心の不安・性格改善 の専門家が生活やビジネスに役立つコラムを発信 (51ページ目)

春になりました。いろいろなことが始まる春ですね。　 　東京青山にいると，もうひとつ別なことで春を感じられます。青山はどちらかといえば大人の街です。住んでる住人の方は落ち着いた方々が多いし，また，お仕事で青山にお勤めの方も落ち着いた雰囲気を持っています。列に割り込んだりしないし，次の人のためにドアを押さえて待っていてくれる，そんなことが普通に行われている街です。 　ところが，春になると様子が...（続きを読む）

国府谷 明彦

（厚生労働省認定　産業カウンセラー）

これまで何回かに分けて利己主義と利他主義について検討してきた結果、出た結論は「人間は完全に利他的に振る舞うことはできず、何かしら利己的な側面を有しながら行動している」というものでした。 そしてこのことに関して私は自分が利己的に振る舞っていることを可能な限り自覚することが、快適な日常生活を送る上で必要だと考えています。 その理由を自覚できていない場合との対比で説明させていただきます。   自...（続きを読む）

田尻 健二

（心理カウンセラー）

先日、春の花に会いたくなって鎌倉の長谷に参りました。 私は日々の生活を精一杯生きています。 ふと、目の前にあることしか出来ないというもどかしさを感じてしまうのです。 そんな気持ちが強くなってくると、自然の中に身を置きたくなります。 花は、どんな時でも“その開く時”に花を咲かせます。 長谷寺の大きな大きな十一面観音に手を合わせ、ただ心静かに祈る。 そして、花たちや満開の河津桜を眺めていると...（続きを読む）

本多　由紀子

（ホリスティックケア　セラピスト）

宣伝で恐縮ですが、2月19日（火）の東京MXテレビ「5時に夢中！」に出演させていただくことになりました。 All About プロファイルの私のページをご覧いただいたお仕事です。 番組は17時から始まりますが、私が出演するコーナーは17時45分前後の数分間だそうです。 シブリさんというパキスタン出身の方からインタビューを受ける形での放送となります。 内容は「（欧風カレーのような）ドロドロ...（続きを読む）

田尻 健二

（心理カウンセラー）

トヨタのクラウンのＣＭがとても気になっています。 たけしさんとジャン・レノのＣＭ 「権力より、愛だよね」 この響きがなんとも言えず、いいのです！   愛といえば、 先日、ミュージカル映画　「レ・ミゼラブル」を観てきました。まさに、愛の本質が描かれています。   ジャンバルジャンは、 神の愛の使者の役割である司教に救われます。   ジャンバルジャンは、魂を理解してくれたと 悔...（続きを読む）

本多　由紀子

（ホリスティックケア　セラピスト）

ブルースは おれたちの心のいちばん深いところにある。いろんな気持ちを掘り返して、つついて、ちくちく刺すんだ。 ブルースは、ただ憂鬱なだけの音楽じゃない。 　 　　　　　　　　トーマス・A・ドーシー（アメリカのピアニスト、ゴスペル作曲家） この気持ちはとてもよくわかる。 音楽という魔法にかけられたまま、43年間ただただ歌ってきた。 いまさら、どんな音楽が一番好きかと自問するのも、なんです...（続きを読む）

牧野 俊浩

（音楽家）

今日はわたしがみた夢をシェアしたいと思います。 夢の中で、わたしは動物園にいました。 そこは、わりと広くてそれなりに歴史がありそうな古い感じの動物園で、 たくさんの人が訪れていました。古びた案内板があり、パンダの絵がありました。 「パンダだったらみてみたいな。」 そう思って案内板を頼りにパンダ舎に向かって歩きはじめました。 案内板の通りに歩いたつもりでしたが、その場所にパンダ舎はあ...（続きを読む）

Yuriel

（恋愛アドバイザー）

瞑想のとき、呼吸に集中するといいとよくいわれます。 「呼吸に集中する」といっても、どうしたらいいのかよくわからないかもしれませんね。 わたしも、一生懸命呼吸をすることかと思っていたことがありました。 今のわたしは、「呼吸をしている自分を観じる」ということなのかな、と思っています。 瞑想しながら、呼吸を眺めていると、マインドが、 「あ、つかえてる感じ」とか、 「流れてる」とか、 「あたた...（続きを読む）

Yuriel

（恋愛アドバイザー）

音楽という魔法（音楽之友社刊より引用） たまたまつくられたような音楽と、 人間の意識を高める音楽はちがう。 また、ただ聞いて心地よいだけの音楽と、 生きるためにある音楽もちがう。 ～ジョン・ブラッキング（イギリスの民族音楽学者　人類学者）～ ****************************************************** こういう強面なコメントに出会...（続きを読む）

