのコー...(続きを読む

佐藤 愛彦
佐藤 愛彦
(パーソナルコーチ)
公開日時:2010/05/30 13:03

たった2時間で人生が変わる

夏らしい季節になってきましたね。 昨日は、久しぶりのゲリラ?豪雨?で、都内は、夕方大雨でした。  なぜか、この雨も気持ちがいいものですね。   さて、今日は、 「たった2時間で人生が変わる?」という話しをシェアさせていただきます。 なに? と、思われる方もいらっしゃるかと思いますけれど、   私はコーチング講座を開催していますが、その講座のなかで 「たった5分で人と信頼関係を作...(続きを読む

実方 晴美
実方 晴美
(パーソナルコーチ)
公開日時:2010/07/02 12:03

やるべきことをやらないときこそ思い出して

やらなきゃいけないとわかっていることがあって、でも なかなか腰が上がらず、ただ時間だけが過ぎていき なんでやらないんだろうと自己嫌悪に陥る、なんて 誰もが経験したことがあると思います。 最近そんな思いをしたことは? やろうと思っていてなかなか手をつけないことは 誰もがいくつかは必ず持っているのではないでしょうか。 やらなきゃ、といわないまでも、いつかやろう、と 思っているけど、いつかがそのま...(続きを読む

小倉 美紀
小倉 美紀
(パーソナルコーチ)
公開日時:2010/07/02 10:43

モチベーションはいずれ戻ってくるもの

このところ、数人の方から「モチベーション下がりっぱなし」で こういうときに、どうしたらいいのか本当に迷ってしまうという お話をちょうど立て続けにしたところです。 モチベーションが下がっていると自覚するときは さらに気持ちが下がって、困っちゃいますね。 なんとかモチベーションアップしようともがくけど どうにも変化が見られないことも多く、もう どうしよう?と悶々とした日々が続く。。。という感じ。 ...(続きを読む

小倉 美紀
小倉 美紀
(パーソナルコーチ)
公開日時:2010/06/01 12:37

自分に限界を置かないでみる

ふと気がつくと、自分で限界を決めてしまっていて その中でしか動いていないことはありませんか。 トライする前からあきらめたり、どうせだめだろう、と 決めてしまったり。。。 自分で限界を決めたり、勝手にこれはこう、と 思い込むのは無意識にやってしまうのですが これがけっこう怖いことなんですよね。 人は自分が思う枠の中でしか動かないもの。 限界を作らなければ、可能性は広が...(続きを読む

小倉 美紀
小倉 美紀
(パーソナルコーチ)
公開日時:2010/06/01 12:31

コーチングで気づいたこと

コーチングで気づいたこと 改めて気づいた事があります。   コーチングってとっても感動するんだって。   それは特別なことが起こったわけじゃなくて、ものすごい早さでクライエントさんがゴールに達したとかでもなくて。   私自身が気づくことが沢山あったからです。   よく、コーチングは馬車に例えられます。   「大切な人をその人が今いるところからその人の望むところまで送り届ける」という意味合いから、目標を達...(続きを読む

藤本 梨恵子
藤本 梨恵子
(研修講師)
公開日時:2010/06/09 15:57

理解してくれる人はどこかにいる

私のことなんか誰も理解してくれない、 共感してくれない、気にかけてくれない。。。と 思うことはありますか? なかなか自分を理解してくれる人が周りにいなくて さびしかったり、つらかったりした経験は 誰にでもあるもの。 人は価値観も考え方も、似たり寄ったりのところもあれば、 全然違うところもあって、理解してくれていると思っていた人が 実は理解してくれていなかった、なんてことは けっこうあります。 ...(続きを読む

小倉 美紀
小倉 美紀
(パーソナルコーチ)
公開日時:2010/06/18 10:59

自分とのコミュニケーション  第1回

今後、週1~2回程度の頻度で、 コミュニケーション能力向上のためのコラムを、 少しずつ書いていきたいと思います。   皆さんもコミュニケーションという言葉を耳にされる機会は多いと 思います。コミュニケーションの一般的な意味としては「情報を伝 達し合うこと」なのですが、使われ方としては、「部下とのコミュ ニケーションが取れている」などと、他人との「人間関係」を表す ときによく使われま...(続きを読む

祖父江 吉修
祖父江 吉修
(ファイナンシャルプランナー)
公開日時:2010/07/20 18:00

毎日がトレーニング

物事は何でもトレーニング、練習、慣れ、 と思ってやってみると、少し気が楽になります。 スポーツや習い事ならわかりやすいですよね。 何度も何度もやることで、技術は身につくもの。 習うより慣れ、とも言います。 これが気持ちの持ち方や考え方、人生への哲学などにも 十分応用できます。 たとえば、前向きになろうと思ってもなかなか できないとき。別に、一瞬で前向きにならなくたって ...(続きを読む

小倉 美紀
小倉 美紀
(パーソナルコーチ)
公開日時:2010/06/25 11:36

突然やってくる別れ

思いがけない別れに遭遇することはにあるもの。 あなたの最近の思いがけない別れは何ですか? そのことへの反応はどんなものでしたか。 私の場合は、小さな別れ(笑)。 1年ほど通っていた慈恵医大病院のスポーツウェルネス クリニック。月に2~4回リハビリに通い、理学療法士の方から ストレッチや自分の身体の弱いところ、付き合い方を 教わったり、トレーニングをしたり、をずっとしていたところ。 専門の方...(続きを読む

小倉 美紀
小倉 美紀
(パーソナルコーチ)
公開日時:2010/06/28 12:00

PTNA(全日本ピアノ指導者協会)掲載エッセイ

2005年から2009年までPTNAのHPに掲載された「ピアノとコーチング」のエッセイです。 音楽家だけでなく、お稽古を極めたいと思われる先生、生徒さんに役立てていただけたら嬉しいです。 どうぞお楽しみください。 http://www.piano.or.jp/report/03edc/cc_ak/(続きを読む

青木 理恵
青木 理恵
(パーソナルコーチ)
公開日時:2010/07/01 23:52

パーソナルクレド®セッション

先日、メイクアップアーティスト、コスメコンシェルジュの朝美さんに、 朝美さんのスタジオのある大泉学園にて、 ランチをしながらパーソナルクレド(R)を納品させていただきました。 初心者メイクの専門家として、 メイクをしたことが無い、メイクが苦手・・という方に、 一番身近なメイクさん、として、 その方にとって一番美しいメイク方法を伝授、 そしてコスメ選びの指南もなさっている朝美さん。 ...(続きを読む

冨永 のむ子
冨永 のむ子
(パーソナルコーチ)
公開日時:2010/07/06 16:42

どっちを選んでもいいならどちらを選ぶ?

世の中は、自分がどうなっていても 何も変わらず進んでいくんだなと思うことは ないでしょうか。 ともすれば、私なんかいてもいなくても同じ、と 受け止めそうになっちゃうけれど、そう受け止めなくても いい。 一人の人間の力は、確かに大きくはないけれど でも無意味と結論付けなくてもいい。 一人がいるからこそ、何かが始まるときだって あります。 要は、私たちが落ち込んでいようがいまいが、 またはハッ...(続きを読む

小倉 美紀
小倉 美紀
(パーソナルコーチ)
公開日時:2010/07/09 16:37

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