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ビジネスコーチング の専門家が生活やビジネスに役立つコラムを発信

ビジネスコーチング に関する コラム 一覧

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コーチングとマインドマップ

コーチングとマインドマップ こんにちは。コーチのhikaruです。 最近ものすごく感銘を受けているマインドマップについてご紹介したいと思います。 「脳の力を強化する思考技術 ザ・マインドマップ」 トニー・ブザン、バリー・ブザン著 神田昌典訳 ダイヤモンド社出版 今までも、ビジネスの場などで、物事を解決する時や新しいアイデアを出す時に、 『マンダラート』や『マインドマップ』を駆使して それなりに解決したつもりになってい...(続きを読む

ひかる
ひかる
(ビジネスコーチ)
公開日時:2010/08/10 22:52

お客様を恋人だと思って接する癖

デートをするとき、家族と一緒に遊びに行くとき、 そういうときに仕事の話はできるだけタブーというのが基本ですよね。 恋人や家族と一緒のときには、できるだけ仕事モードをオフにしたいのは誰しも思うものです。 自分が好きな人には、自然にそうなるもの。 この行為は、「相手に気を遣っている」行為だと思います。 想いとして気を遣っていなくとも、行動としては気を遣っていると思うのです。 ...(続きを読む

松尾 和馬
松尾 和馬
(ビジネスコーチ)
公開日時:2010/06/08 22:33

誰かのためでなく、自分への愛と望む将来を基準にしましょう

私たちは日々、小さな選択から大きな選択まで、いろんな選択を しながら生きています。何を食べるかということから、人生の進路や パートナーなど、選択の重みの差こそあれ、日々選択の連続ですね。 その選択が自分の心から望んだ選択なのか、誰かの期待に応えよう として選んでいるのかで、結果があなたに与える影響は大きく違ってきます。 あなたは、親の喜ぶこと、認めることを基準に、物事を選択したことがありま...(続きを読む

松脇 美千江
松脇 美千江
(パーソナルコーチ)
公開日時:2010/07/08 18:32

コーチングでよく使うキーワードを確認しておきましょう(1)

みなさん、こんにちは。 コーチングの際になんとなく使っているようなキーワードについて、質問された時に困らないよう にしっかり意味を覚えておきましょうね。 今日ご紹介するキーワードは、「傾聴」についてです。   <傾聴(けいちょう)・聴く(きく)>  意味:相手との信頼関係を深め、支援を行いやすくする為に、相手の話を第一に優先して、意識 的に耳を傾けることです。   用例:報告や相...(続きを読む

大山 裕之
大山 裕之
(ビジネスコーチ)
公開日時:2011/03/10 17:41

「正直は正直を呼ぶ」の法則

【天職を手に入れる100の法則】 こんにちは。天職支援と天職起業の天職プロデュースです。 では、本日の法則スタート! ■......................................................................................................■ 「正直は正直を呼ぶ」の法則 ■...................(続きを読む

咲桜 佳美
咲桜 佳美
(ビジネスコーチ)
公開日時:2012/01/02 18:00

【今日を最高の一日にする言葉】消しゴムは何のため?

------------------------------------------------------------------------------------ 《今日の名言》 子供は字を習うとき、ペンではなくて消しゴムで覚える。 何度も消しては正しくなるまで書く。 失敗は学習の本質です。 失敗を好きな人はいない。 繰り返したくないから学習するんです。 カルロス・ゴー...(続きを読む

田中 辰幸
田中 辰幸
(ビジネスコーチ)
公開日時:2011/10/11 07:13

【今日を最高の一日にする言葉】転機は必ず起こる

---------------------------------------------------------------------------------------- 《今日の名言》 私達は踏みなれた生活の軌道から放り出されると、 もうダメだ、と思います。 しかし、実際はそこに、 ようやく新しい良いものが始まるのです。 トルストイ ---------...(続きを読む

田中 辰幸
田中 辰幸
(ビジネスコーチ)
公開日時:2011/10/24 08:46

中野博×神田昌典コラボ勉強会とは?