牧野 俊浩

（音楽家）

音楽という魔法（音楽之友社刊より引用） 音楽の訓練は、ほかの何よりも効果的な手段である。 なぜなら、リズムとハーモニーは、 魂が宿る秘密の場所へと通じているからだ。 ～プラトン（ギリシャの哲学者）～ *********************************************** 古来、神秘的な哲学に彩られていた国。中国が荒れている。 いったいどうし...（続きを読む）

牧野 俊浩

（音楽家）

「音楽という魔法」（音楽之友社：刊行より） 秩序ある時代の音楽は穏やかで、溌剌としている。 そして、その国もまたそうである。 不安定な時代の音楽は激しく、荒々しい。 そして、その国もまた歪んでいる。 ～中国の古典より～ *********************************************** 中国との外交問題が日々報じられている。 日本人としては、なん...（続きを読む）

牧野 俊浩

（音楽家）

睡眠というのは、関連領域がとても広範にわたります。 ちなみに思いつくだけでも、・・・・ 「食・運動・ストレス／メンタルヘルス・色彩・睡眠環境・神経伝達物質・睡眠阻害疾病（阻害要因）・・・・」 その中でも、ストレスに起因する睡眠障害の症状が多いのは現状あります。 その背景を踏まえて、　日々、何か一言、私が感じた言葉をアップします。 「何かの気付きや元気の源」になれば嬉しく思います。   ...（続きを読む）

快眠コーディネイター　力田　正明

（快眠コーディネイター）

◆　「世の中のプロ」といわれる方の「考え方や取り組み方」などを紹介します。 「生き方」「仕事への向き合い方」や「キャリア形成」のヒントとして気軽に読んでください。 「仕事」も「睡眠」も、すべては「生きること」なんです！     ◆今日のヒントは    「　過信を捨てれば、社会との兼ね合いが 　　冷静に見えてきます。 」（続きを読む）

快眠コーディネイター　力田　正明

（快眠コーディネイター）

睡眠というのは、関連領域がとても広範にわたります。 ちなみに思いつくだけでも、・・・・ 「食・運動・ストレス／メンタルヘルス・色彩・睡眠環境・神経伝達物質・睡眠阻害疾病（阻害要因）・・・・」 その中でも、ストレスに起因する睡眠障害の症状が多いのは現状あります。 その背景を踏まえて、　日々、何か一言、私が感じた言葉をアップします。 「何かの気付きや元気の源」になれば嬉しく思います。   ...（続きを読む）

快眠コーディネイター　力田　正明

（快眠コーディネイター）

睡眠というのは、関連領域がとても広範にわたります。 ちなみに思いつくだけでも、・・・・ 「食・運動・ストレス／メンタルヘルス・色彩・睡眠環境・神経伝達物質・睡眠阻害疾病（阻害要因）・・・・」 その中でも、ストレスに起因する睡眠障害の症状が多いのは現状あります。 その背景を踏まえて、　日々、何か一言、私が感じた言葉をアップします。 「何かの気付きや元気の源」になれば嬉しく思います。   ...（続きを読む）

快眠コーディネイター　力田　正明

（快眠コーディネイター）

睡眠というのは、関連領域がとても広範にわたります。 ちなみに思いつくだけでも、・・・・ 「食・運動・ストレス／メンタルヘルス・色彩・睡眠環境・神経伝達物質・睡眠阻害疾病（阻害要因）・・・・」 その中でも、ストレスに起因する睡眠障害の症状が多いのは現状あります。 その背景を踏まえて、　日々、何か一言、私が感じた言葉をアップします。 「何かの気付きや元気の源」になれば嬉しく思います。   ...（続きを読む）

快眠コーディネイター　力田　正明

（快眠コーディネイター）

夏期休暇が近いですね！ みなさんはお元気でしょうか？ 私は数年前のお盆休み前に計画を立てて「２つ仕上げよう！」と取り組みました。 もう６年前のことになりますね。 その時の１つは、【ホームページのリニューアル】でした。 こちらはお蔭様で、子供の誕生日にあわせて（８月１３日） リニューアルすることが出来ましてサイトの評判も上々です。 http://heartland-palmist...（続きを読む）

