心の不安・性格改善 の専門家が生活やビジネスに役立つコラムを発信 (6ページ目)
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心の不安・性格改善 に関する コラム 一覧
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問題だらけの人生は、「共依存的人間関係」から生じる
私の人生は複雑で・・・ テレビドラマみたいに、ドロドロのことがいつも起きて・・・ ひとつ問題を片付けても、モグラ叩きみたいに次々問題が起きて・・・ 人生が問題だらけで複雑なとき、たぶんそれは、根っこを解決していないから、問題が形を変えて再発し続けているだけです。本当の問題を解決することが、何よりも大事です。 たとえて言えば、水ぼうそうにかかっている。(まあ水ぼうそうはしばらくすれば普通は自...(続きを読む)
- 阿妻 靖史
- (パーソナルコーチ)
《聴心館》【心の炎・散歩路 No.1】始まり始まり・・・・
《聴心館》【心の炎・散歩路 No.1】始まり始まり・・・・今日から新たに日々雑感をお届けします。不定期便ですがよろしく。聴心館では「メンタルケアやうつ・不安などの精神疾患には,投薬以外の治療法もあります」をモットーに業務を展開しています。投薬というと,薬には大きく分けて2つのタイプがあることはご存じのことと思います。ひとつは,病気の原因に作用して治療する「治療薬」。そして,もうひとつには,痛みを押...(続きを読む)
- 国府谷 明彦
- (厚生労働省認定 産業カウンセラー)
睡眠専門家の < ストレス・不眠解消のためのひとこと >
睡眠というのは、関連領域がとても広範にわたります。 ちなみに思いつくだけでも、・・・・ 「食・運動・ストレス/メンタルヘルス・色彩・睡眠環境・神経伝達物質・睡眠阻害疾病(阻害要因)・・・・」 その中でも、ストレスに起因する睡眠障害の症状が多いのは現状あります。 その背景を踏まえて、 日々、何か一言、私が感じた言葉をアップします。 「何かの気付きや元気の源」になれば嬉しく思います。 ...(続きを読む)
- 快眠コーディネイター 力田 正明
- (快眠コーディネイター)
イライラを激減させるために手放すといいもの
今月の「働く女性のための相談室」は優先順位をつけるのが苦手なお悩み
何かを成し遂げなくてもOK!
自分へのダメ出しは自傷行為で自信喪失のもと
今月の「働く女性のための相談室」はメンタル不調者への接し方について
自分を犠牲にしてまで何かに尽くさなくていい
つらいときほど自分にやさしく
怒りには依存性があるらしい
その生きづらさは発達障害グレーゾーンかも
今月の「働く女性のための相談室」は子育ての部下フォローについて
お正月に母と会ったときの悟り
今年の振りかえり~よかったこと、反省したことなど~
年賀状考:続けるかやめるか出すか出さないか
「たいしたことない」と自分の被害を過小評価しないで
努力が報われないのは方向性の問題
今月の「働く女性のための相談室」はひとつの職場に長く勤めることについて
「勇気とは、絶望しながらも前に進むこと」
痛みがないのはあたりまえじゃない、感謝感謝
今月の「働く女性のための相談室」の方はもしかしたらHSPかも
仕事がつらいときはお試し転職活動もおススメ
引退のフェデラーは感情のコントロールも達人レベル
今月の「働く女性のための相談室」はフリーランスの働き方について
休息とは脳を刺激から守ってリフレッシュさせること
今月の「働く女性のための相談室」は在宅勤務に理解のない職場について
生きるのは大変、だから生きてるだけで充分偉い
感情のコントロールに関する大きな誤解
2年ぶりに石垣島に行ってきました
今月の「働く女性のための相談室」は何でも一人でやってしまいたくなることについて
すべてをわかってもらおうとするのはハイリスク
選択肢の多い情報社会では自分がないと生きづらい
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