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心の不安・性格改善 の専門家が生活やビジネスに役立つコラムを発信 (10ページ目)

心の不安・性格改善 に関する コラム 一覧

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お盆の時期だから、おススメの『四諦・八正道』

お盆の時期だから、おススメの『四諦・八正道』 幸導塾 主宰 平井妙子です。 今日も御訪問下さりありがとうございます。 心理学 ブログランキングへ おはようございます。 台風情報が気になる一日です・・・ 貴方の地域は大丈夫でしょうか? こちら下関は、 先程から猛烈な雨が降り始めました。 午後から仕事なので、移動がやや心配です。 移動の方は、どうぞお気をつけられて下さいね。   さて。 お盆、お坊さんの説法を聴く機会も多い時期。 宗派に...(続きを読む

平井 妙子
平井 妙子
(メンタルチェンジトレーナー)
公開日時:2019/08/15 09:49

私の何がいけなかったの?

こんにちは!人間関係悩み解決、心理セラピストの平尾です。  ●私の何がいけなかったの?  何がいけなかったのだろう。 どうすればいいんだろう。 何をこれからすればいいんだろう…。 って…。考えてしんどくなってふさぎこんでしまう方もいらっしゃるかもしれませんね。 苦しみのない世界を求める。 つまりは、幸せを求めているということなのでしょう。 しかし…。 幸せを考えるにも、 そのことを考えれば考え...(続きを読む

平尾 美佐緒
平尾 美佐緒
(心理カウンセラー/食育アドバイザー)
公開日時:2019/06/02 23:51

蓮の花~蓮の三徳~

こんばんは!人間関係悩み解決、心理セラピストの平尾です。 ●蓮の花~蓮の三徳~ 蓮の花が凛と美しく咲く時期なりました。 仏教では、蓮の花がよく見られますね。 ご存じのとおり、蓮の花は泥水の中からあの美しい大輪の花が咲きます。 その姿が、智慧・慈悲の象徴とされている・・・。 蓮の花には3つの徳があるそうで、 続きは、こちらに書きました。 蓮の花~蓮の三徳~    自分自身を受け容れ、こころ豊かに...(続きを読む

平尾 美佐緒
平尾 美佐緒
(心理カウンセラー/食育アドバイザー)
公開日時:2019/06/13 23:19

すべて上手くいっている

我慢するときもあれば、 我慢しなくてもいい時もあり、 いろいろなことに恵まれていると思える時もあれば、 何にもない。と思ってしまう日もあれば、 愛されていると思えるときもあれば、 愛されないと思うときもあるかもしれません。 どちらに思ったとしても、 あなたが、こころ豊かになることであり、 必要なことは、おのずと訪れる。 それには、 受け取ることを拒まず。 手放すことを怖れない。こと…。 限られ...(続きを読む

平尾 美佐緒
平尾 美佐緒
(心理カウンセラー/食育アドバイザー)
公開日時:2019/06/23 12:56

苦しみと共に生き抜く力

こんばんは! 人間関係悩み解決、心理セラピストの平尾です。 ●苦しみと共に生き抜く力 現在(いま)、あなたがどのようなお気持ちで、この記事を読まれているのか、私にはわかりません。 ですが、 ・今、感じていることや ・ちょっと自分の歩んできた道(人生)を振り返ったとき、 喜びに満ち溢れ、 笑顔になっている 笑いが止まらない…。 と、言ったこともあれば、 苦しみ包まれた感覚で、何...(続きを読む

平尾 美佐緒
平尾 美佐緒
(心理カウンセラー/食育アドバイザー)
公開日時:2019/07/01 22:41

他者との違い差で苦しんでいませんか?

こんにちは!人間関係悩み解決、心理セラピストの平尾です。 ●他者との違い差で苦しんでいませんか? 自分のことをもっと分かりたくて、 書籍を読んだり、習いごとをしたり、人と話をして情報を収取をし、他者と比較する…。 比較をして違い差で自分のこと知ることもあるかもしれません。 が…。 違い差を知って、「正しさ」を押し付けているのであれば、苦しみが生まれます。 違い差は、それぞれの個性があるからで、...(続きを読む

