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心の病気・カウンセリング に関する コラム 一覧
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上司からの嫌がらせ〜パワハラ(3)
受診が遅れてしまう理由(2)
スポーツ心理学に学ぶ ‐ 動機づけ
ストレスがある時の思考と言葉使いとは?
インナーチャイルドと向き合い 思考を修正して ハッピーで、輝く私になる! 潜在意識セラピスト ヒカルです。 あなたは、毎日の生活を楽しんでいますか? 心がいつも、ざわざわと追いつめられていることってないですか? そんな時は、自分の言葉使いをチェックしましょう! たとえば、朝から 朝早く、起きなきゃ。 朝ご飯、食べなきゃ。 仕事に、行かなきゃ。 仕事を早く、終...(続きを読む)
- 斉藤ヒカル
- (潜在意識セラピスト)
受診しない代りに〜コーヒー(2)
美しさと自分らしさ〜摂食障害(1)
美しさと自分らしさ〜親子関係(1)
美しさと自分らしさ〜親子関係(2)
美しさと自分らしさ〜醜形恐怖(1)
美しさと自分らしさ〜醜形恐怖(2)
慣れない職場〜適応障害(1)
慣れない職場〜適応障害(2)
上司からの嫌がらせ〜パワハラ(2)
異性からの嫌がらせ〜セクハラ(3)
医者からの嫌がらせ〜ドクハラ(4)
うつ病からの復職(1)
うつ病と病前性格(3)
B-plusの取材で山本美憂さんと対談しました
インターネットによる精神障害の早期発見・早期治療(9)
スポーツ心理学に学ぶ ‐ 強い心の作り方
中川昭一氏、死去より
生きづらさを抱えている身近な人をサポートする6つのポイント1
こんにちは。カウンセラーの池内秀行です。 個人セッションやカップルセッションのテーマの一つに、生きづらさを抱えている家族(親、子供)やパートナー(夫婦、恋人)、友人、会社関係者等、身近な人が本人と一緒に生活していく中で、本人をどのようにサポートしていくのか、というテーマがあります。このテーマがある場合は、カウンセリングの中で、生活しながらサポートをしていくことを目的としたコンサルティングを...(続きを読む)
- 池内 秀行
- (心理カウンセラー)
カウンセリングを学ぶメリット~その1~
皆さんは、「心理カウンセリング」というと、どのようなイメージを持っていますか? まだ日本では、「病んでいる人が行くもの」というイメージを持っている人も多いようです。 でも実際は、心理カウンセリングが対象とするのは、「健常な人の悩み」なのです。 「もっとこうしたい、それなのにできない」というのは、より良く生きたいという健全な気持ちの裏返しなのです。 人間関係の悩み、恋愛の悩み、家族の悩...(続きを読む)
- 阿久津 まどか
- (心理カウンセラー)
カウンセリングを学ぶメリット~その2~
カウンセリングを学ぶと、心理メカニズムを知ることになり、自身のストレス予防になることを前回お話しました。 しかし、カウンセリングを学ぶメリットはそれだけではありません。もう一つ、大きなメリットとして、他者を理解でき、人間関係がよくなるということがあります。 皆さんも、時には周りの人に、「どうしてこの人はこうなんだろう?」と腹が立ったり、理解できないことがあるのではないかと思います。 で...(続きを読む)
- 阿久津 まどか
- (心理カウンセラー)
【WEBセミナ】認知行動療法 第3回 面接の流れ
【WEBセミナ】認知行動療法 第3回 面接の流れ前回は,認知行動療法でどんなことが行われているのかを,全体の流れとしてお話ししました。今回は,1回の面接でどんなことが行われているのかをお話ししましょう。1回の面接は,大別して開始・本体・終了の3つの部分から構成されています。 1)面接の開始部分 認知行動療法では,通常,クライエントの気分をチェックすることから始まります。BDIなどのアセスメン...(続きを読む)
- 国府谷 明彦
- (厚生労働省認定 産業カウンセラー)
【聴心記「心の炎」】第13回 魂(1)・・・・身体と心
