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マッサージ・手技療法全般 の専門家が生活やビジネスに役立つコラムを発信

マッサージ・手技療法全般 に関する コラム 一覧

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骨盤内の血流を良くする体操

骨盤内の血流を良くする体操   長時間椅子に座っている方は、どうしても骨盤内の血流が悪くなってしまいますよね。 骨盤内の血の流れを良くすると、子宮周りの組織が活性化します。 骨盤内で一番大きな筋肉はなにか・・・それは腸腰筋(ちょうようきん)です 。 腸腰筋をたくさん使ってあげると、骨盤内に血がどんどん集まります。 じゃあ腸腰筋をどうやって運動させるのか、   まず、ストレッチから始めて下さい。 小学校のころ体...(続きを読む

関村 順一
関村 順一
(鍼灸マッサージ師)
公開日時:2010/12/10 08:00

パソコンストレッチ DVD発売!

パソコンストレッチ DVD発売! 【どんどん仕事がはかどる パソコンストレッチ】DVD発売! 私がストレッチ監修に参加しましたDVDが、このたび発売となりました。 目の疲労、肩こり、むくみといった不快な訴えは、パソコンワーカーに多くみられます。 目の疲労や肩こりから頭痛や首の痛みが生じるケースもあり、作業能率の低下を招くことも懸念されます。 厚生労働省「新VDT作業ガイドライン」でも、ストレッチの...(続きを読む

檜垣 暁子
檜垣 暁子
(カイロプラクター)
公開日時:2009/02/20 00:00

肩から上腕に広がる痛み

肩甲上神経が関与 肩と腕の痛みやこりを両方訴えられる方がいらっしゃいます。その中に、「肩甲上神経」という神経が巻き込まれて症状が出ていることがあります。 肩甲上神経は、頚椎からでた神経が肩甲骨の上から肩関節の周りに走っている神経です。この神経は、棘上筋、棘下筋という、腕を上げるときに大切な働きをする筋肉の運動と、肩や鎖骨の関節の感覚を支配しているものです。 同時に、...(続きを読む

吉川 祐介
吉川 祐介
(カイロプラクター)
公開日時:2009/11/13 10:00

椎間板ヘルニアの今 Part2

椎間板ヘルニアの今 Part2 椎間板ヘルニアの研究 Part1のつづきです。 さらにモーリン・ジャンセン率いる研究チームが「ニューイングランド医学雑誌」に発表した、腰下肢痛の病歴のない98名を対象にし、腰椎をMRIでしらべるものがあります。 それによると、36%の人は、どの椎間板も異常はなく、52%の人には、1箇所以上の椎間板のふくらみが見られ、27%に椎間板の突出、1%に髄核の脱出があったそうです。 ...(続きを読む

山中 英司
山中 英司
(カイロプラクター)
公開日時:2007/01/13 12:52

家族の心配が、腰痛回復を遅らせる?

家族の心配が、腰痛回復を遅らせる? 前回は、「レントゲンを撮ることで、腰痛の回復が遅くなる?」というお話をしましたが、同じような心理状態になるもので「家族からの心配」というものがあります。 ぎっくり腰の時や、腰の痛みが強く日常の動作がツライ場合など、ご家族の支えが必要になることがあります。普段は歩くところを車で送迎したり、家事を手伝ったりと補助することで、回復が早くなるケースがあります。 しかし、腰痛のご本人が思...(続きを読む

檜垣 暁子
檜垣 暁子
(カイロプラクター)
公開日時:2007/01/15 17:00

お灸がなぜ効くのか

お灸がなぜ効くのか お灸が効くのはお灸の熱がからだを刺激して作用するからだと考えられてきました。 皮膚の中にあるポリモーダル受容器という感覚器がお灸の熱で刺激されて、軸作反射という生理反応を誘発して、お灸した部分の血管を広げて血行を改善し、こりや痛みを軽減する、という仕組みがあることは以前より科学的にも分かっていました。 それでは、熱ければ何でも良いのではないかと思われるかも知れませんが、実はそうでもな...(続きを読む

山田 善章
山田 善章
(鍼灸マッサージ師)
公開日時:2007/04/02 20:08

腰痛患者は意識改革が治癒の鍵?!

