神経過敏・緊張 の専門家が生活やビジネスに役立つコラムを発信

「血液型で性格は異なるはず！」 そう思われる方が多いようです。 それは、そう思われた方の交際範囲の中で研究！？された結論かもしれません。 個人的には、よくわかりませんが、 日本人は比較的A型が多いということを聞いたことがあります。 世界各国、地域によって多い血液型が異なるんだそうです。   この血液型は分類方法はいろいろあるようですが、 赤血球の表面上の抗原性の違いで分類されるのが...（続きを読む）

福島 多香恵

（ピラティスインストラクター　社会福祉士）

仕事などでプレゼンテーションをしたり、新しいサークルや部活動に入る前や入った当初または馴染めない場合、 何か考えごとなど、少し皆さん緊張すると思います。緊張は体の防御反応だったりするので体を固まらせます。 しかし緊張のしすぎは体を固め過ぎてしまうので、疲れたり、コリとなります。 特に肩は頭から近いなど構造上固めやすい場所なので、肩をすくめるように固めていることが良くあります。 それが続いて...（続きを読む）

神山 和久

（あん摩マッサージ指圧師）

9月になりました。 台風の影響かすっきりしないお天気が続きます。体調を崩さないようにしてくださいね。   8月は15名の妊娠報告がありました。35歳未満が5名、35～40歳未満が6名でした。 40～45歳未満が4名でした。自然妊娠が4名、AIHが1名、IVFが10名がでした。   アキュラ鍼灸院出産レポートについて アキュラ鍼灸院でこれから治療を検討されている方、現在通院中の方へ、...（続きを読む）

徐 大兼

（鍼灸師）

自律神経研究の第一人者　小林弘幸順天堂大学医学部教授　 TV放映　「世界一受けたい授業」　「たけしのニッポンのミカタ」など多数ゲスト出演 『なぜ、「これ」は健康にいいのか？』の著者で多くのトップアスリートや芸能人のコンディショニング、パフォーマンス向上指導に関わる順天堂大学医学研究科　小林弘幸教授 このほど岩崎アンチエイジングメソッドクラブがアジャスターシステムで業務提携したトップアスリート...（続きを読む）

岩崎 治之

（柔道整復師）

すっかり桜の花も散り始め、いよいよ温かくなってこようとしています。何か新しいことを始めようかとワクワクする人もいれば、なんか気分が乗らない、疲れが抜けないといった人が増える時期でもあります。いわゆる「五月病」のシーズンです。 五月病（Wikipediaより）日本においては、新年度の4月には新しい環境への期待があり、やる気があるものの、その環境に適応できないでいると人によってはうつ病に似た症状がしば...（続きを読む）

早川 友樹

（薬剤師）

身体を急に勢いよく動かしても、びっくりしてしまいますね。 今まであまり運動していなかった方が子供の運動会に参加したら翌日筋肉痛だった なんて事も良くあります。   身体は繊細です。 急な負担は無理を強いてしまいます。 自分で出来ると思っていても、 予定分よりもちょっとだけ、身体にかける負担を減らして見て下さい。   ストレッチもまずは静かに。   勢いよく行う動的ストレッチ。...（続きを読む）

みかん

（人体調律師　・　鍼灸マッサージ師）

2．自律神経・ホルモンバランスを整える呼吸法 ストレスケアとして有効な「呼吸法」を１日数回（３から５回）行うだけで、 自律神経等のバランスが整いストレス解消が出来ます。（不安が強い方、緊張されている方程お勧めですがその他の方も身体に良いので行いましょう） 方法 静かなところで、部屋を暗くしてから行うと、より効果的です。 自分の好きな音楽など（あまり刺激の少ないもの）をかけてもかまいません...（続きを読む）

柳原　里枝子

（研修講師）