平尾 美佐緒
平尾 美佐緒
(心理カウンセラー/食育アドバイザー)
公開日時:2019/07/24 11:25

自分の不器用な生き方に嫌気がさす

こんばんは!人間関係悩み解決、心理セラピストの平尾です。 ●自分の不器用な生き方に嫌気がさす  上手くいかなかったり。思い通りにいかないと自分の不器用な生き方に嫌気がさすかもしれない。 そのようなことがたびたび続くと、 「どうせ~だし」とフレーズをつかいやすい。 「どうせ」といいうことで 言いわけをする。 もう、これ以上傷つかないように、自分を守っているのかもしれないが、 それは、現実を受けい...(続きを読む

平尾 美佐緒
平尾 美佐緒
(心理カウンセラー/食育アドバイザー)
公開日時:2019/07/24 11:27

パワハラ、コンプライアンス、あなたの会社は大丈夫ですか?

パワハラ、コンプライアンス、あなたの会社は大丈夫ですか? 幸導塾 主宰 平井妙子です。 今日も御訪問下さりありがとうございます。 心理学 ブログランキングへ 連日、芸能界のコンプライアンスやパワハラなど、 様々な問題が浮上している中、 またもや(?)、 困った議員さんが・・・。(苦) 人としてのモラルがないのでしょうか。   優しさや愛情、思いやりなんて、 数値化できない。 ましてや、 人を、相手を見て、 自分より権力がない人に対して、 選んで...(続きを読む

平井 妙子
平井 妙子
(メンタルチェンジトレーナー)
公開日時:2019/07/24 09:30

人の不安や恐怖を権力に重ねる手法。

人の不安や恐怖を権力に重ねる手法。 幸導塾 主宰 平井妙子です。 今日も御訪問下さりありがとうございます。 心理学 ブログランキングへ このところ、 芸能界ネタが濃い。 ジャニーズ、吉本興業。 クローズにされていた、 暗黙の了解のようにされていたことが、 まるで膿のように、 表に溢れてきている。 この古い在り方は、 現在の日本を物が語っていると思う。 似たような一般会社や企業、組織はあるし、 大きさは違えども、 個々の中で...(続きを読む

平井 妙子
平井 妙子
(メンタルチェンジトレーナー)
公開日時:2019/07/22 10:00

「仕事は忙しい人に頼め」

東京は梅雨寒が続いていますが、私は一足先に夏の沖縄に行って、ここ最近の疲れを癒してきました 正直、まだ帰りたくなかったです でも、おかげでリフレッシュしてお仕事を再開しています。やっぱり命の洗濯って大事ですね。 ところで、最近、「仕事は忙しい人に頼め」ということを知らないと言われたことが続いてビックリしたので、こちらでも取り上げたいと思います。 これは、仕事ができる人には仕事が集まってきて忙し...(続きを読む

藤井 雅子
藤井 雅子
(心理カウンセラー)
公開日時:2019/07/15 20:50

今月の「働く女性のための相談室」

梅雨らしい天気が続いてますね。日照時間がとても少なく、体調を崩す人が多いですが、みなさまはいかがでしょうか。 おかげさまで、私は約2か月続いた仕事のピークを無事穴をあけることなく終えることができました。 私はいわゆる正規雇用を10数年経験した後フリーランスになって10数年、有給休暇がないこと、ボーナスがないこと、何の保証もないことなど、いろいろな違いを実感していますが、私にとっていちばん大きな...(続きを読む

藤井 雅子
藤井 雅子
(心理カウンセラー)
公開日時:2019/07/09 16:23

棚から牡丹餅はない。

棚から牡丹餅はない。 幸導塾 主宰 平井妙子です。 今日も御訪問下さりありがとうございます。 心理学 ブログランキングへ 雨、大きな被害にならなくて、 安心しました。 自然にSTOPはかけられないけれど、 対策はできますからね。   さて。 先日3日は、MY BIRTHDAYデシタ。 51歳。 今年も無事に歳を迎え、 病気をすることもなく、 仕事に従事させていただくことができ、 ありがたいことです。 様々な方...(続きを読む

平井 妙子
平井 妙子
(メンタルチェンジトレーナー)
公開日時:2019/07/05 11:11

自分を大切にするとはどういうことか

全国的にすごい雨ですね 6月病(?)で混雑していたメンタルクリニックが先週一旦落ち着いたのに、天気のせいか7月に入って記録的な大混雑となりました。調子を崩す人が多いようですが、みなさまはいかがでしょうか。 さて、私は先週久しぶりに美容院に行き、一昨日には5月から続いていた研修のお仕事が一段落、ようやく大きなプレッシャーから解放されました 仕事で人には「しっかり休んで」「自分を大切に」などと偉そ...(続きを読む

