毎日のつらさ の専門家が生活やビジネスに役立つコラムを発信 (2ページ目)

こんにちは。 産業カウンセラーの萌ちゃん先生です 秋は、 研修シーズン。 研修前の打ち合わせと資料作りに 追われています。 厚労省のデータでも 明らかなように 働く人がストレスを感じる原因の1位は 人間関係！ 仕事の量でも 仕事の質でも 給料の安さでもなく 人間関係が 突出しています。 ということは、 人間関係さえよければ 働きやすい場でも...（続きを読む）

大野 萌子

（心理カウンセラー）

こんにちは。 産業カウンセラーの萌ちゃん先生です 今年度の産業カウンセラー養成講座では、 通信を担当しているので 通学よりも少し早く 実技は、あと１回を残すのみとなりました。 人の話をきちんときくという時に いつも心にとめておきたいこと 今日は、詩を ご紹介したいと思います。 【話をきいて下さい】 私の話をきいて下さいと頼むと あなたは助言を始めます ...（続きを読む）

大野 萌子

（心理カウンセラー）

こんにちは。 産業カウンセラーの萌ちゃん先生です 閲覧数が 過去最多になった昨日 今日は、さらにその1.5倍の 閲覧数になってました。 昨日の介護関連の記事？！ と思ったりもしましたが 実際のところはよくわかりません。 皆様読んでくださって ありがとうございます！ さて、皆さん 何かの問い合わせを電話でした時 「申し訳ございません。 ただ今、担当...（続きを読む）

大野 萌子

（心理カウンセラー）

こんにちは。 産業カウンセラーの萌ちゃん先生です 皆さん 待ち合わせした時、 どのくらいの時間に行きますか？ 10分前？ ジャストタイム？ それとも少し遅れて？ ビジネスの場合は、 基本、遅れてはならないと思うので ５～１０分前には現地についてて ジャストタイムぎりぎりまで待つ なんてこともあるかもしれませんが これも土地柄があるようです。 あるマナー講...（続きを読む）

大野 萌子

（心理カウンセラー）

こんにちは。 産業カウンセラーの萌ちゃん先生です 昨日の続き・・・ 同じ人に同じような悩み事を 何度も相談されたり 常識を逸脱した時間帯や長さだったり・・・ いい加減にしてよ といいたくなるくらい困ったときの 対処法その２ 相手からくる危険な質問 「どう思う？」 が来たときの答え方。 「こうした方がいいんじゃない？」 なんて言おうものなら 「...（続きを読む）

大野 萌子

（心理カウンセラー）

8月21日からアイアシアタートーキョーで始まったセーラームーンミュージカル、初日に行ってきました。原作開始から〇年、あの頃小さかった人達も、既に大きかった人達もずっと待っていた、２.５次元ミュージカルの先駆けと言われているこの作品老若男女、勿論国籍も関係無く見られている良作です。そして、他の２・５次元ミュージカルと異なる最大の特徴は、全て女性が演じているという事。退団されたあの方やあんな方、こんな...（続きを読む）

みかん

（人体調律師　・　鍼灸マッサージ師）

こんにちは。 産業カウンセラーの萌ちゃん先生です 2日間お休みする予定が、 3日間になってしまいました。。。 失礼いたしました。 さて、今日は、 カウンセリングの時の服装について お話したいと思います。 みなさん カウンセラーは、どんな服装で カウンセリングに臨んでいると思いますか？ 私のイメージは、スーツでした。 堅い色合いではちょっと 威圧感を与えて...（続きを読む）

大野 萌子

（心理カウンセラー）

こんにちは。 産業カウンセラーの萌ちゃん先生です 私は、良くカフェで テイクアウトを利用します。 様々なカフェがありますので、 訪れた先々の店舗を利用します。 テイクアウトの時は、 出先で、ゴミが増えるのが面倒なので、 ガムシロップを事前に入れてもらうのが 常なのですが このガムシロップ、 かき混ぜてくれる店員さんと 入れっぱなしの店員さんがいます。 ...（続きを読む）

