キャリアコーチング の専門家が生活やビジネスに役立つコラムを発信

あなたが最近受けている影響はどんなものですか？ 周りの人たち、友達、家族や環境は、あなたに どんなインパクトを与えているでしょうか。 ポジティブで、あなたにプラスになっていますか？ 逆にネガティブで、マイナスになっている？ さらに、あなた自身は周りにどんな影響を 与えているでしょうか。 類は友を呼びますから、周りを見ると自分がよく 見えて、現...（続きを読む）

小倉 美紀

（パーソナルコーチ）

自分の言いたいことや考えていることを 言葉にするタイミングを逸することってありませんか。 まず、物事を考えて結論を出す、言葉にするために かける時間は人によって違います。 物事に対する反応がゆっくりで、頭にきたことも 後から気づいたり、言いたかったことが後から わかったりして、自分にイライラしてしまう人も いるかもしれません。 何かを考えて答えを出...（続きを読む）

小倉 美紀

（パーソナルコーチ）

はじめまして キャリアデザイン・インターナショナル株式会社　中西史子です。 これからこの場をお借りしていくつかのテーマ・・・   ・仕事と家庭の両立「ワークライフバランス」について ・あなた自身の「キャリアデザイン」について ・社会や家庭の中の「幸せな生き方について」 ・企業における「メンタルヘルス対応」について   など、みなさんが関心がある内容で発信していきたいと思っています...（続きを読む）

中西　史子

（ビジネスコーチ）

【受講者感想】 キャリア・コーチングの力も借りた方が、より客観的に自分について知ることができますし、その内容のプラスの表現方法も教えていただけます。 ご相談者様：　38歳女性    JACCAキャリア・コーチング 受講者の感想　（抜粋）   時期や方法はどうであれ、一度は仕事の棚卸しや見直しをすることは大切だと思います。 ただ、その際に自分や知り合い以外のキャリア・コーチングの力も借...（続きを読む）

タカミ　タカシ

（キャリアカウンセラー）

「相手を伸ばすコーチング」セミナーは、プロコーチの藤本ゆかりさんを招いての講演だった。コーチングとはこういうもので、ご自分はこんなふうに修得して、今こんな活動をして。講義は続いた。 　私は前から2番目の列で少女のようにキラキラした目で彼女の話を聴いていた。わくわくする、踊りだしたくなるような何か不思議な魔法のような話だった。 　藤本さんはデモンストレーションで会場から1人を選ん...（続きを読む）

藤田 潮

（パーソナルコーチ）

　 　コーチングに触れる自分と、会社員の自分。本来の自分らしさを、コーチングによって久しぶりに取り戻している日々だったのに、相変わらず仕事はきつかった。 　高校生の進路相談部門から変わった私の仕事は、数人からの引継ぎを混合した業務だった。畑違いも甚だしい業務も含まれていた。私が退職するときには隣の課の課長に担当業務を引き継ぐほど重責なものもあった。 　感情を切り離して会社員マシーンにな...（続きを読む）

藤田 潮

（パーソナルコーチ）

　コーチングで自己基盤に向き合っている自分が避けて通っていたことは「会社をやめて、会社に囚われ巻き込まれる毎日から抜け出し、自分を変えること」だった。 いったい何のために働くのか、私はどうしたいのか。何に妥協しているのか。本当の私はなんと言っているのか。 コーチングでは、表層的な目標も扱うことがある。しらないうちに、そのうちに、深いことに目がいくようになる。それは、自分の人...（続きを読む）

藤田 潮

（パーソナルコーチ）

さて、見た目が心に及ぼす影響について。 成長や成功を念頭におくなら、 「落着いたリーダーの雰囲気に」とか、自分が目指したい方向に見た目をもっていき、 周囲から、そのように扱われるように仕向けて、自分自身の中身を鍛えていく。 ファッションを戦略的に利用するわけです。 黄色やオレンジの明るい色を着て、それに応じたふるまいを続けているうちに、 内気な性格が明るい...（続きを読む）