腰痛患者は意識改革が治癒の鍵?! 腰痛に関して「腰痛の今」シリーズで、さまざまな論文をご紹介していますが、今まで常識とされている腰痛の知識と実際がいかに違うかが、読んで頂くと分かるのではないでしょうか? そんな過去の知識を捨てることで、腰痛の改善率もかわってくると言う内容の論文をご紹介しましょう。 1995年、Indahl Aたちによって脊柱関連の学術誌「Spine」に発表されました。 内容は、腰痛の...(続きを読む

山中 英司
山中 英司
(カイロプラクター)
公開日時:2007/04/06 23:39

月経前症候群(PMS) カイロプラクティック的視点

月経前症候群(PMS) カイロプラクティック的視点 前回のコラム「月経前症候群(PMS)とは?」では、月経前症候群の西洋医学的な症状や治療法をご紹介しました。今回は、カイロプラクティックの視点で見た月経前症候群をご紹介しましょう。 西洋医学的視点では、月経前症候群の原因として、ホルモンや自律神経のバランスの崩れと説明しています。しかし、カイロプラクティック的な視点で見ると、ホルモンや自律神経のバランスの崩れは、その症状を作り出すプロセスで...(続きを読む

山中 英司
山中 英司
(カイロプラクター)
公開日時:2007/04/20 16:48

マロニエって?

マロニエって? 最近、有楽町、銀座界隈の再開発が進んでいます。 そんな中でいち早くオープンしたビルの名がマロニエ・ゲート。 プランタン銀座と挟んで東西に走るマロニエ通りの東側の入り口にあることからこの名前が付いたものと思われますが、この”マロニエ”ってなんのことだかご存知でしたか? 昔、流行歌でも歌われていたそうですが・・・ 実はトチノキ科の樹木の名前のことで、この道の並木として連ねて...(続きを読む

山田 善章
山田 善章
(鍼灸マッサージ師)
公開日時:2007/11/15 14:27

アンチエイジング マダム Masako(68歳)の秘訣その2

アンチエイジング マダム Masako(68歳)の秘訣その2 カリスマアンチエイジャーマダム Masako(68歳)は、しっかり眠る! 私の実母のマダムMasakoさんは、平均7〜8時間の睡眠時間をとるようにしています。 これは睡眠学や抗加齢医学でも推奨される睡眠時間にほぼ一致しています。 長寿の方の平均睡眠時間に関する研究や死亡率と睡眠時間の研究など、 たくさんの研究統計から導き出されています。 人間をはじめ動物がなぜ眠るかといえば、それは起...(続きを読む

川井 太郎
川井 太郎
(整体師/あん摩マッサージ指圧師)
公開日時:2008/05/08 10:00

【致知12月号】に掲載されました

【致知12月号】に掲載されました ★お知らせ★ 各業界、分野でご活躍の方々から「生き方」を学ぶべく【致知】12月号に、私の書籍が紹介されました。 執筆するに至った背景や、キーワードともなる「未病」についてもお話させていただきました。 そして、簡単にできる筋肉のリラックス方法なども。。。 定期購読の雑誌になるため、もしお読みになる機会がございましたら、12月号をご覧くださいませ。 【...(続きを読む

檜垣 暁子
檜垣 暁子
(カイロプラクター)
公開日時:2008/11/11 12:00

鎖骨のはなし

鎖骨のはなし 鎖骨のない動物 私たちの胸には「鎖骨」がついています。きれいな鎖骨の女性は、ネックレスをしてもより上品にみえます。その鎖骨にはどんな役割があるのでしょうか。 鎖骨は、肩甲骨を体につなげる役割を持っていますが、実は鎖骨のない動物も結構いるのです。鎖骨がない動物は、腕は歩行にのみ使っています(もちろん例外もありますが)。それに対して鎖骨を持っている動物は、腕を器用に使って生活して...(続きを読む

吉川 祐介
吉川 祐介
(カイロプラクター)
公開日時:2010/02/10 10:00

ゲルマニウムって何?