大野 萌子

（心理カウンセラー）

こんにちは。 産業カウンセラーの萌ちゃん先生です さて、今日は質問の仕方について 書きたいと思います。 まず、質問は大きく分けて ２パターンあります。 まず一つは、 閉ざされた質問 Closed　question です。 「今朝、ご飯食べましたか？」 「夏は旅行に行くの？」 「赤と青どちらが好き？」 このような質問のことです。 答えが 「はい...（続きを読む）

大野 萌子

（心理カウンセラー）

こんにちは。 産業カウンセラーの萌ちゃん先生です 部下への承認の仕方 その２ 承認＝褒める ということと思っていらっしゃる方も 多いと思います。 でも、 もっと単純なことで OK ありがとう よくやったね おかげで助かった こんな言葉も 実は承認のサイン 上司と部下のコミュニケーションの やり取りは 上司の側からすると 平らなグラ...（続きを読む）

大野 萌子

（心理カウンセラー）

こんにちは。 産業カウンセラーの萌ちゃん先生です 頭が切れる 行動が早い きちんと仕事を仕上げる そんな優秀な部下が いたとしたら すっかり その人に頼ってしまう それが人情です。 あれもこれも 任せておけば安心 まさに打てば響く状態 煩わしさからも解放され ストレスも溜まりにくい でも・・・ 実は、 これが大きな落とし穴。 組織の中に ...（続きを読む）

大野 萌子

（心理カウンセラー）

こんにちは。 産業カウンセラーの萌ちゃん先生です 人と話すとき 相手のどこを見ればいいのか？ 答えは どこでもいい です。 え～？！ そんなのが答え？！ そうなんです。 自分の落ち着く場所を 見ていればよいのです。 立ち話だったら 壁でもいいし 床でもいい 座っていたら テーブルの上でもいいし 手元でもいい ただ、 次の２つは避けて...（続きを読む）

大野 萌子

（心理カウンセラー）

こんにちは。 産業カウンセラーの萌ちゃん先生です 今日は、 【夜のお仕事】 に行ってまいりました。 私は、厚労省認定の 介護人材育成コンサルタント でもあります。 その関係で 介護福祉施設での 研修も多くあります。 介護職に携わる方々 ヘルパーさんをはじめ 介護職員・看護師の方々への メンタルヘルスや コミュニケーションの研修を 年間60か所...（続きを読む）

大野 萌子

（心理カウンセラー）

こんにちは。 産業カウンセラーの萌ちゃん先生です 今日は、 お疲れ様会がありました。 友人おすすめの居酒屋へ 初めていきました。 まず、最初に 女性店員さんが、 おしぼりを持ってきてくれましたが 笑顔がいい。 どんなお店でもそうですが、 笑顔で迎えてくれるとホッとします。 その後も、ことあるごとに 小さなサプライズをしてくれました。 野菜が少し残っ...（続きを読む）

大野 萌子

（心理カウンセラー）

こんにちは。 産業カウンセラーの萌ちゃん先生です このところ、 大学の教職員向け キャンパスハラスメント防止セミナーの ご依頼が増えています。 先週は、 ２つの大学にて実施しました。 教授、准教授、講師の方々 及び学生に関わる担当の方々 対象のセミナーです。 キャンパスハラスメントって どんなことかというと セクハラ アカハラ パワハラ モラハラ がミックスした...（続きを読む）

大野 萌子

（心理カウンセラー）

こんにちは。 産業カウンセラーの萌ちゃん先生です 承認欲求は、 誰にでもあるけれど 行き過ぎてしまうと辛い というお話を させていただきました。 何故行き過ぎてしまうのか その一つに 親との関係があると思っています。 自分の存在そのものが 認められ、愛されてている という思いがあると 承認欲求は 激しい形で現れないと思います。 最近、 あるシン...（続きを読む）

大野 萌子

（心理カウンセラー）

こんにちは。 産業カウンセラーの萌ちゃん先生です。 承認欲求は誰にでもあるものですが、 行き過ぎてしまうと 苦しくなります。 すべての人に 認められるというのは 残念ながら幻想で それぞれの価値観 それぞれの関係性 そして、その時のタイミング いろんなものが絡み合って いるからです。 この承認欲求の 一つ前段階に 所属と愛の欲求 というものもあります。 みん...（続きを読む）