丸井 章夫

（キャリアカウンセラー）

睡眠というのは、関連領域がとても広範にわたります。 ちなみに思いつくだけでも、・・・・ 「食・運動・ストレス／メンタルヘルス・色彩・睡眠環境・神経伝達物質・睡眠阻害疾病（阻害要因）・・・・」 その中でも、ストレスに起因する睡眠障害の症状が多いのは現状あります。 その背景を踏まえて、　日々、何か一言、私が感じた言葉をアップします。 「何かの気付きや元気の源」になれば嬉しく思います。   ...（続きを読む）

快眠コーディネイター　力田　正明

（快眠コーディネイター）

睡眠というのは、関連領域がとても広範にわたります。 ちなみに思いつくだけでも、・・・・ 「食・運動・ストレス／メンタルヘルス・色彩・睡眠環境・神経伝達物質・睡眠阻害疾病（阻害要因）・・・・」 その中でも、ストレスに起因する睡眠障害の症状が多いのは現状あります。 その背景を踏まえて、　日々、何か一言、私が感じた言葉をアップします。 「何かの気付きや元気の源」になれば嬉しく思います。   ...（続きを読む）

快眠コーディネイター　力田　正明

（快眠コーディネイター）

【聴心記「心の炎」】第5回　感情と思考(1)　　[カテゴリーを変えて再掲載] 今回は，感情と思考の話をしましょう。感情といっても大きくふたつの系統があります。何だと思います？「喜び系と悲しみ系？」それだと怒りはどうなります？「じゃあ，プラスの感情とマイナスの感情？」そんな分け方もありますね。前回のお話の「感情をポイッと捨てる」のは「マイナスの感情」だけでよかったのですね。話がそれちゃいましたね...（続きを読む）

国府谷 明彦

（厚生労働省認定　産業カウンセラー）

睡眠というのは、関連領域がとても広範にわたります。 ちなみに思いつくだけでも、・・・・ 「食・運動・ストレス／メンタルヘルス・色彩・睡眠環境・神経伝達物質・睡眠阻害疾病（阻害要因）・・・・」 その中でも、ストレスに起因する睡眠障害の症状が多いのは現状あります。 その背景を踏まえて、　日々、何か一言、私が感じた言葉をアップします。 「何かの気付きや元気の源」になれば嬉しく思います。   ...（続きを読む）

快眠コーディネイター　力田　正明

（快眠コーディネイター）

睡眠というのは、関連領域がとても広範にわたります。 ちなみに思いつくだけでも、・・・・ 「食・運動・ストレス／メンタルヘルス・色彩・睡眠環境・神経伝達物質・睡眠阻害疾病（阻害要因）・・・・」 その中でも、ストレスに起因する睡眠障害の症状が多いのは現状あります。 その背景を踏まえて、　日々、何か一言、私が感じた言葉をアップします。 「何かの気付きや元気の源」になれば嬉しく思います。   ...（続きを読む）

快眠コーディネイター　力田　正明

（快眠コーディネイター）

忙しくてコラムをご無沙汰しておりました。  スピリチュアルケアの学びの中で、自分の名前の意味を考えるというテーマがありました。   名前には意味がある。 両親がどんな気持ちで名をつけたか？ 一般的な字画数や姓名判断の領域ではなく、名前から使命を知る・霊的な意味を理解するといったことでした。 スピリチュアルな意味での自分の使命を理解するのに、名前が手掛かりになるということです。   ...（続きを読む）

本多　由紀子

（ホリスティックケア　セラピスト）

睡眠というのは、関連領域がとても広範にわたります。 ちなみに思いつくだけでも、・・・・ 「食・運動・ストレス／メンタルヘルス・色彩・睡眠環境・神経伝達物質・睡眠阻害疾病（阻害要因）・・・・」 その中でも、ストレスに起因する睡眠障害の症状が多いのは現状あります。 その背景を踏まえて、　日々、何か一言、私が感じた言葉をアップします。 「何かの気付きや元気の源」になれば嬉しく思います。   ...（続きを読む）

快眠コーディネイター　力田　正明

（快眠コーディネイター）

睡眠というのは、関連領域がとても広範にわたります。 ちなみに思いつくだけでも、・・・・ 「食・運動・ストレス／メンタルヘルス・色彩・睡眠環境・神経伝達物質・睡眠阻害疾病（阻害要因）・・・・」 その中でも、ストレスに起因する睡眠障害の症状が多いのは現状あります。 その背景を踏まえて、　日々、何か一言、私が感じた言葉をアップします。 「何かの気付きや元気の源」になれば嬉しく思います。   ...（続きを読む）

快眠コーディネイター　力田　正明

（快眠コーディネイター）