ゲルマニウムって何? ゲルマニウムは、約100年前にドイツで発見された亜金属元素です。 トランジスタの半導体で知られていますが、1967年、浅井一彦博士が水溶性有機ゲルマニウムの合成に成功してからは、難病を治す奇跡の元素として注目されはじめ、医療や研究に実用化されるようになりました。 例えば、南フランスでは奇跡の泉で知られる「ルルド」が有名です。 この泉にはゲルマニウムが多量に含まれていて、毎年...(続きを読む

山中 英司
山中 英司
(カイロプラクター)
公開日時:2007/01/06 00:00

レントゲンは腰痛回復を遅らせる?

レントゲンは腰痛回復を遅らせる? 腰痛で病院へ行くと、レントゲン写真を撮る場合がありますよね。そして写真を見ながら「腰の骨が曲がっているね。」「関節の間がつぶれている。」「これはヘルニアだね。」と、患者さんに説明されます。 「特に写真上では問題は無いね。」という説明であれば、少しはほっとするのかもしれませんが、「曲がっている」「つぶれている」「ヘルニア」などという言葉は、おそらくドキっとして、心配が増すと思います。 ...(続きを読む

檜垣 暁子
檜垣 暁子
(カイロプラクター)
公開日時:2007/01/14 14:49

首・肩の痛み〜患者様の声

首・肩の痛み〜患者様の声 神奈川県 33歳 女性 八ヶ月ほど前より毎日痛み止めを飲まずにはいられないほどの痛みを肩と首にかかえておりました。 整形外科や鍼治療では改善せず知人にこちらのカイロプラクティックを紹介されました。 山中先生によるアクティベータ療法により体のゆがみを治していただくと共にストレスによる体と心の緊張についてお話をして頂きました。 仕事によるストレスは今まで意識す...(続きを読む

山中 英司
山中 英司
(カイロプラクター)
公開日時:2007/01/20 19:08

耳鳴りと目の痛み〜患者様の声

耳鳴りと目の痛み〜患者様の声 神奈川県 60才 女性 耳鳴りがひどく2ヶ月ほど耳鼻科で治療をうけましたが、なかなか治らず、アクティベータの治療をうけて2回目に、ひどい耳なりがピタリと止まりました。 又目の具合も悪く、眼科の検査での異常もみつからず治療できなかった目の奥の痛みや目の疲れ、うっとうしい感じも少しずつとれて来ました。 ストレスにもさらされていましたが、回を重ねるごとに体が整ってきたのか、...(続きを読む

山中 英司
山中 英司
(カイロプラクター)
公開日時:2007/01/29 20:14

腰痛・大腿のツッパリ感 〜患者様の声〜

腰痛・大腿のツッパリ感 〜患者様の声〜 神奈川県 34歳 女性 ラケットボールを愛好しています。 3年程前から腰痛に悩まされるようになり、ここ1〜2か月は右足腿裏につっぱりを感じ、以前からチラシで知って気になっていたカイロ治療院を訪ねてみました。 2週目(週2回)で日常生活におけるつっぱり感はほぼなくなり、腰の可動域が広がってきました。その後週1回ペースにし、スポーツの練習量も通常に戻しましたが、悪くなることは無...(続きを読む

山中 英司
山中 英司
(カイロプラクター)
公開日時:2007/02/18 17:14

腰痛は歳のせい?? 腰痛にまつわる嘘

腰痛は歳のせい?? 腰痛にまつわる嘘 私の治療院へ来る腰痛の患者様の中には、整形外科や他の治療院に行かれた事のある方も多くいます。 中にはそこで、こんな説明を受けた方もいたりします。 「年齢的に腰痛はしょうがないですね」 「歳相応に症状とうまく付き合っていくしかないね」 なんとなく納得してしまいがちですが、腰痛と年齢が比例していると言うデータは実はありません。 むしろ比例していないデータが出...(続きを読む

