キャリアコーチング の専門家が生活やビジネスに役立つコラムを発信 (6ページ目)

人に何か言われると、ついそれが本当かなと思ってしまうことって ありますよね。 とくに、否定的なコメント、最悪の場合についてのコメントに 弱いというか。ちょっとでも否定的なことを言われると、 それだけでせっかく盛り上がった気分も一気に盛り下がる。 たとえば、あなたが何か新しいことをやろうとしているときに 「大丈夫なの？」とか、「そんなことできるの？」とか、 「...（続きを読む）

小倉 美紀

（パーソナルコーチ）

すっかりご報告が遅れていたのですが、 私の著書、「自分らしくライフバランスを手に入れる」が、 １１月にオーディオブックになりました。 オーディオブックとは、耳で聴く本。 つまり、「自分らしくライフバランスを手に入れる」が 朗読されて、読む代わりに聴く本なのです。 車社会のアメリカなどでは、運転中に聞けるので オーディオはとてもポピュラーです。 ...（続きを読む）

小倉 美紀

（パーソナルコーチ）

こんにちは 恋愛ハッピープロデューサー＆心理カウンセラーの ルーク平野です。 今日は私の大好きな福島正伸さんの 6ヶ月間講座『夢・実践会』の紹介です。 私も以前、福島正伸さんの6ヶ月間の講座に参加し、 夢を達成するきっかけになりました。 この不況の中でも、 福島さんの教えを実践すれば、 夢を達成することができます。...（続きを読む）

ルーク 平野

（恋愛アドバイザー）

２００８年もいよいよ終わりに近づき、今年を振り返り、 「私は今年、何を成し遂げたかな」と考えている方も 多いでしょう。 来年に向けて、期待することを書き出してみるのも いいですね。どんな期待をし、どんなことが起こるだろうと 考えると、わくわくします。 このときに、大変なことになるのではないか、とマイナス面を 考えるのではなく、いいことを考えてみましょう。 ...（続きを読む）

小倉 美紀

（パーソナルコーチ）

新年も明けて、２日。まだまだお正月ですが 今年はどんな年にしよう、何をしよう、と 誰でも考えるものですね。 私がコーチングやセミナーなどで一番気がつくのは、 何がやりたいのか、自分でよくわからない、というもの。 私もそうでしたけれど、多くの方がキャリアでも人生でも いったい何がしたいのか、と自問自答しています。 そこで、年の初めでもありますし、今年やっ...（続きを読む）

小倉 美紀

（パーソナルコーチ）

今年はこうなりたい、というリストに、もっと 自信を持ちたい、という方は多いのではないでしょうか。 ぜひ、今年はそれを実現させたいですね。 まず、あなたは自分に自信を持っていますか。 どれくらい？世の中の誰が自分を信じてくれなくても 私は自分を信じる！といえますか？ 自信がある、と思ってはいるけれど、行動がそれに 伴っていない場合もあるので、自信はあるけ...（続きを読む）

小倉 美紀

（パーソナルコーチ）

以前、まだ実現していないことでも言葉にしてみたり、 もう実現しているみたいにすることで、その気になれたり、 また実際にそうなる、というお話をしたことがありました。 世によく聞かれるアファーメーション（こうなりたいと思って いることを肯定的に現在形で言い切ることで、潜在意識に 働きかけること）もそうですね。 また、act as if （もうすでにそうなっているかの...（続きを読む）

小倉 美紀

（パーソナルコーチ）

こんにちは 恋愛ハッピープロデューサー＆心理カウンセラーの ルーク平野です。 先日、大谷ゆみこさんが主催する 未来食サバイバルセミナー に妻と一緒に参加してきました。 食のセミナーに参加したのは、久しぶりでしたが とってもよかったです！ 食のセミナーに参加して、 あらためて食事がとっても大切なことに 気づ...（続きを読む）