藤井 雅子
藤井 雅子
(心理カウンセラー)
公開日時:2019/07/04 13:01

美心だから美人。

美心だから美人。 幸導塾 主宰 平井妙子です。 今日も御訪問下さりありがとうございます。 心理学 ブログランキングへ 九州南部を中心に雨が続いています。。。 気象情報や周りの変化に留意し、 早期対応できるようにしておきたいですね。  さて。 先週のセミナー&ランチ会☆彡 最近は写真撮影を殆どしていませんが、(いつも忘れてます。苦笑) 久しぶりに!(^^)  ホントに素敵なメンバー(本日お休み方も)で、 か...(続きを読む

平井 妙子
平井 妙子
(メンタルチェンジトレーナー)
公開日時:2019/07/01 11:27

断捨離のマインドと、ココ・シャネルの晩年。

断捨離のマインドと、ココ・シャネルの晩年。 幸導塾 主宰 平井妙子です。 今日も御訪問下さりありがとうございます。 心理学 ブログランキングへ またまた、断捨離が始まりました!(笑) 時折、思い立ったら吉日!かのごとく、 整理をしています。 まだ早いかも?ですが(苦笑)、生前整理。 今から少しずつ物を減らしていこうと考えています。 老後は、 ココ・シャネル的な生き方を目指しているので。(笑) 晩年はホテル暮らし。 シャネルスーツに...(続きを読む

平井 妙子
平井 妙子
(メンタルチェンジトレーナー)
公開日時:2019/06/22 14:00

心身の健康に “気”の質を上げていく

心身の健康に “気”の質を上げていく ホリスティックケア・セラピストの 本多です。   梅雨の季節、 いかがお過ごしでしょうか?   私は忙しく過ごす中で、 雨音を聴きながら、   「ふと感じる」 思いを拾い上げて います。   雨は心の浄化にも 繋がります。   そして、 「過去の経験に、  無駄なことはなかったなあ」   と感じています。   さて、 LAMPでは、 「各チャ...(続きを読む

本多 由紀子
本多 由紀子
(ホリスティックケア セラピスト)
公開日時:2019/06/16 16:37

心が元気になる栄養について。

心が元気になる栄養について。 幸導塾 主宰 平井妙子です。 今日も御訪問下さりありがとうございます。 心理学 ブログランキングへ 久しぶりの更新です。(汗) 何かとスケジュールが押していた一週間。 病院、施設、ヒューマンアカデミー、 セミナーランチ会、ラジオ出演。 日替わりの日々デシタ。 と言っても、 私にとってはイレギュラーではなく、 ルーティンワーク。 もっと変化に飛んだ日々にしたいなぁ、なんて思ってます^^  ...(続きを読む

平井 妙子
平井 妙子
(メンタルチェンジトレーナー)
公開日時:2019/06/15 16:00

正しさを求めると苦しくなる

6月に入り、梅雨入りもまもなくのようですね。私は体温調節機能がおかしくなっていて、漢方を試したりしています。みなさまはいかがお過ごしでしょうか。 さて、「正しさ」についてですが、カウンセリングをしていると、正しさにこだわっている人によく出会います。あなたはいかがですか。 私は小学生の頃、正義感のかたまりでした。毎年学級委員をつとめ、いじめを見つければ割って入るなど、典型的な優等生でした。 今思...(続きを読む

藤井 雅子
藤井 雅子
(心理カウンセラー)
公開日時:2019/06/06 22:14

指導者、管理者フォローが必要な時代。

指導者、管理者フォローが必要な時代。 幸導塾 主宰 平井妙子です。 今日も御訪問下さりありがとうございます。 心理学 ブログランキングへ 最近、御相談で多いのが、 『どのように関われば良いのか分からない』 指導者や管理者の立場の方はもちろん、 同僚や部下も悩んでいる。。。   うつ状態であったり、 精神疾患で休職、復職した人や、 診断されていないが、発達障害?と思われる人、 あるいは、 パーソナリティ、性格に問題がある人、 ...(続きを読む