山中 英司
山中 英司
(カイロプラクター)
公開日時:2007/02/21 18:16

十字真言

気功の本場と言えば中国ですが、その中国の中には様々な気功法が有ります。その中で私が学ばせて頂いている元極学の内容で興味深いものが有ります。呼吸法を行う時に十字真言という言霊を発するのですが、それは妊娠期十か月の胎音と言われているものです。 アン ジン ミィ ピィ ジィ バァ ヤァ イン ホァ ディン 説明によると『胎音とは人体の生命運動の遺伝子情報暗号で、生命活動は全て胎音のコントロールに...(続きを読む

市原 真二郎
市原 真二郎
(カイロプラクター)
公開日時:2007/02/26 23:41

パワーヨガ? 「腹筋の使い方が分からない!」

パワーヨガ? 「腹筋の使い方が分からない!」 ★つづきです★ 最近では、腹筋の使い方がわからない、という人が多く、どのようにすると、お腹をへこませることが出来るかもわからない、という人もいらっしゃいます。きれいな姿勢を保つには、お腹の筋肉はとても重要です。 「パワーヨガ」を続けていると、腹筋の使い方もわかり、楽に姿勢を保つコツもつかめます。また、呼吸の方法も教えてもらうことができ、「普段は、こんなにしっかり、呼吸をしていな...(続きを読む

檜垣 暁子
檜垣 暁子
(カイロプラクター)
公開日時:2007/03/01 12:08

大変!骨が出っ張ってきた!?

大変!骨が出っ張ってきた!? 先日、来院された方は、とても慌てていらっしゃいました。「先生、骨が出てきちゃったんですけど!」とのこと。気になるという部分を、指で示していただくと…。 それは、背骨のちょうど首の付け根に位置する部分でした。背骨は、背中の中央を触ると、ゴツゴツと指に当たることで、その存在を確認することが出来ます。 その方は、首の付け根部分を触ったところ、そこの背骨が飛び出ていると感じ、慌てていら...(続きを読む

檜垣 暁子
檜垣 暁子
(カイロプラクター)
公開日時:2007/03/05 16:04

腰痛は意識改革が治癒の鍵?!

腰痛は意識改革が治癒の鍵?! 前回のコラム「ベテラン医師ほど質が悪い??」で過去の知識や技術に依存して、質が低下しやすいと言う論文をご紹介しました。 私たちは、古い常識に縛られることによって、治癒を遅らせてしまう危険性があることを自覚する必要があります。そんな警告になる論文をもう一つご紹介しましょう。 1995年、Indahl Aによって脊椎関連の権威ある学術誌「SPINE」に発表されたものです。 腰痛のため...(続きを読む

山中 英司
山中 英司
(カイロプラクター)
公開日時:2007/03/16 20:44

心身条件反射療法とは? Part4

心身条件反射療法とは? Part4 心身条件反射療法とは? Part3の続きです。 人は常に人間関係や環境からのストレス刺激を受けて生かされています。 試験管の中のように外環境から遮断されて生活をしているわけではありません。常にストレス刺激の中で調和できる「適応力」が健康を保つ上でとても重要なカギとなります。 肉体内を改善させる様々な治療法や薬などは色々ありますが、ストレスとの関係性を改善させる治療法はほとんど知ら...(続きを読む

山中 英司
山中 英司
(カイロプラクター)
公開日時:2007/03/20 16:02

無意識を知る「抵抗のサイン」

無意識を知る「抵抗のサイン」 私たちは、物事(ひと)に抵抗があると、無意識に何気ない日常にそれが現れてきます。 たとえば、行きたくない所へ行くようなとき、 「道を間違えたり」 「時間を間違えたり」 「寝坊をしたり」 「体調を壊したり」・・ 意識では、「何で間違えちゃったんだろう?」と思っていますが、無意識では、それを選択してやっているのです。 これを「抵抗のサイン」と言い...(続きを読む

山中 英司
山中 英司
(カイロプラクター)
公開日時:2007/03/26 19:46

職業とストレス・痛み

職業とストレス・痛み 腰痛やひどい肩こり、頭痛など、様々な身体の症状がありますが、席につきパソコンでプログラミングをする人に多い症状や、長距離のトラックを運転している人に多い症状など、なんとなく職業によって症状の傾向があるように思えるかもしれません。 実際のところ、同じ姿勢を続けることや、反復動作は特定の部位に負担をかけるのですが、同じ状況で身体を使っても、何も症状が出ない人もいると思います。そこに、心理的な...(続きを読む