みなさん、ご無沙汰しています! いよいよ来年から個人が自由に世界で活躍できるワクワクプロジェクトが始まります。 だれでも、勇気と愛があれば世界で活躍できます。  そのために、この6か月でfacebookに時間とお金を投資して舞台を創って きました。一度、下記をご覧くださいね。  現在、約13万人「いいね!」を集めて、個人ではダントツ1位! 中野博公式facebookページ ⇒ http:...(続きを読む

中野 博
中野 博
(経営コンサルタント)
公開日時:2011/11/29 08:26

マーケティング SWOT分析時の質問

マーケティング戦略について 先日商工会の経営指導を受けてきました。 どんなことをやって貰えるのか???ドキドキ! マーケティングとはどんなことなのか? 仮説を立てて実行したあと分析検証を行い、次のアクションを起こしましょう。 ターゲットを定めて攻めましょう。・・・・・・と言う事でした。   そんなことは、どこでもやっている。(とても一生懸命だ!) 心の叫びは『聴きたいのはどこに向か...(続きを読む

阿江 忠司
阿江 忠司
(ビジネスコーチ)
公開日時:2012/01/18 09:00

相手の要望を引き出す力

相手の要望を引き出す力 あなたにとって、どちらのタイプの男性が本物ですか? ★ヒトミ★ 「将来を見据えて、こんな仕事をしようと考えているの。でも資格をとるのも難しそうなんだけど、どう思う?」 ★Aさん★ 「すごいいいんじゃない。ヒトミちゃんにぴったりだよ!だいたいヒトミちゃんは、何やっても出来る子だし 努力家だからさ、少し頑張れば資格だってすぐとれちゃうよ。俺も応援するからさ、頑張りなよ」 ...(続きを読む

網野 麻理
網野 麻理
(ビジネスコーチ)
公開日時:2012/02/04 08:21

USP(独自のウリ)が学生募集の成否を決める

あなたの学校にUSP(独自のウリ)はありますか? USP(ユニークセリングピロポジション)の意味は、「独自のウリ」とか、「独自の切り口」、「他にはない強み」と解釈してもらうと理解しやすいと思います。 学生募集でなくても、マーケティングを成功させるには、このUSPがないと成功は難しいといえます。 当然ですが、学校はあなたの学校だけということはありません。 同種の学校が日本中に沢山あります。同...(続きを読む

上林 登
上林 登
(パーソナルコーチ)
公開日時:2015/02/09 15:24

うまく進まないと感じたら

頑張っているのに、なぜかうまくいかない。 なんだかわからない焦燥感がある。 そんなときは、次の質問をしてみましょう。 ・罪悪感、義務感、無価値観からやろうとしていないか? ・それは自分の喜び、真実の声とつながっているだろうか? 問いかけるときのコツは、ボーっと瞑想しているときのような状態で することです。頭がはっきりしているときに問いかけると、 左脳的な理屈が出てくるので、本心の声が...(続きを読む

松脇 美千江
松脇 美千江
(パーソナルコーチ)
公開日時:2010/07/12 20:25

何が集まってそうなっているか?

ダヴィンチが描いたモナリザ、その背景は青く描かれていたそうだ。ダヴィンチは「空気が青いのではない、空気中の水蒸気が青いのだ」と発見した。それで、遠景ほどより青く描いたのだそうだ。 なるほど、そういわれてみれば、水は青い。青空と白い雲を見ると、白い雲は水蒸気の集まり、だということは、そう習ったので分かる。青い空は、水蒸気が青くしている、なんてことを、白い雲と比較したら、どうしてそうだと考えるのだろ...(続きを読む

西田 淑子
西田 淑子
(ビジネスコーチ)
公開日時:2012/03/19 13:44

マインドマップを使った研修

マインドマップを使った研修 こんにちは。コーチのひかるです。 今日は私が契約させていただいている、某社の全体研修の取り組みをご紹介します。 今回の参加者は、店長、社員、アルバイトスタッフ合わせて72名の参加です。  某社は従業員の教育に力を入れている素晴らしい会社です。 社長は某社を「飲食大学」と位置づけていて、うちに来たからには勉強してカッコいい大人になって、飲食店で独立しても困らないくらいの人間になれ!というのが口癖...(続きを読む

ひかる
ひかる
(ビジネスコーチ)
公開日時:2010/08/12 08:28

忙しい、時間がないと感じている方へ

クライアントの方々の中で 「時間がない。忙しい。」といつも言ってらっしゃる人たちに 共通点があるのを感じる時があります。 それは、 ・忘れちゃいけないことは何だったけ?と  落ち着かない気持ちを持っていること ・そのわりには、やることを書き出していない ということです。 どのように時間管理をされているのですか? と伺うと、「スケジュール帳に決まった行事や予定は 書き込んでます。メモ欄に、...(続きを読む