平井 妙子
平井 妙子
(メンタルチェンジトレーナー)
公開日時:2019/06/06 11:11

Don'tと言われると、Doしたくなる。【カウンセリング・コーチングテクニック】

Don'tと言われると、Doしたくなる。【カウンセリング・コーチングテクニック】 幸導塾 主宰 平井妙子です。 今日も御訪問下さりありがとうございます。 心理学 ブログランキングへ 昨日は、幸導キャリアコーチ講座でした。 様々な心理学理論を盛り込んでいます。 心理学と一言で言ってもホント、 幅広いもの。 けれど、 カウンセラー自身が様々な角度から、 クライアントを観察できるようにならなければ、 偏った見え方になってしまいます。 カウンセラーのアプローチの仕方、切り口に...(続きを読む

平井 妙子
平井 妙子
(メンタルチェンジトレーナー)
公開日時:2019/06/03 11:11

心と身体の繋がり。

心と身体の繋がり。 幸導塾 主宰 平井妙子です。 今日も御訪問下さりありがとうございます。 心理学 ブログランキングへ こんにちは! 土曜日の午後、いかがお過ごしでしょうか? お天気が良いと、心も晴れる方が多いのではないでしょうか。  メンタルと健康の繋がりはとても深いです。 心と身体。 先日の面談でも感じたのですが、 とてもポジティブで前向き、悩みもない方。 身体の不調もなく、 しっかり寝れて食事もOK!...(続きを読む

平井 妙子
平井 妙子
(メンタルチェンジトレーナー)
公開日時:2019/06/01 12:00

脳も衣替えを。

脳も衣替えを。 幸導塾 主宰 平井妙子です。 今日も御訪問下さりありがとうございます。 心理学 ブログランキングへ おはようございます♪ 先週から衣替えや片付け。 物持ちが良いというか、 まぁ、 モノが多い! ちょっと片づけただけでも、 驚くほどの不用品があり、 キリがないので、ボチボチにしないとですね。   でも。 面白いなって感じるのは、 今は不用品、要らないと思っているのですが、 購入した当時は、...(続きを読む

平井 妙子
平井 妙子
(メンタルチェンジトレーナー)
公開日時:2019/05/27 10:10

コントロールできることとできないこと

いやー、急に暑くなりましたね。私は体温調節が追いつかず、ホットフラッシュのような症状が頻発して困ってます。みなさまはいかがお過ごしでしょうか。 さて、あなたに今何かに悩んでいますか。それはあなたがコントロールできることですか。 というのは、悩んでいる方は、コントロールできないことにこだわっていることが多いからです。たとえば、誰かのこと、会社のこと、社会のこと。 でも、それらは残念ながらどんなに...(続きを読む

藤井 雅子
藤井 雅子
(心理カウンセラー)
公開日時:2019/05/26 18:54

同じ時代に生きてるけど、違う空間を生きてる。

同じ時代に生きてるけど、違う空間を生きてる。 幸導塾 主宰 平井妙子です。 今日も御訪問下さりありがとうございます。 心理学 ブログランキングへ おはようございます♪ 全国的に雨模様のようですね。 先日、衣替えをしたばかりですが、 雨に暴風と、 肌寒い日々。。。 体調、お気を付けくださいね。    さて。 昨日はNLPマスター講座でした。 受講生さんが教えてくれた、 『中二病』 これ、知ってますか? 新しい疾患名かと思ったら、 病気...(続きを読む

平井 妙子
平井 妙子
(メンタルチェンジトレーナー)
公開日時:2019/05/20 11:30

「わかってもらいたい」が強い人への処方箋

日々、みなさまのお悩みをお聞きしていると、「わかってもらいたい」といういわゆる承認欲求を強く訴える人がとても多いと思います。 私もかつてはその一人だったので、お気持ちはよくわかります。でも、誰かにわかってもらいたいと思っていると、常に誰かを必要とすることになり、いつまでたっても満足できません。なぜなら、常に誰かに自分を100%わかってもらうのは不可能だからです。 私もかつては誤解していましたが...(続きを読む

