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寒いからといって〇〇〇〇を履いたまた寝てはだめですよ!

寒いからといって〇〇〇〇を履いたまた寝てはだめですよ! 自分整理®ナビゲーター&アドラー心理学スマイルリーダー・ELMトレーナーの宮崎佐智子です。いつもご訪問いただきありがとうございます。 睡眠改善インストラクターでもあります!!  急に寒くなりましたね。紅葉を見たく、出かけたら、もう散って見ごろは過ぎていました。雨が降ったりしたのでよけい早く散ってしまったようですね。仕事の合間に寄ってみましたが。。。残念でした。 寒くなると、冷たい布団に入って足...(続きを読む

宮崎 佐智子
宮崎 佐智子
(自分整理ナビゲーター)
公開日時:2018/11/19 15:46

目的が大きすぎてイメージできない! 小さな目標をひとつづつクリアする

目的が大きすぎてイメージできない! 小さな目標をひとつづつクリアする 自分整理®(住まい・思考・人生)ナビゲーター&アドラー心理学スマイルリーダー・ELMトレーナーの宮崎佐智子です。いつもご訪問いただきありがとうございます。 数年前に以下のブログを書いていました。⇓ モノを選ぶときの「基準」はありますか? ただ単に、「壊れていない」 「まだ新しいから」「高かったから」などなど を基準にしていますか? あなた自身がその「モノ」に愛着があるか 持っていたいか ...(続きを読む

宮崎 佐智子
宮崎 佐智子
(自分整理ナビゲーター)
公開日時:2018/11/20 18:39

クリスマスパステルアート&ストールの素敵な巻き方 コラボイベント12月6日 追記があります!

クリスマスパステルアート&ストールの素敵な巻き方 コラボイベント12月6日 追記があります! 自分整理®(住まい・思考・人生)ナビゲーター& アドラー心理学スマイルリーダー・ELM勇気づけトレーナーの 宮崎佐智子です。 いつもご訪問いただきありがとうございます。   先日告知いたしました12月6日のコラボイベントにハーバリウムの体験を追加いたしました。  午後の部のパステルアートと並行して ハーバリウムの体験会も開催いたします。 時間は10時から12時 受講料:250...(続きを読む

宮崎 佐智子
宮崎 佐智子
(自分整理ナビゲーター)
公開日時:2018/11/25 04:03

油汚れは○ー○と○ー○○でピッカピカ✨

油汚れは○ー○と○ー○○でピッカピカ✨ 自分整理®(住まい・思考・人生)ナビゲーター& アドラー心理学スマイルリーダー・ELMトレーナーの 宮崎佐智子です。 いつもご訪問いただきありがとうございます。    12月といえば…大掃除!!またまた大掃除の小技で、TV出演いたします。 今度は生出演です!! お掃除や片付けのTVでは、生出演が多いんですが、 前回は、ロケでしたので・・・。     大掃除しなきゃと思っては...(続きを読む

宮崎 佐智子
宮崎 佐智子
(自分整理ナビゲーター)
公開日時:2018/11/26 16:46

外干しが嫌な季節到来!部屋干しする前にやっておくこと

外干しが嫌な季節到来!部屋干しする前にやっておくこと 自分整理®(住まい・思考・人生)ナビゲーター& アドラー心理学スマイルリーダー・ELMトレーナーの 宮崎佐智子です。 いつもご訪問いただきありがとうございます。   来週はまた冷え込むと天気予報で言っていましたが・・・ 気温が下がると、外に洗濯物を干しても乾いた感じがしなくて 部屋干しが多くなる、という方も多いのではないでしょうか。   暖房を活用して、部屋干しの洗濯物も時短...(続きを読む

宮崎 佐智子
宮崎 佐智子
(自分整理ナビゲーター)
公開日時:2018/11/27 20:43

ベランダ掃除に最適なお天気!窓拭きの簡単な方法

ベランダ掃除に最適なお天気!窓拭きの簡単な方法 自分整理®(住まい・思考・人生)ナビゲーター& アドラー心理学スマイルリーダー・ELMトレーナーの 宮崎佐智子です。 いつもご訪問いただきありがとうございます。     今日の福岡はいいお天気です。 11月も終わろうとしていますね。 そろそろ大掃除のことを考えて 少しづつできるところから初めて 年末にはゆっくりと過ごせるようにしましょう!!!   今日みたいに暖かくいい...(続きを読む

