キャリアコーチング の専門家が生活やビジネスに役立つコラムを発信 (5ページ目)

人間は、知らないうちに「これはこうあるもの」と いったように、いつの間にか思い込んでいるときが あります。 私のセミナーでもその「思い込み」については 取り上げています。とくに、自分にとって役に立って いない思い込みには、どんなものがあるか 検証します。 枠があると、その枠にはめて物事を考えるから そこから出られなくなってしまいます。 ブレイク...（続きを読む）

小倉 美紀

（パーソナルコーチ）

なんだかよくわからないけど、とにかく、 やってみようか。 こんな風に思うことが、実は大きな一歩だったりすること ありませんか。 私がコーチングやセミナーにきてくださる方や メルマガやブログを読んでくださる方に対して思うのは、 なんでも、やってみよう、それからまた考えてみよう、という オープンな気持ちを持って欲しい、ということです。 やってみないこと...（続きを読む）

小倉 美紀

（パーソナルコーチ）

私がセミナーなどで女性たちにもっとも磨いて欲しいと 思うもののひとつに、自尊心があります。 ここでの自尊心は、英語でセルフエスティームとして 呼ばれる大事な要素で、幸せになるために 欠かせないものとして扱います。 ところが、一般論の自尊心がセルフエスティームの本来の 意味やイメージからはずいぶんかけ離れているときも ありますね。 あなたは自尊心とい...（続きを読む）

小倉 美紀

（パーソナルコーチ）

なんでこの人はこんな風に考えるんだろう？ と他人の思考回路や考え方、見方について 理解に苦しむことってありますよね。 ほかにも、どうしてそうなの？と思うような言動、 行動や態度、振る舞い、を目にすることもあります。 また、どういう引き合わせか、めぐり合わせか 自分の置かれている環境に、どうしてこうなるんだろう？と 思うこともあるでしょう。 世の中を...（続きを読む）

小倉 美紀

（パーソナルコーチ）

こんにちは。パーソナルコーチの臼井優樹です。 　先日、私のコミュニケーション勉強会に参加していただいた方 の中に、とても話しやすい方がいました。 　どうして話しやすいのか考えたところ、その方は、とてもあいづ ちが上手であることに気づきました。 　バリエーションも豊富で、話すのが楽しくなるほどです。 　適度なうなづきもあり、余計に話がはずんでしまいまし...（続きを読む）

臼井 優樹

（パーソナルコーチ）

人は、レベルの差こそあれ、大体は自分が正しい、 と考えています。また、自分が正しくありたい思いもあります。 自分を正しくするために、というか、自分が正しいなら 周りが間違っている、と思うことさえあるかもしれません。 これが、クセモノ。 どれが正しくて、間違っていて、というシロクロの 判断がつきにくいときが多いから。 法律や道徳などで、これはよし、...（続きを読む）

小倉 美紀

（パーソナルコーチ）

安定と変化。反対のものですが、あなたは どちらが欲しいですか？ どっちも必要だと感じる方がほとんどのはず。 人間って、ここが少々ややこしいというか。 （だから面白いのですが） 私たちは安定も欲しいけれど変化もないと困ってしまう、 という矛盾したニーズを持ち合わせています。 昔から知っているもの、普段やっていること、場所などは、 居心地が良く、...（続きを読む）

小倉 美紀

（パーソナルコーチ）

あのとき、ああしておけばよかった。 やめておけばよかった。やっておけばよかった。 小さなことで後悔することなどはいくらでも出てきますが、 それはさておき、あなたの今までで何か大きく後悔したこと、 後悔していることはありますか？ 後悔しながら生きることほど、残念なこともありません。 だって、いいことがない。 過去に住み着いたままになるし、せっかくの今を ...（続きを読む）

