- 福島 多香恵
- チェアロビクス創案者 フィットネスアドバイザー
- ピラティスインストラクター 社会福祉士
対象:ヨガ・ピラティス
日本橋社会教育会館・中央区の「ゆうゆう講座」
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2013年9月13日、日本橋社会教育会館のゆうゆう講座、座ってエクササイズのクラスでチェアロビクスを担当させていただきました。みなさま、ありがとうございました。
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美しい姿勢をつくるチェアロビクス診断 (2010/10/15 19:44)
あなただけの手作りレシピをお創りいたします。所定の質問用紙にご記入いただき、デジカメなどで撮影した写真をご提出いただきます。メールやお電話などで質疑応答を行い、姿勢判断書を作成。そして、いまのあなたに必要な運動内容・方法・気をつけたい日常生活動作などをまとめた運動レシピをお届けします。
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