藤井 雅子
藤井 雅子
(心理カウンセラー)
公開日時:2019/05/19 14:34

鉢花が枯れてしまう理由。

鉢花が枯れてしまう理由。 幸導塾 主宰 平井妙子です。 今日も御訪問下さりありがとうございます。 心理学 ブログランキングへ おはようございます♪ 先日ですね。。。 夜にスーパーへ。 店頭にお花売り場があり、 珍しい鉢花に目を奪われて見ていました。 すると、 女性が話しかけてきました。 「どうぞ、お手に取って見られてください~^^」 お花売り場は無人販売なのですが、 たまたまこの日、この時間に来たのだとか。   ...(続きを読む

平井 妙子
平井 妙子
(メンタルチェンジトレーナー)
公開日時:2019/05/17 11:00

女性のストレスオフ県と、ストレス対策名言

女性のストレスオフ県と、ストレス対策名言 幸導塾 主宰 平井妙子です。 今日も御訪問下さりありがとうございます。 心理学 ブログランキングへ おはようございます! 「ブログ更新しよ~」 と、TVをつけて・・・ 『スッキリ』のクイズッスに登場したキャンプ芸人の西村さん。 ストレスに対して質問されたとき、 こう答えました。  「自分が底辺と思っている」 自分以外の人はみんな、自分よりも上と思っているから、 ストレスはたまらないのだと...(続きを読む

平井 妙子
平井 妙子
(メンタルチェンジトレーナー)
公開日時:2019/05/15 11:00

嫌なことって、大切な何かを教えてくれる。

嫌なことって、大切な何かを教えてくれる。 幸導塾 主宰 平井妙子です。 今日も御訪問下さりありがとうございます。 心理学 ブログランキングへ こんにちは! 連休明け、お仕事や学校も始動! 体調も含め、いかがでしょうか? インフルエンザやウイルス系の感染症が、 ひそかに流行?してるようです。 これら、 目に見えないものですから、 どうしようもないですが、 自己免疫力をつけるしかないっ! ウィルスをやっつけてくれる体力が必要です。 ...(続きを読む

平井 妙子
平井 妙子
(メンタルチェンジトレーナー)
公開日時:2019/05/08 15:15

あの頃の自分を褒めてあげたい。よく乗り越えたねって。

あの頃の自分を褒めてあげたい。よく乗り越えたねって。 幸導塾 主宰 平井妙子です。 今日も御訪問下さりありがとうございます。 心理学 ブログランキングへ こんにちは。 平成最終日!!! お休みの方、お仕事の方、それぞれでしょうか?   さてさて。 私は今朝目が覚めて直ぐ、 平成元年の頃を思い浮かべていました。  世の中はバブル全盛期☆彡 ブラックな個人病院で住み込み(強制)で、 仕事と学校の両立。 休みは月に2日しかない。 毎朝6時に起床し...(続きを読む

平井 妙子
平井 妙子
(メンタルチェンジトレーナー)
公開日時:2019/04/30 12:00

LAMPからお知らせ「GWお休み・ワイルドフラワーエッセンス養成講座開催」

LAMPからお知らせ「GWお休み・ワイルドフラワーエッセンス養成講座開催」 ホリスティックケアセラピストの 本多由紀子です。 今年は長いお休みのGWですが、 いかがお過ごしでしょうか? さて、 LAMPのお休み、 養成講座開催のお知らせです。 【 GW期間のお休み 】 4月30日(火)~5月6日(月) 上記期間中に承ったお問合せは 5月7日(火)に返信させて いただきます。 *ご予約日程お知らせは...(続きを読む

本多 由紀子
本多 由紀子
(ホリスティックケア セラピスト)
公開日時:2019/04/29 22:15

ロールモデルは必要ない。必要なのは・・・

今週末から10連休ですね。そのせいか、月曜日のメンタルクリニックは朝から大混雑でした。お薬を切らさないように処方してもらうために祝日前はいつも混むけど、毎年3月後半から4月にかけては不安定になる人が多く、初診の人も増えるのですが、今週は特に多かったです。 さて、以前PHPスペシャルのお悩みにもあったけれど、実際にご相談を受けていても「ロールモデルがない」と嘆き、自分の将来像が描けないと訴える方...(続きを読む