ルーク 平野

（恋愛アドバイザー）

人間の心とからだは本当に良く出来ていて つながっています。 だから心が動かなくなると、なかなか身体も 動かなかなくなります。もちろん、逆も同じ。 とくに、人は何かしら感銘を受けたり、感動したり、 インスピレーションをもらって、自分の行動や 考え方に反映するもの。 最近、あなたがインスピレーションをもらったことは 何ですか？どんなことでしたか？ ...（続きを読む）

小倉 美紀

（パーソナルコーチ）

こんにちは 恋愛ハッピープロデューサー＆心理カウンセラーの ルーク平野です。 先週は大好きな福島正伸さんの 6ヶ月間講座『夢・実践会』の第1回目に 参加してきました。 以前に、福島正伸さんの6ヶ月間の講座に参加し、 その当時の夢を達成することができました。 第1回目の講座から福島さんの熱い話が 聞けて、身体からエネ...（続きを読む）

ルーク 平野

（恋愛アドバイザー）

昨日のお話の続きです。 人間関係に疲れたときはまず自分をいたわること、 自分を許すこと、でした。 同時に、相手も同じように思いやって、許しましょう。 こちらが疲れているなら、 相手も疲れているかもしれません。 自分を許すことができれば、相手を許すことも出来て バランスがいいだけでなく、心は解放されて 自由になれます。 許さないまま張...（続きを読む）

小倉 美紀

（パーソナルコーチ）

今週、サンケイシティリビング東京版の １月２３日号「デキる女の仕事術」で 今月の達人として私が出ています。 こちらのコーナーの今月のテーマ、 「仕事へのモチベーションを高めるには」 について取材いただきました。 シティリビングは東京の企業内などで 配布されているそうですが、ウェブ版もあり、 こちらそのインタビュー記事が掲載されました。 もしかし...（続きを読む）

小倉 美紀

（パーソナルコーチ）

自分と違う人って、なんとなく拒否してしまうことが ありますよね。これって、一体なぜでしょう。 違う、ということは単なる事実として受け止めれば いいだけなのに、感情的になったり、違うことが まるで良くないことみたいになったりします。 違っていることで、自分がサポートされていないように 感じるからでしょうか。 それとも、違う=賛同してくれない＝嫌われている...（続きを読む）

小倉 美紀

（パーソナルコーチ）

こんにちは 恋愛ハッピープロデューサー＆心理カウンセラーの ルーク平野です。 パートナーシップがよいと なぜビジネスもよくなるのか。 それには3つの理由があります。 理由の１つ目は *パートナーから信頼されている人は、 *お客様や関連会社、スタッフなど周りの人から信頼されやすい 2つ目の理由は *幸せなパートナーシップを持っている人は *全てを分かち合いたいと思う ...（続きを読む）

ルーク 平野

（恋愛アドバイザー）

あなたには、自分に裏表があると感じられるときは ありますか？ たとえば、最近どうも人の発言や行動すべてが 気に食わず、イライラしまくり。 口には出さずに、いい顔はしているけれど 心ではいろいろ良くないことも考えている、という状態。 私って、腹黒い・・・なんて思うこともあるかも。 もしかして、人間不信とか、人間嫌いに陥っている、 と自分で疑ってみたり...（続きを読む）

小倉 美紀

（パーソナルコーチ）

自分の決断に自信を持てないときはありますか？ 選択するべきことって、人生ではよくやってきます。 たとえば、人生の方向性を見直すときなど。 キャリアの鞍替えや、転職のとき。または結婚への 決断、などなど。 また、迷うような選択肢がけっこうあります。 本当は、選べるって幸せなことなのですが ときにその「選ぶ」ことが頭痛の種。 決めないことには始ま...（続きを読む）

小倉 美紀

（パーソナルコーチ）

目の前にある課題からときに逃げたくなるときって ありますね。 そんなとき、多くの人が「逃げてはいけない」と 自分を縛って、逃げない道を選択します。 それはそれでいいのですが、逃げてはいけない こともないので、この際どうしても逃げたいときは 逃げてみるのも良いと私は思います。 本当に逃げてはまずいときというのはあり、 そんなときに逃げてしまう人はあま...（続きを読む）