小倉 美紀

（パーソナルコーチ）

自分の感情のアップダウンに疲れることってないですか？ びっくりしたり、振り回されたり、傷ついたり、悲しんだり、 たいていは最初のリアクションで、アップダウンして忙しく 疲れるものです。 女性はとくに、理性ではわかっていても、自分の感情を なかなか無視できない質を持っています。 日本ではとくに、感情をあらわにするのが少々おとなげない というように受け取る...（続きを読む）

小倉 美紀

（パーソナルコーチ）

こんにちは 恋愛ハッピープロデューサー＆心理カウンセラーの ルーク平野です。 北海道から東京に戻ってきました。 旭川、美瑛そして富良野にいってきましたが、 とってもよかったです！ 大自然にふれて、とても穏やかな気持ちに なりました。 北海道いいですね。 初日は旭岳温泉の 湯元　湧駒荘に 宿泊して、2日間で4回も温泉にはいりました。 温泉に入り、体も心もポカポカに なりま...（続きを読む）

ルーク 平野

（恋愛アドバイザー）

あなたは、自分で自分を評価できますか？ 批判する評価ではなくて、プラスに評価する、の 意味での「評価」です。 もちろん、評価には査定や分析のような意味合いも ありますが、ここでは、自分の値打ちを認めてほめる、 という意味で考えてみましょう。 自分に厳しすぎるせいか、これがなかなか上手に できない人が多いと感じます。 現実に、セミナーでもコーチ...（続きを読む）

小倉 美紀

（パーソナルコーチ）

人間の持っている、基本的で自然な気持ちのひとつに 貢献したい、というのがあります。 何かのために役立ちたい、という思いです。 これって、不思議なことにみんな自然に身につけています。 ニーズのひとつでもあり、また本能なのかもしれません。 学校の道徳や昔話などで、人を助けることは良いことと 確かに習いはするものの、貢献しなさい、と誰かから 厳しく教えられた...（続きを読む）

小倉 美紀

（パーソナルコーチ）

これ誰かやってくれたらいいんだけど、と思うことは 日々あるものですが、それでも自分でやるしかないことって けっこうあるものですね。 掃除など、家事くらいなら多少サボっても別に おおごとではありませんが、自分が幸せになるとか、 キャリアアップや何かで成功すること、ダイエットや健康など、 誰かがどうにかしてくれるものではないことです。 幸せは自分でなるものだから...（続きを読む）

小倉 美紀

（パーソナルコーチ）

成長したいと思う気持ちはみんなあるので それぞれできる努力をし、日々成長しているのですが ときにそれが止まっているかも、と感じるときは ありませんか。 どんなとき、そんな風に感じますか？ 気づかないうちに安全な道をとっているとき。 今の場所が居心地がいいとき。いつも同じことを ずーっとやっているとき。変化がないとき。ほかにも、 不安や迷いなどで動けないと...（続きを読む）

小倉 美紀

（パーソナルコーチ）

企業研修に行くと、比較的若い入社1年から2年の社員についてよく聞く言葉。 「最近の若い社員は指示待ちで受身が多い」 「やらされ感で働いている」 「もっと積極的に、自ら行動できる社員になってほしい」 確かに、会社側が求めるジンザイは、 「自ら進んで仕事をする積極性を持ち、自分自身をきちんと管理できる 　―すなわち、自分の立場や役割、状況を認識した上で、自発的に ...（続きを読む）

渡部 真由美

（ビジネスコーチ）

あなたが人生で本当にやるべきことって 何だと思いますか？ ひとつは、自分が幸せになること。これは間違いなく、 絶対にやるべき、なすべきことです。 何かをやるから幸せになれるとか、理由や条件やコンディションの あれこれ考えるのではなく、とにかく幸せに生きること、 そうでいるための選択を常にすることが、本当にやるべことです。 幸せでなかったら、楽しくないし...（続きを読む）

小倉 美紀

（パーソナルコーチ）

周りで起きていることも、自分が置かれている環境も、 結局は自分のせいなんだよね、と頭で理解している方は 実際には多いものです。 自己責任という言葉があって、よく使われます。 また、日本には周りを見る前に自分を反省しなさい、 という慣習もあり、自分の責任であることを認識している ことが多いのです。 結局は自分が悪いんだから、しかたがない、というように ...（続きを読む）