藤井 雅子
藤井 雅子
(心理カウンセラー)
公開日時:2019/04/24 12:29

自分の取扱説明書。

自分の取扱説明書。 幸導塾 主宰 平井妙子です。 今日も御訪問下さりありがとうございます。 心理学 ブログランキングへ まだまだ、 安定した気候にはなりませんねぇ。。 アツイ?と思ったら、ヒンヤリしたり。 でもでも、 随分と過ごしやすい! 脳の回転もしやすいのか、 集中して読書も進みます♪ 私の場合は、 目的意識が強いと、 読書時間が増えるタイプで。 (読書で知恵やインスピレーションを得たいタイプ)  過ご...(続きを読む

平井 妙子
平井 妙子
(メンタルチェンジトレーナー)
公開日時:2019/04/19 12:00

『傷つくならば、それは「愛」ではない』

カウンセリングでは、人間関係のお悩みが多く語られます。家族、恋人、友人などプライベートの関係から、上司、同僚など仕事の関係までさまざまです。 どちらの関係でも、相談される方によくあるのは、相手の言動を100%受けとめようとして疲弊し、受けとめきれない自分を責める傾向です。 たとえば、親はよくしてくれているのに重いと感じてしまうとか、パートナーに振り回されて苦しくなっているとか、上司のあいまいな...(続きを読む

藤井 雅子
藤井 雅子
(心理カウンセラー)
公開日時:2019/04/12 12:00

新元号から始まります!【幸導キャリアコーチ】

新元号から始まります!【幸導キャリアコーチ】 幸導塾 主宰 平井妙子です。 今日も御訪問下さりありがとうございます。 心理学 ブログランキングへ 昨日は冷え込みましたねぇ~。 まだまだ春の装いでのお出かけはキビシイ(寒)ですね。  さて。 先日、新しい講座プログラムの第1期生がスタートしました!  初回は、諸事情で和室でスタート! 幸導キャリアコーチ 今回はクローズ限定メンバーでして、一般公開なし。 NLP×カウンセリング×コーチン...(続きを読む

平井 妙子
平井 妙子
(メンタルチェンジトレーナー)
公開日時:2019/04/11 11:23

「対人関係で悩まない アドラー心理学『劣等感はあっていい』」 カウンセラーが教える心理テクニック⑤

「対人関係で悩まない アドラー心理学『劣等感はあっていい』」 カウンセラーが教える心理テクニック⑤ 『劣等感があるから頑張ることが出来る』 「現実の自分が理想の自分に追いついていない・・・」 「自分は何で〇〇なんだろう・・・〇〇だったら良かったのに・・・」 ほとんどの人はいわゆる「劣等感」を持っています。この「劣等感」を感じてしまうと悩んだり落ち込んだりしてしまいますが、アドラー心理学では「劣等感」があるからこそ、その「劣等感」をバネにして目的達成のために頑張ることが出来るという健全...(続きを読む

吉田 容之
吉田 容之
(探偵、離婚アドバイザー、防犯アドバイザー)
公開日時:2019/04/10 17:40

人は人から学び、人と関わることで成長する。

人は人から学び、人と関わることで成長する。 幸導塾 主宰 平井妙子です。 今日も御訪問下さりありがとうございます。 心理学 ブログランキングへ 春休み真っ只中! まだ空気はヒンヤリ、桜満開まではもう少しですが、 お花見や行楽日和の日曜日ではないでしょうか?  昨日は、、、  ヒューマンアカデミー北九州校でのNLPプラクティショナー講座の最終回デシタ♡ 受講生の方々有志で打ち上げ懇親会。 いつまでも話が尽きることなく、 講座以外の気...(続きを読む

平井 妙子
平井 妙子
(メンタルチェンジトレーナー)
公開日時:2019/03/31 13:00

SNS投稿の問題点。

SNS投稿の問題点。 幸導塾 主宰 平井妙子です。 今日も御訪問下さりありがとうございます。 心理学 ブログランキングへ こんにちは! 連日、桜の開花宣言を今か?今か?と、 報道されていますね~   こちらの写真は、 先月2月初旬の宮地嶽神社にて。 『開運桜』 と言われており、 奇跡的にこの1本の桜だけが一足早くのだとか。 素敵な桜パワー°˖✧◝(⁰▿⁰)◜✧˖° を感じましたよ^^   さて。 破産者マップ...(続きを読む