大野 萌子

（心理カウンセラー）

こんにちは。 産業カウンセラーの萌ちゃん先生です 部下から相談を受けたとき どう対応した良いか？ 初期対応の大切さについて 昨日書きました。 では、実際 どのように関わったら良いのか 具体的なポイントを 挙げていきたいと思います。 「このところ、ミスが多くて このままでは、この仕事を 続けていかれないんじゃないかと 不安なんです。」 と相談を受けたら、どう答えますか？...（続きを読む）

大野 萌子

（心理カウンセラー）

こんにちは。 産業カウンセラーの萌ちゃん先生です 昨日は、受診したがらない方々を 受診につなげるには・・・ について書きましたが 今日は、 受診したがる方々の特徴を お話ししたいと思います。 誰でも、落ち込むことはあります。 嫌なことがあった 傷つくことを言われた 好きな人と喧嘩した そんなことがあったら 気持ちが落ち込んだり 食欲がなくなったり 眠...（続きを読む）

大野 萌子

（心理カウンセラー）

今日も暑くて溶けそうですね！夏は代謝がゆっくりになって疲れが残りがちな季節。今の辛いを継続されては、ゆっくり蓄積していき秋になる頃にピークになってしまいかねません。という事で、本日２６日より浮腫対策ウィークを治療庵みかんで行います。[期間　７月２６日～８月１５日]通常の施灸やSEFUの施術をメインとして、浮腫対策としての[辛さの原因の確認][日常生活でのアドバイス][＋お楽しみ]の３点を加えてより...（続きを読む）

みかん

（人体調律師　・　鍼灸マッサージ師）

こんにちは。 産業カウンセラーの萌ちゃん先生です １年生になった～ら♪ という歌の中で、 友達１００人という フレーズがあると思います。 友達は１００人 いなくていいのです。 心通い合うリアルな友達が 数人いれば十分です。 ここでも、間違えないで欲しいのは 心通い合うというのは、 何でもかんでも すべてを受け入れてくれる と...（続きを読む）

大野 萌子

（心理カウンセラー）

こんにちは。 産業カウンセラーの萌ちゃん先生です 従来と違う うつについての続きです。 社会性未熟が要因の一つとなっている なんちゃってうつの特徴を いくつか例に挙げたいと思います。 【会社を休む時にメールで連絡】 メールが主たる連絡用ツール になっているとはいえ 会社を休む連絡は、基本電話です。 なぜか。 相手にきちんと伝わったか 瞬時にわかり...（続きを読む）

大野 萌子

（心理カウンセラー）

こんにちは。 産業カウンセラーの萌ちゃん先生です 上司に 「なんでも聞いて」 と言われたから聞きに行ったのに 「そんなの自分で考えて」 といわれてしまった部下。 いったいどちらが悪いのか？！ そもそも、 かみ合っていないことが 原因です。 「なんでも聞いて」 といった上司は、 自分で考えて、 自分なりに工夫してみて それでも、 わからなかったら聞きに来て ...（続きを読む）

大野 萌子

（心理カウンセラー）

こんにちは。 産業カウンセラーの萌ちゃん先生です 予防の第3段階は、 再発予防です。 病気休暇開始ケアから 職場復帰後のフォローアップまで 5つのステップがあります。 この中で、 復帰後の周りの方々の対応 についてお話ししたいと思います。 職場復帰が かなったからと言って、 前と同じパフォーマンスが すぐに戻るわけではありません。 皆さんもお正月休...（続きを読む）

大野 萌子

（心理カウンセラー）

こんにちは。 産業カウンセラーの萌ちゃん先生です 暑い日が続くと、 気持ちも滅入りがち… 暑いや寒いも、 変化が大きいと 大きなストレスになります。 この時期、 外は暑く 屋内は寒い なんてこともよくあるので 寒暖差が激しいほど、 ストレスはかかっています。 ストレスは、 現状に変化を及ぼすもの すべてですからね。 睡眠を少しだけ多めに取るなど...（続きを読む）

大野 萌子

（心理カウンセラー）