冨永 のむ子

（パーソナルコーチ）

皆さん、初めまして！ エナジー・コーチの小倉美紀です。 ２００８年４月より、All About プロファイルで コーチングの専門家として掲載を開始しました。 どうぞよろしくお願いいたします。 普段は、コーチング、執筆、セミナー開催を中心に、 企業での研修のファシリテータ、今話題のワークライフバランスに ついての講演などをしております。 ...（続きを読む）

小倉 美紀

（パーソナルコーチ）

何に対しても、自分なりの判断基準を持つことは とても大切だと私は信じていますが、あなたは いかがですか？ 世の中には、いろいろと情報があふれ、 メディアもやかましいほどに、意見を述べています。 どれが良いとか悪いとか、正しいとか間違ってるとか わからなくなることさえあります。 また、今までは通説・常識だったことが、研究の結果や 時代の流れで、変わる...（続きを読む）

小倉 美紀

（パーソナルコーチ）

なんだか、なーんにもやる気の出ない日ってあります。 やる気が出てこないときは、気分的につまらないし すると、効率も下がる、失敗も多くなる、ぼーっとする、 なんて、悪循環。お仕事でそんな状況だと、困ってしまいますね。 さらに、やる気の出ない日だけでなく、やる気の出ない週とか やる気の出ない月、なんか出てくることも。 そんなときは、本当に何もしないとか、じっく...（続きを読む）

小倉 美紀

（パーソナルコーチ）

こんにちは！ 恋愛ハッピープロデューサー＆心理カウンセラー ルーク平野です。 6月15日に東京にて 恋愛パートナーシップセミナーを開催しました！ 参加してくれたゲストのみなさん！ ありがとうございました☆ 今回も素敵なゲストがたくさん参加して、 とっても盛り上がりました！ 参加してくれたゲストの声の一部...（続きを読む）

ルーク 平野

（恋愛アドバイザー）

あなたには、情熱を持てることがありますか？ 対象は何でもかまいません。 それこそ、何かのコレクションとか、育児でも キャリアでも、趣味でも、恋愛でも何でもいいのですが 自分が楽しいと思えること、情熱を持って意気込めるものが あると、人生は楽しいものです。 結局、情熱のあるところに自然と人は惹かれます。 だから、情熱を持って取り組んでいれば、周りも...（続きを読む）

小倉 美紀

（パーソナルコーチ）

こんにちは 恋愛ハッピープロデューサー＆心理カウンセラーの ルーク平野です。 先週の土曜日に東京・大井町で 恋愛パートナーシップセミナーを開催しました。 今回も素敵なゲストの方が参加されて、 素晴らしい時間を過ごすことができました。 ありがとうございます。 今回は第3部の【男女の違い】が いつも以上に質問や意見が飛び交い、 おおいに盛り上がりました！ 【男女の違い】を 知っ...（続きを読む）

ルーク 平野

（恋愛アドバイザー）

正直者は馬鹿を見る、と言われてきました。 確かに、正直者でない人がいる以上、ときにだまされたり、 正直でない人と比べてうまく立ち回れなかったり、ということも あるかもしれません。 ばか正直でいたために、損をしてしまった、とか、 傷ついた、なんていう経験をしたこともあるでしょう。 正直でいることだけが能じゃないかもしれません。 この時代、ウソも方便なんて...（続きを読む）

小倉 美紀

（パーソナルコーチ）

人間なら誰でも腹の立つときはあります。 何か嫌味を言われたり、悔しいやら腹立たしいやらの 気持ちになったり、言い返してやりたくなったり。 そんなとき、自分の気持ちをどう処理していますか？ 切れたり、爆発したり、たまにそういうことも あるでしょう。それができるならそれも悪くないです。 ただ、職場であったり、公の場であったり、 キレたり爆発してはまずい場面...（続きを読む）

小倉 美紀

（パーソナルコーチ）

知らないことを恥ずかしいと思うことって ありますか。 こんな質問したら、こんなことも知らないの？って 言われそうで、なかなか聞きたいことも聞けなかったり。 自分の知識レベルについて、周りにどう思われるか 気になっていると、どうしてもそうなります。 知らないことって、それほど悪いことか、一度 考えてみるといいすね。 知らぬは一時の恥、聞かぬは一...（続きを読む）