平井 妙子
平井 妙子
(メンタルチェンジトレーナー)
公開日時:2019/03/20 12:12

大きな変化があったときの3・3・3

先日、全国に緊急事態宣言が出ましたが、みなさまいかがお過ごしでしょうか。 ところで、今回のような大きな変化が起きたとき、新しい環境に適応するのは結構大変なことです。 私はよく、大きな変化が起きてから3日、3週間、3カ月をひとつの目安とすることをお話ししています。 たとえば、春は入学、入社、異動、引越など節目の多い時期ですが、これらはいずれも環境が大きく変わりますよね。 そんなときは、まず最初の...(続きを読む

藤井 雅子
藤井 雅子
(心理カウンセラー)
公開日時:2020/04/19 21:38

不安と焦りの対処法 3/24

花粉がピークを迎えていて、花粉症の方にはつらい時期ですが、みなさまいかがお過ごしでしょうか。私はたまにくしゃみ・鼻水が出る程度で、今期は薬なしで乗り切れそうです。 さて、来週末の女性のためのハッピーセミナーは、「不安と焦りの対処法」がテーマです。 最近の傾向として、悩んでいる人は、イライラしているというより不安や焦りが強い印象があります。 不安や焦りの強い人は、思いこみが激しく、自分で不安をつ...(続きを読む

藤井 雅子
藤井 雅子
(心理カウンセラー)
公開日時:2019/03/17 08:27

今月の「働く女性のための相談室」

花粉がピークですが、みなさまいかがお過ごしですか。私はまだ薬を飲まずに済んでますが、外出するとくしゃみと鼻水がとまりません さて、毎月10日ごろ発売の女性向け小冊子『PHPスペシャル』、今月のテーマは「疲れた心と頭をゆるめる、ほぐす」。 毎年今の時期は季節の変わり目ということもあり、心身が不安定になりやすく、メンタルクリニックも急に混雑します。 実は私も最近内科のお世話になりました。ここ数年、...(続きを読む

藤井 雅子
藤井 雅子
(心理カウンセラー)
公開日時:2019/03/10 13:23

11年間、セミナーやカウンセリングを行ってきた経験の集大成プログラム。

11年間、セミナーやカウンセリングを行ってきた経験の集大成プログラム。 幸導塾 主宰 平井妙子です。 今日も御訪問下さりありがとうございます。 心理学 ブログランキングへ 今日は雨模様で、 空気もひんやりしています。 今年は雨日が多いとか。 レイングッズが売れそうですね  さて。 来月で、会社設立11年。 12年目に入ります! 新たなスタートを切るために、 新たな幸導塾プログラムを準備中♪です。 チラリと。  ヒプノティストなりたい自分に向かう、ヒプノセラピ...(続きを読む

平井 妙子
平井 妙子
(メンタルチェンジトレーナー)
公開日時:2019/03/06 12:34

「よー、生きてきたねぇ」

「よー、生きてきたねぇ」 幸導塾 主宰 平井妙子です。 今日も御訪問下さりありがとうございます。 心理学 ブログランキングへ 3月になりましたねぇ! やはり、やっぱり、2月は早かった!!! 毎日が面白いんだけど、 どうやら、そのように捉えてきた人生はミラクルらしい。。。   というのも、 先日、初めてきちんとした姓名判断を体験! しっかり鑑定してもらいました。 プラス、九星気学。 先生「よー、生きてきたねぇ」 ふ...(続きを読む

平井 妙子
平井 妙子
(メンタルチェンジトレーナー)
公開日時:2019/03/01 22:50

最近、アクセスがある過去記事【逆菩薩思考のススメ】

最近、アクセスがある過去記事【逆菩薩思考のススメ】 幸導塾 主宰 平井妙子です。 今日も御訪問下さりありがとうございます。 心理学 ブログランキングへ 日差しが春を感じさせてくれるようになりましたね! 気持ちも暖かくなりますよね^^ 先週もなんだかんだと、 ブログ更新ができず・・・(涙) まぁ、これも善し! 動かされていることに感謝です♪   さて。 最近の過去記事アクセスで何故か?多いのが、「逆菩薩」思考のススメhttps://ameb...(続きを読む

平井 妙子
平井 妙子
(メンタルチェンジトレーナー)
公開日時:2019/02/25 11:38

女性のための感情のコントロールセミナー

3月に女性のためのハッピーセミナーを2回行います。3/9(土)は怒り、3/24(日)は不安と焦りがテーマです。 いずれも少人数の体験型です。無理強いはしないので、どうぞご安心ください。 感情のコントロールができないのは生まれつきの性格ではなく、誰でも練習すればできるようになります。感情についてはきちんと学ぶ場が少なく、自己流で対処していることが多く、誤解もとても多い分野です。ぜひ正しい知識と対...(続きを読む