檜垣 暁子
檜垣 暁子
(カイロプラクター)
公開日時:2007/03/27 17:24

妊娠中の腰痛〜論文紹介3〜

妊娠中の腰痛〜論文紹介3〜 ● 妊娠中の腰痛 Low back pain during pregnancy. Berg G, Hammar M, Moller-Nielsen J, Linden U, Thorblad J. Obstet Gynecol. 1988 (Jan); 71 (1) ある限定された地域(スウェーデン、エステルイェトランド郡の中央地区)から7ヶ月の期間にわたってマタニティ・ク...(続きを読む

山中 英司
山中 英司
(カイロプラクター)
公開日時:2007/03/31 21:35

悪役「ピロリ菌」と胃の不調

悪役「ピロリ菌」と胃の不調 ガンを引き起こすとされている毒性の強いタイプの「ピロリ菌」。この「ピロリ菌」についての研究結果が、「ネイチャー・メディシン」(英科学誌)で発表になったそうです。 これを読むと、胃の「ピロリ菌」への恐怖心が、ますます高まりそうです。ピロリ菌に感染した胃では、ある酵素(AID)が働いてしまい、「がん抑制遺伝子」を高確率で、変異させてしまうことがわかりました。 「ピロリ菌」による炎症...(続きを読む

檜垣 暁子
檜垣 暁子
(カイロプラクター)
公開日時:2007/04/02 19:05

発見!? しびれ解消法

発見!?   しびれ解消法 日中は半そでで歩けるほど、暖かい日があったかと思えば、最近は、冷え込む日が続いていましたね。昨日は雪が降った地域もあり、「4月なのに?」と驚きました。 さて、寒い日に体に自然と力が入り、肩が凝ったり、体の動きがギクシャクしたり…という人がいらっしゃいます。 ここ数日の寒さの中、ある方が「大発見!!」と喜んで報告して下さいました。寒さのおかげで発見できたそうなのですが、「腕のしび...(続きを読む

檜垣 暁子
檜垣 暁子
(カイロプラクター)
公開日時:2007/04/05 09:54

カラダの声を聞きましょう〜心とカラダの関係性

カラダの声を聞きましょう〜心とカラダの関係性 ストレスに耐えられるカラダ作りは、よく一般的にご紹介されていることも多いでしょう。バランスの取れた食事、規則正しい生活や適度な運動など。 しかし本質なところは、「カラダは心の鏡」。いくらバランスの取れた食事や生活をしていても、心に滞り(ストレス)があると、カラダの調子として現れてきます。では、どんなことをすればいいのか? その答えは、「カラダに声を聞く」ことです。 心に滞り(スト...(続きを読む

山中 英司
山中 英司
(カイロプラクター)
公開日時:2007/04/13 16:44

肩こりは国民病?!

肩こりは国民病?! 今回は、肩こりのお話。 以前にコラム「腰痛の今」シリーズで紹介した国民の有訴率に関してのデータです。 厚生統計協会が行っている統計調査「国民衛生の動向・厚生の指標」で、2005年、国民の有訴者率、1位腰痛、2位肩こり、3位関節痛と言う結果になっています。 ちなみにこの調査結果は、調査を始めた当初(1986年)から上位3位は変わっていないそうです。 さらに最近...(続きを読む

山中 英司
山中 英司
(カイロプラクター)
公開日時:2007/04/26 22:37

肩こりのメカニズム

肩こりのメカニズム 前回、肩こりの統計データを紹介しました。 今や肩こりは国民病と言っても過言ではありません。 今回は、肩こりのメカニズムについてご説明していきましょう。 まずこの肩こりっていったい何なんでしょう。このコリを起こしているのは何でしょうか? それは筋肉の緊張によって起こる血行不良による痛みであると言われています。 上の図を見ていただくと分かりやすいと思います。 筋肉が...(続きを読む