小倉 美紀

（パーソナルコーチ）

こんにちは 恋愛ハッピープロデューサー＆心理カウンセラーの ルーク平野です。 昨日は 【「稼ぐ人」だけが知っている！１３の氣づき】、 【奇跡の経営】 【宇宙を味方にしてお金に愛される法則】 などの著書でも有名な 岩元　貴久さん マイケル・ボルダックを日本に紹介したことでも 有名な日米コーチング協会　代表の ...（続きを読む）

ルーク 平野

（恋愛アドバイザー）

人並みのことができなくて悩む、人並みの幸せが ほしいだけなのに、それが手に入らないと悩むこと、 けっこうあるかもしれませんが、いかがでしょう。 人並みとか、普通とか、この基準がまた クセモノですね。 多くの人がやることで確かに平均的なものは あります。学校を出るとか、サラリーマンをするとか 結婚するとか子供を生む、とか。それはそれで すばらしいこと。 ...（続きを読む）

小倉 美紀

（パーソナルコーチ）

１１月末から１２月初めにかけて、お勧めセミナーが ３つほど溜まってきましたので、お知らせさせてください。 面白いことに、自然なことというか、３つとも 「ハッピー」がキーワードです。 なんと久々に私の新しいセミナーもありますので ぜひ詳細をご覧ください。 １）　11/30 ココロと人生を整える！ 　　　女性のためのバランスアップ One Day セミナー 　　　by エナジー・コーチ　小倉...（続きを読む）

小倉 美紀

（パーソナルコーチ）

何かができていないとき、実は、自分で限界を 決めているからかもしれませんね。 何でもいいのですが、私には無理と自分で頭から 決めているとき、または難しいと思っているとき、ないですか？ 何が可能で不可能で、って本来はわからないことのほうが 多いのに、意外にも何もする前から、自分の中で これはできる、これはできない、と決めてかかっているもの。 たとえば、頭...（続きを読む）

小倉 美紀

（パーソナルコーチ）

こんにちは。パーソナルコーチの臼井優樹です。 「あの人と話をすると楽しい！」と感じさせる人には、共通の工夫があ るようです。それは、意識しているしていないは別として、話し手とそ っくりな話し方をしているということ。 ちょっと想像してみてください。 理由があって今日は気分が晴れない話し手が、聞き手であるあなたに 話しかけてきました。 ●パターンＡ ...（続きを読む）

臼井 優樹

（パーソナルコーチ）

Go with the flow - 流れに任せてみる、 けっこう私は好きな言葉なのですが、 あなたは流れに任せてみることができますか？ これは、自分の意図や意思はまったくないとか、 成り行き任せ、他人任せとか、ただ行き当たりばったり、 という意味ではありません。 自分のできることはやって、後は信頼して 任せてみる、というような感じです。 もちろん...（続きを読む）

小倉 美紀

（パーソナルコーチ）

こんにちは 恋愛ハッピープロデューサー＆心理カウンセラーの ルーク平野です。 前回のコラムで紹介させていただいた、 世界トップコーチ　マイケル・ボルダックの著書 「1063人の収入を60日で41%アップさせた目標達成する技術 ですが、みなさんの応援のおかげで Amazon1位になりました！ 応援ありがとうございます！...（続きを読む）

ルーク 平野

（恋愛アドバイザー）

あなたが今やっていること、一番誰のために やっていますか？ 生きることから始まり、仕事や家事、育児に始まり、 趣味もそうだし、人を助けたり、私たちは常に何か やっています。 ただ何も考えずにやることもありますが、多くは何かしら 目的があるはず。 誰かが喜んでくれるから、とか、誰かに認めてもらいたい、 受け入れてもらいたい、ほかにも、誰かを助けたい、...（続きを読む）

小倉 美紀

（パーソナルコーチ）