宮崎 佐智子
宮崎 佐智子
(自分整理ナビゲーター)
公開日時:2018/11/29 12:05

エンディングノートに書き留める!自分と家族のために

エンディングノートに書き留める!自分と家族のために 自分整理®(住まい・思考・人生)ナビゲーター& アドラー心理学スマイルリーダー・ELMトレーナーの 宮崎佐智子です。 いつもご訪問いただきありがとうございます。   エンディングという言葉はあまり好きではありません。 「終わり」を意味しているようで・・・ これからの人生のために、前向きに考えたいから エンディングノートに書き留める 私はそう考えています。 なので、エンディン...(続きを読む

宮崎 佐智子
宮崎 佐智子
(自分整理ナビゲーター)
公開日時:2018/11/29 20:29

洗濯物を早く乾かす小技!設定を変えてみて

洗濯物を早く乾かす小技!設定を変えてみて 自分整理®(住まい・思考・人生)ナビゲーター& アドラー心理学スマイルリーダー・ELMトレーナーの 宮崎佐智子です。 いつもご訪問いただきありがとうございます。   今日の福岡は、雨が降ったりやんだり・・・ 小康状態が続いていますが、まだ降りそうですね。   冬の洗濯ものは乾きにくいですね。 今日のようにいつ雨が降るかわからないときは 部屋干しにしている方も多いでしょう。 ...(続きを読む

宮崎 佐智子
宮崎 佐智子
(自分整理ナビゲーター)
公開日時:2018/12/03 11:43

平成唯一の三冠王松中信彦氏宅の片付けTV出演しました。

平成唯一の三冠王松中信彦氏宅の片付けTV出演しました。 自分整理®ナビゲーター& アドラー心理学スマイルリーダー・ELMトレーナーの 宮崎佐智子です。 いつもご訪問いただきありがとうございます。   先月ロケした、平成唯一の三冠王 松中信彦氏宅の 片付け作業の放送が昨日ありました。FBSめんたいワイドです。友人知人から、「みたよ~~」とメッセージやラインをいただきました。ありがとうございました。   鑑定メインの放送だったようですが...(続きを読む

宮崎 佐智子
宮崎 佐智子
(自分整理ナビゲーター)
公開日時:2018/12/07 09:50

アロマストーンクリスマス展示販売中

アロマストーンクリスマス展示販売中 自分整理®ナビゲーター& アドラー心理学スマイルリーダー・ELMトレーナーの 宮崎佐智子です。 いつもご訪問いただきありがとうございます。   時々、アロマストーン作家をしています♪   12月に入って、暖かかったので、クリスマス気分には 程遠かったのですが・・・ 昨日から冷え込んで、ちょっとクリスマス気分になりました。 玄関もクリスマスにしてみました。 (私が描いた...(続きを読む

宮崎 佐智子
宮崎 佐智子
(自分整理ナビゲーター)
公開日時:2018/12/08 15:06

フリクションペン一気に消して一気に復活

自分整理®ナビゲーター& アドラー心理学スマイルリーダー・ELMトレーナーの 宮崎佐智子です。 いつもご訪問いただきありがとうございます。   フリクションペン、間違ったら消せて とても便利ですよね。 常時使っていらっしゃる方も多いことと思います。   書き込んだ資料の原本をコピーしたい!! そんな時、まずは、書き込んだ資料のコピーをとって フィリクションペンで消して、ま...(続きを読む

宮崎 佐智子
宮崎 佐智子
(自分整理ナビゲーター)
公開日時:2018/12/08 21:26

新築、リノベーションまえに収納片付けのプロに相談を

新築、リノベーションまえに収納片付けのプロに相談を 自分整理®ナビゲーター& アドラー心理学スマイルリーダー・ELMトレーナーの 宮崎佐智子です。 いつもご訪問いただきありがとうございます。     家・マンションを購入する際や リノベーションをする際、 収納片付けのプロにご相談されることを お勧めします!!   立ててしまった後、リノベーションした後では どうにもなりません。   設計士から言われるがまま・・・・と...(続きを読む