松脇 美千江
松脇 美千江
(パーソナルコーチ)
公開日時:2010/05/28 14:30

ビジネスウーマンの休日の過ごし方

今日は月曜日。 昨日までの週末は、いかがお過ごしでしたか? 仕事をしながら、育児・家事をしているビジネスウーマンには 相変わらずのやること一杯の週末だったかもしれません。 かつての私も、平日も週末も、仕事、育児、家事で 「休めている日がない!」という感覚がありました。 ”時間が2倍あれば、仕事も、育児も、家事も もっとちゃんとできるのに・・”と、全てが中途半端な気持ちを 持っていましたが...(続きを読む

松脇 美千江
松脇 美千江
(パーソナルコーチ)
公開日時:2010/05/31 20:59

言葉と一緒に身振り手振り

僕はもともと喋り下手。 友達とは、ぺちゃくちゃ話しができても対面となって説明したりするのは大の苦手。 人前で話しをしても、能書きばかり並べて肝心なことは話ができない。 そんな僕があるときとった行動。 それは、話上手な人を見て、マネをしました。 何を真似したかというと、手振り身振りです。 最初は恥ずかしかったけど、だんだん慣れてくると自然に手が動いてきます。 ...(続きを読む

松尾 和馬
松尾 和馬
(ビジネスコーチ)
公開日時:2010/06/02 00:44

あなたにとって「顧客の期待を超えるサービス」とは

「人の振り見て我が振り直せ」ということわざは、 人の悪い言動を見たら、自分にも当てはまらないか考えて 思い当ることがあれば直しなさい、という意味ですが、   今日は、良い言動を見て我が振りを考えたことがありました。     車の洗車を初めて、ガソリンスタンドに頼んだのですが とりあえず最も安い630円コースを選びました。   たぶん、洗車マシンで洗って、丁寧に拭いてくれる く...(続きを読む

松脇 美千江
松脇 美千江
(パーソナルコーチ)
公開日時:2010/06/05 07:15

完璧主義の弊害

「どうしてさっさと調べないんだろう?やる気あるのかな。」 依頼した業務になかなか移らない部下。 そういう自分も、机の上には未処理の仕事が山積み。 つい、ため息をついてしまう。 しばらくすると、部下が、「あのう、調べてみたんですけど。」と報告に来る。 「え?結構速いじゃない。」と思いつつ見てみると、これでは調べたうちに 入らない。 「これで調べたつもりなのか。」とついつい辛口になってしまった...(続きを読む

松脇 美千江
松脇 美千江
(パーソナルコーチ)
公開日時:2010/06/08 14:19

自分が本当にやりたいことを知る方法

あなたには何かやりたいことがありますか。   「やりたいこと? やらなければならないことばかりで  そんな暇ないよ。」   と思われた方もいらっしゃると思います。     かつての私も同じでした。   毎日、することが一杯で、ああしたい、こうしたいと 思うことすら忘れていました。   10年前、自分のコーチから「仕事の話ばかりするけど、あなたの本当に やりたいことは何?...(続きを読む

松脇 美千江
松脇 美千江
(パーソナルコーチ)
公開日時:2010/06/10 22:30

映画で学ぶビジネス心理「ウォール街」◆人を惹きつける秘訣

映画で学ぶビジネス心理「ウォール街」◆人を惹きつける秘訣 就職や転職で悩んでいる人のカウンセリングをすると、自分のアピールポイントを整理し、 人が魅力的に感じるように伝え切れていないことが多々あります。   そんなあなたにおススメなのが映画「ウォール街」のワンシーン。   主人公のバドは成功を夢見る証券マン。そのため大口顧客に気に入られようと、 成功した投資家ゴードンに面会を求めますが、バドが持っている情報には 何の興味もしめしてくれません。 ...(続きを読む

北端 康良
北端 康良
(心理カウンセラー)
公開日時:2010/06/11 17:20

優越感や劣等感のない品格ある対等性

組織のフラット化や、SNSやFacebookなど友達感覚で つながっていく仕組みがどんどんできているネット社会を見ても、 現代は、品格ある対等性が求められる時代ではないかと感じます。 かつての権威をかざして支持命令という上意下達では、 もう組織の在り方や、社会の仕組みからも、うまくいかない時代。 では、そのような時代にトップや中間管理職に求められる 態度とはどのような態度でしょうか。 ...(続きを読む