藤井 雅子
藤井 雅子
(心理カウンセラー)
公開日時:2019/02/22 22:21

ネクストステージへ。

ネクストステージへ。 幸導塾 主宰 平井妙子です。 今日も御訪問下さりありがとうございます。 心理学 ブログランキングへ このところ、閃きが多いような。。。 あとは、 この閃きをどのように形にしていくか。 同じ行動をとっていても、 同じ結果しか得られません。 つまり、 今の私の行動の仕方では、 何も向上、ステージアップは得られない。  自分の中にある見えない壁。 普段は感じていない、気づいていない壁。 いつも...(続きを読む

平井 妙子
平井 妙子
(メンタルチェンジトレーナー)
公開日時:2019/02/18 11:37

ネガティブ思考を治すのに有効な3つの方法

ネガティブ思考を治すのに有効な3つの方法 幸導塾 主宰 平井妙子です。 今日も御訪問下さりありがとうございます。 心理学 ブログランキングへ こんばんは。 先週金曜日はラジオ出演でしたが・・・ なんだかんだで、ブログアップが遅くなりました(汗) ラジオの前に、友人と宗像大社と宮地嶽神社に参拝。 気持ちもスッキリ♪ 今年も実りある豊かな年にしたいものです♪  今回のラジオは、 ネガティブ思考を治すのに有効な3つの方法 をお伝えして...(続きを読む

平井 妙子
平井 妙子
(メンタルチェンジトレーナー)
公開日時:2019/02/13 19:24

今月の「働く女性のための相談室」

東京は雪ですね 毎月10日ごろ発売の小さい雑誌『PHPスペシャル』、今月の特集は「気持ちをすっきり!切り替える」。 ご相談でも、気持ちが切り替えられないというお悩みは多いです。 他にも、「気分の波が激しい」「ひきずりやすい」「気にしい」など、感情のコントロールに関するご相談はとても多いもの。 もし感情のコントロールで悩まれている方は、いろいろな角度からさまざまな方法が載っているので、ぜひ参考に...(続きを読む

藤井 雅子
藤井 雅子
(心理カウンセラー)
公開日時:2019/02/09 16:05

『毒になる親』の続編『毒親の棄て方』

アダルトチルドレン関連の本として、1999年に出版された『毒になる親 一生苦しむ子供』スーザン・フォワード著 毎日新聞社(通称『毒親』)は、当時かなり話題になりました。私が読んだのは文庫化されてからですが、この本の登場によって、アダルトチルドレン(AC)という言葉が広く知られるようになった気がします。 ただ、タイトルのどぎつさから、「うちはそこまでひどくない」とかえって反発もしくは敬遠する人が...(続きを読む

藤井 雅子
藤井 雅子
(心理カウンセラー)
公開日時:2019/02/03 17:07

個人のサポート体制を強化したヒューマンアカデミー!

個人のサポート体制を強化したヒューマンアカデミー! 幸導塾 主宰 平井妙子です。 今日も御訪問下さりありがとうございます。 心理学 ブログランキングへ 2月になりましたね! 明後日は節分で、いよいよ期が変わります♪  気持ちも新たにワクワクしております(^^)  さて。 ヒューマンアカデミーでの講師業は13年目になります。 体験セミナーなどはこれまでも行ってきましたが、 時代の変化もあり、 個人面談が増えました。 と同時に、 パーソナルな...(続きを読む

平井 妙子
平井 妙子
(メンタルチェンジトレーナー)
公開日時:2019/02/01 12:34

パワースポットの産土神とおみくじ

パワースポットの産土神とおみくじ ホリスティックケア・セラピストの 本多です。 もうじき立春ですね。 春を告げる 梅のピンクや、 水仙の黄色が 冷たい風の中に 暖かさを感じさせて くれます。 さて、 皆さんの 産土神(産土神社)を ご存じでしょうか? 生まれた土地の 氏神様です。 産土神とは、 生まれてくる前に 「この父と母の元で この地...(続きを読む

本多 由紀子
本多 由紀子
(ホリスティックケア セラピスト)
公開日時:2019/01/30 18:24

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