山中 英司
山中 英司
(カイロプラクター)
公開日時:2007/04/27 17:39

体調管理は心から・・・心の整理術その一

体調管理は心から・・・心の整理術その一 前回のコラムの続きです。 今回は簡単にできる「心から変える体調管理」をご紹介しますね。 一つ目は、お部屋の整理をするのと同じように、「心の整理」をしてみる方法。 まずは紙と鉛筆を用意して、自分の心でモヤモヤしているストレスや滞っている感情を、自由に書いてみましょう。 そして、大事なポイントは、その書いた紙を眺め、自分の心の状態を受け入れてあげる。受け入れないと、また部屋...(続きを読む

山中 英司
山中 英司
(カイロプラクター)
公開日時:2007/06/08 19:57

投影による症状・・・子育て編

投影による症状・・・子育て編 前回のコラムの続き。 前回、心理学用語の「投影」について説明しました。 今回は、その投影が作り出した症状について一つご紹介しましょう。 その症例は、子育ての疲れから無気力感と涙が止まらなくなり、心療内科でうつと診断された。薬を処方され、服用するが副作用で頭がボーとして、子育てができずにいた。薬がなくなるのをきっかけに、解決にならないと思い、当院へ来院。 自...(続きを読む

山中 英司
山中 英司
(カイロプラクター)
公開日時:2007/06/19 19:47

創術SCA

私が18年前に入会したカイロプラクティック協会です。全国に150名程会員の先生がいらっしゃって、日々活躍されています。講師をされている先生も全国にいらっしゃいますので、紹介して欲しい地域の先生がいらっしゃいましたらお問い合わせ頂きたいと思います。(続きを読む

市原 真二郎
市原 真二郎
(カイロプラクター)
公開日時:2007/06/19 22:37

生命の本質「動」と「静」 Part8

生命の本質「動」と「静」 Part8 閉鎖系医療と対比する開放系医療とは、閉鎖系異常とは逆に、カラダを部分としては捉えず、全体として捉え、また心とカラダを分けては捉えていない。 そして、カラダ(内的環境)とそれを取り巻く外的環境との関係性も含め全体を捉えています。 代表的な例では、アーユルヴェーダでは、原始物理エネルギーから「宇宙意識」が生まれ、そして''「内なる知恵」''が形成されると考えられています。このエネルギーは...(続きを読む

山中 英司
山中 英司
(カイロプラクター)
公開日時:2007/07/13 14:03

生命の本質「動」と「静」 Part10 最終回

生命の本質「動」と「静」 Part10 最終回 一方、中国の哲学書「淮南子(えなんじ)」の中に出てくる天地創造にもカオスがでてきます。 「天地が未だなかった頃、道という原理の基にカオスが漠然と広がり、そこから初めて時間と空間で見た宇宙が生まれた。しだいに清くあきらかなものは薄くなびいて天となって、重く濁ったものはとどまって固まり地となった。 天と地の折り重なりが陰陽となって、陰陽そのものは四季となって、万物が出来上がった。」 ...(続きを読む

山中 英司
山中 英司
(カイロプラクター)
公開日時:2007/07/16 19:22

肩こりと肝臓のコワイ話

肩こりと肝臓のコワイ話 肝臓の病気「肝硬変」をご存知でしょうか? お酒をたくさん飲まれる方は、ドキっ!としてしまうかもしれませんが、肝硬変はアルコールだけではなく、肝炎ウイルスが原因の場合もあります。 なぜ、「肝硬変」を取り上げたかといいますと…。 ひどい肩こりと首の痛みで、ものすごくつらい思いをしていた肝硬変の方がいらっしゃいました。偶然にも、その方が、病院で肝臓など内臓のチェックを受けた時に発...(続きを読む

檜垣 暁子
檜垣 暁子
(カイロプラクター)
公開日時:2007/08/28 23:14

LOHAS(ロハス)な医療、東洋医学(鍼灸)

LOHAS(ロハス)な医療、東洋医学(鍼灸) LOHAS(ロハス)という言葉をご存知でしょうか?数年前から欧米を中心に広がっている考え方で、(Lifestyles of Health and Sustainability)の頭文字をとったものです。意味は、地球環境の保護と人間の健康を何よりも大切にし、世界の人々が共存共栄できる持続可能な社会のあり方を望むライフスタイルのことです。これでけ見ると何だかわかり難いと思いますので、医療に関する面で、...(続きを読む