松脇 美千江
松脇 美千江
(パーソナルコーチ)
公開日時:2010/06/11 17:42

コミュニケーションの第一歩は「共通点作り」

どんな仕事をしていても避けられないのが人間関係。そして人間関係で悩むことの 多くは「コミュニケーション」の問題です。    逆にいえば、コミュニケーション上手になれば、ほとんどの問題が解決するとも言えます。 なぜなら、コミュニケーション上手な人は、自分が解決できない問題を、誰かに頼んで 解決してもらうこともできるからです。    コミュニケーションというと、ほとんどの人は誰かとのコミュニケ...(続きを読む

北端 康良
北端 康良
(心理カウンセラー)
公開日時:2010/06/12 10:00

人生やビジネスがうまくいくアファメーションのコツ

私たちがもっている潜在意識はとても強力であることが知られています。 潜在意識自分の理想の姿を焼き付けるために行う技法として強力なのが、アファメーションです。   3つのPに氣をつけながら、アファメーションを説明します。 1、Personal 個人的、つまりあなた自身に向けて、あなたの言葉で文章を書きます。 すべて、「私は」という言葉の後に続けて書きます。 私は自分が好きだ。 私は健...(続きを読む

篠田 法正
篠田 法正
(ビジネスコーチ)
公開日時:2010/06/22 15:57

自分と対話する方法

自分と対話する、と言っても どうやっていいかわからない方はいらっしゃいませんか。   そんなときは、”今の気分を天気で表すと、どんな天気?” と自分に訊いてみましょう。     「小雨かな。風雨が荒れ狂ってるわけじゃないけど  ちょっとやる気がなくなって、ただ目の前のことを  坦々とこなしてる感じ。」   「今日は快晴!根拠なき自信がなんだか湧きあがってる感じ。」   な...(続きを読む

松脇 美千江
松脇 美千江
(パーソナルコーチ)
公開日時:2010/06/22 22:35

行動を起こすには、まずちょっとした工夫

行動が起きない時って誰にでもありますね。 頭でわかってはいるのに、行動が起きず、ため息が出そうな 感じの時。 そんなときのパターンを行動力の5つの法則」として HP上に上げていますので、参考にしていただけたら幸いです。 上記に入れていないのですが、行動が起きない時に 気持ちを切り替えるスイッチがあるので、それをご紹介します。 それは「工夫」です。 工夫?ピンとこないけど・・・。 と...(続きを読む

松脇 美千江
松脇 美千江
(パーソナルコーチ)
公開日時:2010/06/23 19:45

本田圭佑選手にみる「開運のあり方」

ワールドカップ、日本、勝ちましたね~。 日頃サッカーファンでない私も 選手の人たちの言葉にウルウルしてしまいました。 それにしても本田圭佑選手。 インタビューの様子を見ていると、とても24歳とは思えない位 大人な感じを受けます。 ● 勝っても有頂天にならず、   負けても気持ちを引き締め、すぐにスイッチを切り換える 本田選手の姿勢には、見習いたいものがあります。 誰でも何かいいこ...(続きを読む

松脇 美千江
松脇 美千江
(パーソナルコーチ)
公開日時:2010/06/25 11:30

運命は決まっている?

私は、コンサルティングやコーチングで、スキルリーディングという手法をよく使います。 スキルリーディングでは、誕生日から人の運勢のリズムを知ることができます。 こう言うと、「ええっ、誕生日で運命が決まってしまうの!?」と驚かれる方がいらっしゃいます。   誤解しないで下さい。   運命は誕生日では決まりません。 運命は、あなたの選択でどうにでも変わります。 スキルリーディングで見える...(続きを読む

篠田 法正
篠田 法正
(ビジネスコーチ)
公開日時:2010/06/25 08:41

We are the world に見るプロフェッショナル度

昨日はマイケルジャクソンの一周忌でしたね。 街中に、ラジオの中に、マイケルの声が溢れていました。 高い甘い声と、リズム感の良さ。 あらためて素晴らしい才能だと感じます。 CDでも借りてみようかなと買い物の帰りにレンタルショップに 寄ると、「We are the children.」が販売されていて、安価だった こともあって買ってみました。 素晴らしい才能のアーティストが集まり、短時間で...(続きを読む

松脇 美千江
松脇 美千江
(パーソナルコーチ)
公開日時:2010/06/26 21:25

なぜコーチングを受けているのか?