小倉 美紀

（パーソナルコーチ）

あなたが、ああもう甘えてしまいたい！と思うのは どんなときですか？ 甘えられたらいいんだけど、どういうわけかなかなか 人に甘えることができない方はけっこう多いのでは ないでしょうか。 何がブレーキをかけるのか、甘える相手に対して 申し訳ない（罪悪感）だったり、また甘えることは いけないことだと思ったりする方、多いですよね。 実際、とにかく甘えちゃい...（続きを読む）

小倉 美紀

（パーソナルコーチ）

人からの親切が身にしみるとき、 ありがたいなあ、と思いますか？ それとも、悪いなあ、と思いますか？ ああ、ありがたい、ああ、申し訳ない、と 思う体質って、ってありますね。 私がお勧めなのは、「ああ、ありがたいなぁ・・・」と しみじみ感謝に浸ること。 シャワーを浴びているときのお水が 「感謝」の水で、それをひたすら浴びているような そんなイ...（続きを読む）

小倉 美紀

（パーソナルコーチ）

【チャンスをつかむ人が密かにしている１０のコツ】 ２）できる人がすごい情報を持っている秘密 こんにちは。パーソナルコーチの臼井優樹です。 　あなたの身近に『教えてください』と素直に言える人はいませんか？ 　私の尊敬する経営者のみなさんの多くが、『教えてください』と素 直に言える方々です。 　彼らは、ちょっとした会話の中からも最大級の学びをしてい...（続きを読む）

臼井 優樹

（パーソナルコーチ）

今年トライアスロンのためにと せっかく買った自転車、 乗らなきゃ勿体ない！ということで 私はこのところ、毎週日曜日に 自転車の朝ランに出かけています。 私がいつもお世話になっている ロードレーサー専門店の 自転車クラブのツーリングで、 毎週末、１００キロか５０キロの朝ラン。 このところ朝６時出発となり（前は７時） 日曜の朝５時起きはけっこう...（続きを読む）

小倉 美紀

（パーソナルコーチ）

こんにちは 恋愛ハッピープロデューサー＆心理カウンセラーの ルーク平野です。 今回も引き続き「婚活」について話しますね。 前回のコラムで、婚活というと ほとんどの人が「出逢い」を求めて 活動していると書きました。 合コンやパーティーに参加したり、 結婚相談所に入会したり、とにかく異性との 出逢いを求めて活動している...（続きを読む）

ルーク 平野

（恋愛アドバイザー）

自分のやりたいことをやる、なんだか当たり前の ようで、なかなかそれが実現していない方も多いかも しれませんね。 あなたはいかがですか？ でも、やっぱり自分のやりたいことをするって 大事です。自分のためだけじゃなくて、周りにも プラスになることを思い出したいもの。 先日、近所の温泉にいったとき、いつまでも 四方山話に花を咲かせるおばちゃん２人組がいて...（続きを読む）

小倉 美紀

（パーソナルコーチ）

以前、メールマガジン『女と男の「心のヘルス」−癒しの心理学』に書いた記事です。 なかなかよく書けているので、ここに再掲載してみます。 ここから本文です。 女と男の「心のヘルス」−癒しの心理学 　こんにちは。あづまです。 　昨日は出かけていてどうしてもメルマガを書く時間がとれません 　でした。すみません。 　出先で、名古屋コーチンを食べました。 ...（続きを読む）

阿妻 靖史

（パーソナルコーチ）

最近のあなたは周りにどれくらい振り回されて いるでしょうか。 自覚を持って誰かに振り回されているというだけでなく 周りのことが気になる、どう思われているか心配、 誰かと比較する、というところも含めて広い意味でいくと どうですか。 周りのことが気になるのも、どう思われているか 心配するのも、比較するのも、振り回されるのも やってしまいがち。 でも...（続きを読む）

小倉 美紀

（パーソナルコーチ）