手塚 幸忠
手塚 幸忠
(鍼灸マッサージ師)
公開日時:2007/10/13 01:11

めまい・頭痛・吐き気・肩こり 

63歳 女性 10/13突然めまいがして転倒、嘔吐、歩けなくなり救急車で担ぎこまれた。 脳外科で検査するも異常なし。 1週間後、まったく同じ症状、次の1週間後にも同じ症状が出る。 関東労災病院耳鼻科でも異常なし。 薬を服用しても、頭がぼんやりして、フラフラする。 知人の紹介で来院。 20年間、不眠で薬を服用している。肩こりがひどいという自覚。 脈診...(続きを読む

滝山 博行
滝山 博行
(鍼灸師)
公開日時:2007/10/31 00:00

インターナショナルVIPクラブ(2)

VIPとは、旧約聖書・イザヤ書43章4節の「わたしの目にはあなたは高価で尊い」“Very ?mportant Person in God's eyes”の理念に基づくものです。 交流会では、くつろいだ雰囲気の中で、仕事や人生について、ゆっくりと話し合う機会があり、温かい人間関係を築きあげることができます。 現在、首都圏28箇所、全国約100箇所、海外40箇所で定期的に開催されて...(続きを読む

滝山 博行
滝山 博行
(鍼灸師)
公開日時:2007/11/10 10:50

アキレス腱炎の症状と原因(スポーツ障害)

アキレス腱炎の症状と原因(スポーツ障害) アキレス腱炎ってご存知ですか? まずはアキレス腱についてご紹介しましょう。 アキレス腱とは、カカト(踵骨)に付着している腱で、下腿にある腓腹筋とヒラメ筋の停止部にあたる腱です。 アキレス腱は、人のカラダの中でもっとも太い腱で、歩いたり走ったりするのはもちろん、ジャンプしたり着地する時にとても重要な腱になります。 このアキレス腱とカカトの付着部に痛みが生じていることをアキ...(続きを読む

山中 英司
山中 英司
(カイロプラクター)
公開日時:2008/01/07 20:45

脊椎分離症・すべり症でも運動して大丈夫?!

脊椎分離症・すべり症でも運動して大丈夫?! 前回、脊椎分離症・すべり症について、ご説明しました。 レントゲンなどで、脊椎分離症や''すべり症''があると分かると、スポーツは避けた方がいいと考えてしまいますよね。 しかし、脊椎分離症・すべり症で、選手にスポーツを止めるように勧める科学的根拠はありません。 逆にこんな研究結果が出ています。 この研究は、ドイツで行なわれた脊椎分離症・すべり症の青少年スポーツ選手を対象に、5...(続きを読む

山中 英司
山中 英司
(カイロプラクター)
公開日時:2008/01/26 19:34

続・まず自分を大切に

「まず自分を大切に」することができれば、その先に、 まだ見たこともない新しい世界が広がっているに違いない。 今までは、人の成功を うらやんで、人の出世を ねたんだ。 今までは、人の欠点を 責めて、人の過ちを 裁いた。 それが良くないこととわかっていても、抑えることができなかった。 でもこれからは、 人の成功を喜び、人の欠点を責めないようにしよう。 ...(続きを読む

滝山 博行
滝山 博行
(鍼灸師)
公開日時:2008/01/31 18:00

デトックス(1)

「デトックス」と聞いて、あなたはどんなことを連想しますか? 体の中の毒素を解毒することや岩盤浴などで発汗することでしょうか。 「デトックス」=「解毒」と理解されていることが多いようです。 しかし、出すだけのデトックスでは片手落ちです。 デトックスとは、体の中の有害物質を取り除き、必要なものを効率よく取り入れ て、体の働きを高めることです。 そこで、体の中の...(続きを読む