宮崎 佐智子
宮崎 佐智子
(自分整理ナビゲーター)
公開日時:2019/01/16 23:53

睡眠環境は快眠への第一歩!! 明日への活力ですよ。

睡眠環境は快眠への第一歩!! 明日への活力ですよ。 自分整理®ナビゲーター& アドラー心理学スマイルリーダー・ELMトレーナーの 宮崎佐智子です。 いつもご訪問いただきありがとうございます。   睡眠改善インストラクターでもあります。   片付けをする気が起こらない という人の中には、睡眠がうまくとれていなくて 体調がすぐれない=思うように動けない という方もいらっしゃるのではないでしょうか。   元気に活動をするために...(続きを読む

宮崎 佐智子
宮崎 佐智子
(自分整理ナビゲーター)
公開日時:2019/01/17 22:32

アドラー心理学「愛と勇気づけの親子関係セミナー」スマイル 3月開催日程

アドラー心理学「愛と勇気づけの親子関係セミナー」スマイル 3月開催日程 自分整理®ナビゲーター&スマイルリーダーの 宮崎佐智子です。 いつもご訪問いただきありがとうございます。     2019年2月のスマイル開催日程をご案内いたします。 アドラー心理学「愛と勇気づけの親子関係セミナー」スマイルの 開催をいたしますので、日程をお知らせいたします。     Smile~愛と勇気づけの親子関係セミナー~ SMILE(Seminar of Moth...(続きを読む

宮崎 佐智子
宮崎 佐智子
(自分整理ナビゲーター)
公開日時:2019/01/18 09:51

旅行の荷物をコンパクトに!巻き寿司たたみ

旅行の荷物をコンパクトに!巻き寿司たたみ 自分整理®(思考・住まい・人生の整理)ナビゲーター& アドラー心理学スマイルリーダー・ELMトレーナーの宮崎佐智子です。 いつもご訪問いただきありがとうございます。   旅行や出張の時、できるだけコンパクトに 身軽にいきたいものですよね。     旅行バックの収納方法 家族みんなで出かけるとなると、 衣類はかさばりますね。 そこで、コンパクトな衣類の畳み方を教えちゃいます...(続きを読む

宮崎 佐智子
宮崎 佐智子
(自分整理ナビゲーター)
公開日時:2019/01/23 23:33

取捨選択する力が必要な時代 必要なモノ・コトをつかみ取る

自分整理®ナビゲーター& アドラー心理学ELMトレーナー・スマイルリーダーの 宮崎佐智子です。 いつもご訪問いただきありがとうございます。     あふれる情報社会の中で、私たちは 取捨選択する力がとても必要とされています。 人は一日に何かい選択をしているか・・ ハーバード大学の研究では、約90回 いやそれ以上だったかな・・・(記憶が定かではありませんが・・・)    ...(続きを読む

宮崎 佐智子
宮崎 佐智子
(自分整理ナビゲーター)
公開日時:2019/01/25 22:59

子育てママは頑張ってる!完璧でなくていいんです!!

子育てママは頑張ってる!完璧でなくていいんです!! 自分整理ナビゲーター& アドラー心理学スマイルリーダー・ELMトレーナーの 宮崎佐智子です。 いつもご訪問いただきありがとうございます。   片づけの講座をさせていただくときにいつも 言ってることがあります。   片付け=できて当たり前 主婦=片づけはするべき と、思っている方、少なくありません。 私もそうでした。片づけの勉強をするまでは。 そして、専業主婦は家事全般、...(続きを読む

宮崎 佐智子
宮崎 佐智子
(自分整理ナビゲーター)
公開日時:2019/01/28 21:07

片付けは家族のコミュニケーションから

片付けは家族のコミュニケーションから 自分整理®(住まい・思考・人生)ナビゲーター& アドラー心理学スマイルリーダー・ELMトレーナーの 宮崎佐智子です。 いつもご訪問いただきありがとうございます。   片付けの相談を受けるとき、よくあることですが・・・   夫(妻)が片付けをしない   独立した子供が荷物を置いたままにしている 自分の物じゃないから、勝手に捨てられないので 片付けようと思っていても、片付けが...(続きを読む