前回のコラムに引き続きコーチングを受けている「クライアント」との視点からお伝えしたいと思います。   私はかれこれ4年ほどコーチングを受け続けています。 なんでずっと受けているのか? 改めてこういった問いを自分に出してみると、いろいろな返答が自らの声として聴こえてきます。 でも、最近すごく明確になってきました。 コーチングを受ける理由、それは一言でいえば 「自分がなりたい未来を創るた...(続きを読む

橋本 博季
橋本 博季
(パーソナルコーチ)
公開日時:2010/07/18 18:41

アサーティブな言い方を身につける

言いたいことをはっきりと言えずに、 遠まわしに言ってしまった、という経験ありませんか? 本当に伝えたいことをはっきりと、しかし、相手を傷つけない ような言い方で言えたら、簡単なことだったのに 言えなかったばっかりに複雑になってしまった、 という経験は多くの人にあるのではと思います。 昨日は、まるでそのような場面を思い出させる夢を見ました。 見知らぬ人が、見知らぬ街をずっと歩き...(続きを読む

松脇 美千江
松脇 美千江
(パーソナルコーチ)
公開日時:2010/07/28 20:34

職場でのコーチング

最近企業研修で組織内コミュニケーションという事について話す機会がありました そこにはマネージャーが多く参加しており現状の問題として部下とのコミュニケーションが テーマにあがりました 部下が何を言いたいのか分らないし、当然わからない事まで自分に訊きに来る時間の無駄だし、効率的ではない 自分は忙しいし、簡単な事は自分で判断してほしい 「部下はなぜあなたに話を訊きに来るのでしょうか?」 「自...(続きを読む

須貝 光一郎
須貝 光一郎
(ビジネスコーチ、経営者コーチ)
公開日時:2010/08/08 14:53

楽しい会話と楽しくない会話

人と会話をしていて、楽しい会話と楽しくない会話って ありますね。 この違いのひとつの原因として、話している人の意識が あげられます。 自分の意見が、いかに正しいかを論破しようとする意識で 話されると、苦しくなります。 しかし、相手のことを理解しようという意識で 話をされると、会話が楽しくなっていきます。 どんなに意見や立場が違っていても、 ・そこは意見が違うね、でも ・共通の目指...(続きを読む

松脇 美千江
松脇 美千江
(パーソナルコーチ)
公開日時:2010/08/09 11:48

●聴き方を、相手に合わせる。

こんにちは。コーチのひかるです。 コーチは基本的に相手に合わせた聴き方をしますが、 どうやって相手に合わせているかというテクニックのひとつを今日はお話します。 そのひとつめは、「相手のペースに合わせる」というテクニックです。 誰でもわかるような基本的なテクニックですが、 これが、なかなかどうして、簡単に思えて実践となると失敗の連続です。 まず、相手にペースを合わせるって、自分のペースではない...(続きを読む

ひかる
ひかる
(ビジネスコーチ)
公開日時:2010/08/11 08:44

「決めること」手紙を書くことを人生に取り入れる。

「決めること」手紙を書くことを人生に取り入れる。 こんにちは!コーチのひかるです。 立秋をすぎたとはいえ、暑い日が続きますね。 今は残暑お見舞いを書くのにぴったりの季節です。  簡単なハガキとはいえ、さっと上手に出すのは忙しい現代の生活ではなかなか難しいことですね。 私自身も、お手紙をいただくたびに、「いいな。さらっとお手紙が書けて素敵だなあ」と 羨ましく感じつつも忙しさにかまけて時間がとれずに延ばし延ばしにしている間に期を失ったりして、自分...(続きを読む

ひかる
ひかる
(ビジネスコーチ)
公開日時:2010/08/15 13:55

『モチベーション3.0』の前に必要なもの

『モチベーション3.0』を読み、とても面白く感じました。 ダニエル・ピンクさんは、ゴア元副大統領のスピーチライター をされていただけあって、わかりやすい文章になっています。 この本を要約すると、 「アメとムチの動機付けでは人は動かない、「内発的動機づけ」が 必要である。それには3つの重要な要素がある。 ひとつは「自律性」。自分の人生を自ら導きたいという欲求。 2番目は「熟達」。自分に...(続きを読む