滝山 博行
滝山 博行
(鍼灸師)
公開日時:2008/02/23 15:17

首を痛めないために…

首を痛めないために… 首の筋肉を鍛えないと、肩こりになりやすい… ということで、首の筋トレに挑戦した人もいらっしゃるかと思います。 ですが、ほとんどの方は、途中で断念されているようです。 肩こりの状態でも、頭を動かす範囲がその人の正常範囲よりも狭かったり、ツッパリや痛みをともなったりする場合は、それがつらくて筋トレどころではなくなってしまう場合もあり危険です。 オールアバウト記事で、負荷の少...(続きを読む

檜垣 暁子
檜垣 暁子
(カイロプラクター)
公開日時:2008/03/18 11:00

加齢とメンテナンス

加齢とメンテナンス 前回、ちょっとした段差にひっかかりやすい…という話をしましたが、高齢者になるとその頻度は高くなり、転等による骨折の割合も増えていきます。 骨折をしてある期間、体を動かすことができなくなったり、部分的に動きの制限が与えられてしまうと、骨折自体が治癒した後でも痛みが続いたり、動かすことが困難になってしまったりと、精神的な苦痛と不安を伴うようになるかもしれません。 80歳...(続きを読む

檜垣 暁子
檜垣 暁子
(カイロプラクター)
公開日時:2008/03/31 11:00

アンチエイジング マダム Masako(68歳)の秘訣その1

アンチエイジング マダム Masako(68歳)の秘訣その1 カリスマアンチエイジャーマダム Masako(68歳)は、「身体のゆがみ」が少ない! 私の実母のマダムMasakoさんは、いつも明るく元気で、動作も機敏です。 風邪も1年に1回ひくかどうか。寝込むようなことはほとんどありません。 (ただ少しおっちょこちょいのため、細かい怪我は時々あるようですが) では、彼女が健康で、若々しい秘訣はどこにあるのか? まず、なんといっても「身体のゆがみ」...(続きを読む

川井 太郎
川井 太郎
(整体師/あん摩マッサージ指圧師)
公開日時:2008/04/25 13:47

イップス(Yips)の臨床報告・・・ケース1 part2

イップス(Yips)の臨床報告・・・ケース1 part2 前回からの続きです。  前回、身体を調整し動作を統合している脳・神経系の機能についてご説明しました。 脳・神経系の機能がうまく働いていないと、身体の調整が効かないですから、 動きがぎこちなくなったり、コリや違和感、可動域の減少、無理して動かし続けることで、 直接、筋や関節を痛めることもあります。 このケースの場合、上部頚椎、腰痛全体、両股関節が、機能異常を起こしてい...(続きを読む

山中 英司
山中 英司
(カイロプラクター)
公開日時:2008/06/03 18:15

アンチエイジング マダム Masako(68歳)の秘訣その4

アンチエイジング マダム Masako(68歳)の秘訣その4 カリスマアンチエイジャー マダム Masako(68歳)は、お肉をよく食べる! 私の実母、アンチエイジング マダム Masako(68歳)の秘訣その4です。 今回は、みなさんの関心のある食事術です。 「お肉をよく食べるのに太らないの?!何か特別な運動してるの??」って よく質問されますが、特に運動はしていません。 人の体は、約60兆個の細胞が集まってできていて、その細胞は、 主にタン...(続きを読む

川井 太郎
川井 太郎
(整体師/あん摩マッサージ指圧師)
公開日時:2008/08/19 09:42

雑誌「はつらつ元気」で「骨盤ゆらゆら体操」紹介。

雑誌「はつらつ元気」で「骨盤ゆらゆら体操」紹介。 健康雑誌「はつらつ元気」8月号で、川井筋系帯メソッド「骨盤ゆらゆら体操」が再掲載! こんにちは、川井筋系帯療法の川井太郎です。 昨年、健康雑誌「はつらつ元気」2007年9月号で川井筋系帯療法の特集がされた際に、 大反響があった「骨盤ゆらゆら体操」が、再び掲載されることとなりました。 ・アトピーの名治療院として知られる川井筋系帯療法お奨めの「骨盤ゆらゆら体操」 ...(続きを読む

川井 太郎
川井 太郎
(整体師/あん摩マッサージ指圧師)
公開日時:2008/07/05 10:00

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