宮崎 佐智子
宮崎 佐智子
(自分整理ナビゲーター)
公開日時:2019/01/29 22:04

息子の受験生活から学んだ信用と信頼

息子の受験生活から学んだ信用と信頼 自分整理®ナビゲーター& アドラー心理学ELMトレーナー・スマイルリーダーの 宮崎佐智子です。 いつもご訪問いただきありがとうございます。   3年前の息子の受験生活から学んだこと たくさんありました。 この時期になると振り返ります。 自然と思いだします。   子どもとの関係築くために一番大事なこと 「信頼関係」   信頼関係ができたら、親も子も楽になり 親子という...(続きを読む

宮崎 佐智子
宮崎 佐智子
(自分整理ナビゲーター)
公開日時:2019/02/17 21:52

必要最低限の物で過ごせる旅から学ぶ!シンプルライフ

必要最低限の物で過ごせる旅から学ぶ!シンプルライフ 自分整理ナビゲーター& アドラー心理学スマイルリーダー&ELM勇気付けトレーナーの 宮崎佐智子です。 いつもご訪問いただきありがとうございます。     旅行に出ると、いつも感じます。 必要なものだけ最小限のものを持って出かけると それだけで、数日過ごすことができます。   旅行には本当に必要なものだけを持っていきますよね。 キャリーバックに入るだけ詰め込んで 出かける...(続きを読む

宮崎 佐智子
宮崎 佐智子
(自分整理ナビゲーター)
公開日時:2019/02/17 21:44

手段と目的 それを得て何をしたいか

自分整理®ナビゲーター& アドラー心理学ELMトレーナー・スマイルリーダーの 宮崎佐智子です。 いつもご訪問いただきありがとうございます。   何かを学ぶことが目的ですか?   学んで満足してしまっていませんか?   学び、知識を得ることやスキルアップすることは、 単に手段にすぎません。   学びを通して、「何をしたいか」 学ぶのは、「何のためか」 なぜ、それが必要...(続きを読む

宮崎 佐智子
宮崎 佐智子
(自分整理ナビゲーター)
公開日時:2019/02/18 20:09

時間には限りがあります!有効に活用しましょう!

時間には限りがあります!有効に活用しましょう! 自分整理®ナビゲーター& アドラー心理学ELMトレーナー・スマイルリーダーの 宮崎佐智子です。 いつもご訪問いただきありがとうございます。     日本の平均寿命は、年々上がっていますね。 女性87.05歳 男性80.79歳 健康寿命は、女性74歳 男性71歳と 一般的には言われていますが、 実際には、その健康寿命には違和感が ある方も多いのではないでしょうか。   ...(続きを読む

宮崎 佐智子
宮崎 佐智子
(自分整理ナビゲーター)
公開日時:2019/03/04 12:02

散らかったから片付ける、のではなく、何かをするために片付ける

散らかったから片付ける、のではなく、何かをするために片付ける 自分整理ナビゲーター& アドラー心理学スマイルリーダー・ELMトレーナーの 宮崎佐智子です。 いつもご訪問いただきありがとうございます。   東京に学びに行ってました。 すっかりブログをさぼってしまいました。 今回もまたとてもたくさんのことを学び、 気付いてきました。 学んだことをまたたくさんの方に伝えていきたいと 思います。 では本題に・・・・・   「片付け」と言...(続きを読む

宮崎 佐智子
宮崎 佐智子
(自分整理ナビゲーター)
公開日時:2019/03/19 08:11

ストールの素敵な巻き方体験講座 春夏に向けてコツをつかんでみませんか?

ストールの素敵な巻き方体験講座 春夏に向けてコツをつかんでみませんか? 自分整理®ナビゲーター& アドラー心理学スマイルリーダー・ELMトレーナーの 宮崎佐智子です。 いつもご訪問いただきありがとうございます。   ストールは好きだけど、いつもワンパターンの 巻き方ばっかり・・・・ いろんな巻き方をしりたい おしゃれな巻き方をしたい などなど・・・ 思っていらっしゃるあなた ストールの巻き方の基本を知ることで、 たくさんのアレンジができます...(続きを読む

宮崎 佐智子
宮崎 佐智子
(自分整理ナビゲーター)
公開日時:2019/03/22 10:15

モノにはエネルギーがあります! ため込んでいると負のエネルギーが漂っています。

自分整理®ナビゲーター&アドラー心理学ELMトレーナー・スマイルリーダーの宮崎佐智子です。いつもご訪問いただきありがとうございます。  片付けの作業にお伺いした際、いつも感じることですが・・・たくさんのモノで家を覆いつくされていたら・・・やはり、空気感が違います。 モノにはエネルギーがあります。モノを手に入れて、家に持ち込んだばかりの時は、モノのエネルギーにはパワーがあります。 だけど、そのモ...(続きを読む