【聴心記「心の炎」】第13回 魂(1)・・・・身体と心 今回は聴心記「心の炎」です。・・・・・・【WEBセミナ】認知行動療法講座と同時並行中 前回お話ししてから,だいぶ日数が立ってしまいましたね。間が空くこともあるので,よろしくお願いします。さて,今回から,新しいお話をしましょう。 ここから,「魂」に関するお話をしていきます。といっても,宗教的なことやオカルト的な話を展開するつもりはあ...(続きを読む)
- 国府谷 明彦
- (厚生労働省認定 産業カウンセラー)
占い依存に陥りやすい方の特徴と依存からの脱却方法
(4)心×パソコンサポート
心で見なければ本当のことは見えないんだよ
この表題はあの有名なサン・テグジュベリの星の王子様からの一節です。私はこの言葉が大好きでいつも心の中で、事あるごとに繰り返し復唱しています。世の中にはキラキラと宝石のように輝き、実物が目に止まる物が美しいと思われがちですね。でも目に見えないものも考えてみてください。愛情、友情、感謝、思いやり、優しさなど人間にとって唯一無二、目には見えないけれども美しいものがあります。私は職業柄、こころというものを...(続きを読む)
- 藤永 英治
- (心理カウンセラー)
《聴心館》【心の炎・散歩路 No.1】始まり始まり・・・・
《聴心館》【心の炎・散歩路 No.1】始まり始まり・・・・今日から新たに日々雑感をお届けします。不定期便ですがよろしく。 聴心館では「メンタルケアやうつ・不安などの精神疾患には,投薬以外の治療法もあります」をモットーに業務を展開しています。 投薬というと,薬には大きく分けて2つのタイプがあることはご存じのことと思います。ひとつは,病気の原因に作用して治療する「治療薬」。そして,もうひとつには,痛み...(続きを読む)
- 国府谷 明彦
- (厚生労働省認定 産業カウンセラー)
《聴心館》【心の炎・散歩路 No.3】抗うつ薬・抗不安薬のお話
《聴心館》【心の炎・散歩路 No.3】抗うつ薬・抗不安薬のお話 抗うつ薬・抗不安薬あるいは睡眠導入剤などの処方を受けて,毎日服用している方も多いと思います。「どーんと気持ちが沈んでしまう」「強烈に不安を感じてしまう」そんな時には,薬に頼りたくなるものです。 脳神経科学がものすごい勢いで発達を遂げています。検査機器や検査法が開発されていることも,フォローの風になっています。そうした脳神経...(続きを読む)
- 国府谷 明彦
- (厚生労働省認定 産業カウンセラー)
頑張っているのに苦しくなる時は、どうしたらいいの?
インナーチャイルドと向き合い 思考を修正して なりたい私を創る! 心理セラピスト ヒカルです。 ご覧いただきまして ありがとうございます。 あなたは、今何かを頑張っていますか? その頑張っていることって、何ですか? たとえば お付き合いしている人がいる。 婚活している。 仕事をしている。 就活している。 夫婦関係を良くしようと...(続きを読む)
- 斉藤ヒカル
- (潜在意識セラピスト)
カウンセラーとの出会い
カウンセリングを受けたいが迷っていらっしゃる方、多いと思います。どうも他人に自分の事を話すのが恥ずかしいとか、こんな事をしゃべって大丈夫だろうとか不安になります。私も過去にカウンセリングを受けた事がありますが妙に緊張し、しゃべるのに一苦労でした。ですが一旦話し始めると、せきを切ったようにベラベラと会話が進むものです。カウンセラーにも色々な方、個性がありますので自分に合った方を探すのがベターです。そ...(続きを読む)
- 藤永 英治
- (心理カウンセラー)
《聴心館》【心の炎・散歩路 No.11】症状あれこれ・・・思春期の衝動性2
《聴心館》【心の炎・散歩路 No.11】症状あれこれ・・・思春期の衝動性2《一般的によくある相談1》思春期あるいは思春期を目前にしたお子さんの相談のお話でした。 ちょっとしたことで,すぐに怒り出す。衝動性とか,過激性,暴力性,感情性などが問題になります。さて,これにどう対応するかという話でした。 カウンセラーを30年もやっていると,時代の変化をもろに感じます。かなり昔だと「優しい親とそれに反抗する...(続きを読む)
- 国府谷 明彦
- (厚生労働省認定 産業カウンセラー)
受診が遅れてしまう理由(1)
受診が遅れてしまう理由(3)
受診しない代りに〜煙草
受診しない代りに〜お酒(1)
受診しない代りに〜お酒(2)
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