小倉 美紀

（パーソナルコーチ）

こんにちは 恋愛ハッピープロデューサー＆心理カウンセラーの ルーク平野です。 先週の日曜日、結婚披露宴に招待され、 参加してきました。 2007年東京・恵比寿で開催しました 恋愛セミナーに参加された 足立　崇さん、聡美さんの 結婚披露宴でした。 恋愛パートナーシップセミナーに参加して 結婚したゲストの方はたくさ...（続きを読む）

ルーク 平野

（恋愛アドバイザー）

本日、今年最初のセミナー、女性のための ココロすっきり！デトックスHalf Day セミナーを 無事開催することができました。 参加してくださった皆さん、本当に ありがとうございました。 今回のセミナーは、ネガティブな感情を どう自分の中で浄化して、楽に前向きにしていくか。 そうしたコントロールを自分でできるようにして 自然と自信を持つ、というのが...（続きを読む）

小倉 美紀

（パーソナルコーチ）

何があっても、多少の感情の起伏はあったとしても それでも穏やかに冷静でいられたら、いいですよね。 あなたは常に穏やかでいられる自分なりのコツを 持っていますか？ 心穏やかに過ごす、なんていうとまるで仙人みたいですが、 穏やかで冷静にいられることは、余裕があるし、 余裕があれば、物事への対処も、全然変わってきます。 余裕があるときのほうが、自分の判断力も...（続きを読む）

小倉 美紀

（パーソナルコーチ）

人生で何が違いを生むかというと、 誰を知っているか、だったりしませんか？ 平たく言うと、コネ。 つまり、どんな人と出会うかで、人生も物事の展開も 全然変わってしまいますよね。 つまり、良い出会いを自分で引き付け、それを キープできる力を持てるか持てないか、が鍵です。 あなたは、どんな人と出会っていますか？ どんな人と、どんな風につながっていま...（続きを読む）

小倉 美紀

（パーソナルコーチ）

２月は、バレンタインデーもあって愛がテーマなのに 愛がテーマの記事を書くのをすっかり忘れていました。 ということで、今日のテーマは、Self-Love. 日本語に直訳すると、自己愛ですが、 自己愛はともするとちょっとネガティブな印象も あるので、ここでは、自分を大事にする意味での 自分への愛情です。 よく、自分を愛さない人は他人も愛さないと言います。...（続きを読む）

小倉 美紀

（パーソナルコーチ）

あなたはひとりでいることが好きですか？ ひとりでいるのは、苦手ですか？ 「ひとり」という言葉に対して、イメージは 人それぞれですね。 ひとり→充実、ひとり→リラックス、というイメージの人もいれば 一人＝さびしい、とか、友達がいない、というイメージを 持つ人もいるでしょう。 また、仲間でワイワイするのも楽しいけれど、 自分だけで過ごす時間も大切・・・...（続きを読む）

小倉 美紀

（パーソナルコーチ）

誠実でいることは、あなたにとってどれくらい 大事ですか？ 誠実でいる、というのはひとつの価値観なので 人によっては、すごく大事ですし、また人によっては 大切だけど普段からよく考えることではない、 ということもあるでしょう。 誠実は、英語にすると、sincere, honest, truthful. 思ったままを言う、心からの、本心、正直、真の、 というよ...（続きを読む）

小倉 美紀

（パーソナルコーチ）

２月末に、マドンナのプライベートシェフとして ワールドツアーにも帯同していた、マクロビシェフの 西邨マユミさんのお料理教室に行ってきました。 彼女は、昨年日本に帰国して、日本で活動を 始められたばかりなのだとか。 今回、青山のクッキングスクールに通っている 友人が誘ってくれて、おかげで参加することができました。 すごい人気で、キャンセル待ちだったそう。 ...（続きを読む）

小倉 美紀

（パーソナルコーチ）