宮崎 佐智子
宮崎 佐智子
(自分整理ナビゲーター)
公開日時:2020/09/11 23:37

ハンガーを変えるだけでストレス軽減

片付けコンサルタント&自分整理®ナビゲーターの宮﨑佐智子です。  一度購入した、収納グッズ、使いにくいとき、どうしていますか? 速やかに交換できればいいのですが、買い替えとなると、費用を考えてしまいますね。 だけど・・・・費用とストレスを天秤にかけたら・・・ どっちがいいか・・・。  私も、買い替えました(^^ゞ  パンツを取り出し、戻す時、ハンガーがどうしても・・・・・私のタイプに合わない!...(続きを読む

宮崎 佐智子
宮崎 佐智子
(自分整理ナビゲーター)
公開日時:2021/06/06 21:20

勇気づけELM講座(アドラー心理学)オンライン開催

勇気づけELM講座(アドラー心理学)オンライン開催 自分整理®ナビゲーター&ELM勇気づけトレーナーの 宮崎佐智子です。 いつもご訪問いただき、ありがとうございます。 アドラー心理学ELM勇気づけ勉強会の日程をお知らせいたします。   ELM勇気づけは全12章からなる画期的な講座です。                   「体験学習」というのが大きな特徴です。 ELMガイドに沿って、進めていく、全員参加型の ...(続きを読む

宮崎 佐智子
宮崎 佐智子
(自分整理ナビゲーター)
公開日時:2021/08/31 17:54

2022夏物への衣替え

毎年恒例の夏の衣替え時期になりました♪ 冬物はお金をかけてますが、夏物は長持ちしなかったりするので、ファストファッションを心がけてますv お陰様で、ダイエットにより痩せたので、夏物も「薄着」で体型が分かるものを着ても大丈夫になりましたw 『2022 新年の抱負』昨年までの2年間、コロナ禍で生き延びて思ったことは「健康第一」であること! 体脂肪や体年齢まで測れるデジタル...(続きを読む

齋藤 進一
齋藤 進一
(建築家)
公開日時:2022/04/24 12:00

ネットショップをオープンしました。

自分整理ナビゲーターの宮﨑佐智子です。 いつもご訪問頂きありがとうございます。   この度、お掃除グッズのネットショップをオープンいたしましたので ご報告、ご案内をさせて頂きます。   長年、お掃除作業で使用してきた選りすぐりの洗剤やブラシ 吸水クロス等を、皆さんに使っていただけたらと思い ネットショップでの販売を始めることに致しました。   重曹や重曹電解水、酸素系漂白剤...(続きを読む

宮崎 佐智子
宮崎 佐智子
(自分整理ナビゲーター)
公開日時:2022/09/29 10:50

お掃除小技の動画をアップしています。見ていただけたら嬉しいです

お掃除小技の動画をアップしています。見ていただけたら嬉しいです 自分整理ナビゲーターの宮﨑佐智子です。 いつも見ていただいてありがとうございます。   ネットショップopenに伴い お掃除の方法を、動画でアップしています。 「キレイナビ お掃除小技集」   文字でお伝えするより、一目瞭然 動画で見ると、分かりやすいですね。   定期的に更新していますので、 見ていただいて、お掃除していただけたら めちゃ嬉しいです。   ...(続きを読む

宮崎 佐智子
宮崎 佐智子
(自分整理ナビゲーター)
公開日時:2022/10/04 22:48

シニアの片付けで困ること!捨てるのが大変で置いておくしかない

シニアの片付けで困ること!捨てるのが大変で置いておくしかない 自分整理®ナビゲーター& アドラー心理学スマイルリーダー・ELMトレーナーの 宮崎佐智子です。 いつもご訪問いただきありがとうございます。     シニアの方の片付けにお伺いして よくあること!!   捨てたいけど、捨てることが困難!!   例えば、重たくて家の前まで運べない! これが一番多いかもしれません。   おひとり様の場合もそうですが、 ご夫婦とも高齢の場...(続きを読む

宮崎 佐智子
宮崎 佐智子
(自分整理ナビゲーター)
公開日時:2022/10/16 16:55

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