松脇 美千江
松脇 美千江
(パーソナルコーチ)
公開日時:2010/08/18 18:17

話されていないことはなんですか?(システムコーチング)

関係性へのコーチング(システムコーチング)で自分がクライアントとして受けた際、とてもインパクトに残った質問があります。私ともう一人の関係性についてまずは私たちで話していくのですが、一通り話した後にコーチからこのような質問をもらいました。 「ここで話されていないことはなんですか?」 ちょっと、ドキッとする問いです。普段のコミュニケーションの中では、話されていないことはなんですか?という問いはあ...(続きを読む

橋本 博季
橋本 博季
(パーソナルコーチ)
公開日時:2010/09/24 11:13

第2回ダイアローグを公開しました

第2回ダイアローグを公開しました こんにちは。クラリティマインドの鮎川詢裕子です。 第2回目のダイアローグがついに公開しました。 医療現場における患者さんとのかかわりから、関係性を構築することから 何を共に創れるのか、どんなコミュニケーションが大切なのか といったことをお話させていただきました。   医療コーチングにもつながる内容です。   参考にしていただければ幸いです。 http://www.clarity-...(続きを読む

鮎川 詢裕子
鮎川 詢裕子
(ビジネスコーチ)
公開日時:2010/09/30 18:10

【ご案内】ビジネスコーチング(法人様向け)

社員研修 ◆ ライフキャリアセミナー      対象:中高年(45歳以上)      定年後のライフキャリアを見つけるノウハウを伝えていく     全4回の連続セミナーです。     (定員20名。3時間x4日間、延べ12時間)           ◆ 若手社員キャリアアップセミナー     対象:20代、30代前半の若手社員     自分のキャリアをしっかりビルドアップして、自...(続きを読む

税所 彰
税所 彰
(キャリアカウンセラー)
公開日時:2010/10/12 21:10

マヨネーズとビジネスと人生

マヨネーズの主成分、知ってます? 水と油、卵と酢なんだけど、そもそも 水と油は混ざらない。 だから一生懸命かき混ぜ倒す。 人生もコレに似てるかもしれない。 現実と夢 シゴトと遊び お金と自由 家庭とシゴトなんて熟年離婚の原因にだってなりうる。 晩年の悲劇だ。 それでもなのか、だからこそなのか、 理想のカタチを作ろうと皆ががんばる。 まるで水と油と卵をかき混ぜて、マヨネー...(続きを読む

野本 愛貴
野本 愛貴
(起業コンサルタント)
公開日時:2010/10/16 18:09

最悪の状況は何か?(システムコーチング)

よく、コーチングの中である問いに「最高の状態は何か?」というものがあります。 制約を外し、まずは自身の中にある本当の願いや理想の状態をしっかりとイメージしてもらって、そこでの価値観をはじめとする「大事にしているもの」を基準にして行動を進めて行くための仕掛けです。 これは本当にパワフルで、オーソドックスですが意識していないといつの間にか人は、現実の今ある状況に引っ張られてしまうことを痛感します。 ...(続きを読む

橋本 博季
橋本 博季
(パーソナルコーチ)
公開日時:2010/10/20 23:17

何かをやり遂げる人は、流されない

クライアントさんたちの様子を見ていて、 目標を達成していく人たちに共通項があるのに気づきます。 それは、 「何かをやり遂げる人は、流されない」 ●時間に流されない  翌日、翌週、翌月の予定をちゃんと考えて、 いつも時間を配慮しながら行動している ●やることに流されない  あれこれ、やることを気迷うことがない その代わり目標を決めるまではよく考える 熟考する 結果、目標が決ま...(続きを読む

松脇 美千江
松脇 美千江
(パーソナルコーチ)
公開日時:2010/11/17 10:17

職場でのメンタルヘルス対策に学ぶ

昨日は、産業精神医、宇宙航空精神医の松崎一葉さんの 講演を聞いてきました。 テーマは、「職場でのメンタルヘルス対策」です。 働く組織でのメンタルヘルス管理の大事さを 痛感させられた話がいろいろとありました。   最近は未熟型と言われる新しいうつのタイプがあり、 子供の頃の集団の中で起きる葛藤と、うまく折り合いをつける経験なしに 人格的に未熟なまま社会人となった人に起こりがちということでし...(続きを読む

松脇 美千江
松脇 美千江
(パーソナルコーチ)
公開日時:2010/11/20 10:57

なんちゃあないぜよ

昨日の日記に書いた講演会で、私の印象に残ったもう一つのことは、   「なんとかなるさ」という言葉でした。     理不尽なことを要求されたり、想定外のことが起きても、   「なんとかなるさ」   と思える柔軟性がうつの発生を防ぐ、というお話でした。       この「なんとかなるさ」の感覚があると、10の衝撃を 7くらいに軽減して、対応できるようになるそうです。   ...(続きを読む

松脇 美千江
松脇 美千江
(パーソナルコーチ)
公開日時:2010/11/21 09:49

自分を応援する

全盲のピアニスト、辻井信行さんのお母様が書かれた 『のぶカンタービレ』を読みました。 そこには、子供を応援する母親の気持ちが溢れていました。 ある日、CDをかけると、赤ちゃんの信行君が、体を動かして 喜んでいるのを発見します。 さらにブーニンのCDなら喜ぶけれど、他のピアニストの CDだとそうではない、この子は聴き分けている、と気づきます。 子供を観察して、子供が興味を示すことは...(続きを読む

松脇 美千江
松脇 美千江
(パーソナルコーチ)
公開日時:2010/11/22 14:17

場所の力を利用する(システムコーチング)

場所の力を利用する(システムコーチング)みなさのお気に入りの場所や空間はどんなところでしょうか? シチュエーションやその時の気分によっても変わってくるかもしれません。 僕の場合はこんな時に場所を選んで行動しています ・ブログや企画書などの作成をする時 ・パーソナルコーチングをする時 ・システムコーチングをする時(パーソナルコーチングとは何故か別ですw) ・本当にリラックスしたい時 ・悩んで...(続きを読む

橋本 博季
橋本 博季
(パーソナルコーチ)
公開日時:2010/11/25 23:04

自分が変われば周りも変わる

昨日は大勢の方の前で話す機会をいただき、 「親子の会話に活かすコーチング」というタイトルで 話をさせていただきました。 つい、子供を自分の期待する子供像へ無意識にコントロール しがちになる親としての自分を、ちょっと客観的に意識してみませんか 応援する親へ、変化していきませんか と言った内容で話をさせていただきました。 ニーバーの言葉に次のような言葉があります。 「変えらるも...(続きを読む

松脇 美千江
松脇 美千江
(パーソナルコーチ)
公開日時:2010/11/28 11:06

ひとのせい? 環境のせい?

人のせいにしない 状況のせいにしない 環境のせいにしない なぜなら、人や状況、環境のせいにしていたら それらが変わらない限り、自分が幸福にならないから。 全てのことに自分が選択権を持つ。 そうすれば、自分が状況を変えていけるから。 頭では、よく分かります。 しかし、例えば、歩行中に上から何かが落ちてきて気絶した場合、 自分が歩いていたのが悪い、とは思えません。 停止中の車に、別の...(続きを読む

松脇 美千江
松脇 美千江
(パーソナルコーチ)
公開日時:2010/12/01 11:12

思い煩う時は

思い煩う時は 2010年12月17日 急に寒くなってきましたね。 私は身体が寒さについていっていなくて、特に朝は、 全身がかじかんでます。 昨日は久しぶりに茂木健一郎さんの本を読みました。 『脳の中の人生』 2005年の「少し古い本ですが、茂木さんの本には 相変わらずワクワクします。 茂木さんの本には、時々小説家ではないかと錯覚するような 美しい言葉や、ドキ...(続きを読む

松脇 美千江
松脇 美千江
(パーソナルコーチ)
公開日時:2010/12/17 09:19

物の整理は心の整理

今日は、本を昼に215冊、夕方さらに8冊追加して、合計223冊、 捨てることにしました。 昔、英語が好きだった頃の英語関係の本、まだ読んでないからと ずっと捨てずにいた本、付箋が一杯の読んだ当初は印象深かった本など、 結構、容赦なくピックアップしました。 223冊も玄関に運び出すと、本棚に隙間ができて、それだけで 気持ちがゆったりすることを発見! 最近、仕事部屋に入ると、圧迫感を感じ...(続きを読む

松脇 美千江
松脇 美千江
(パーソナルコーチ)
公開日時:2010/12/21 20:28

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