元気になれる今日の一言(68) - ヨガ全般 - 専門家プロファイル

鶴田 育子
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対象:ヨガ・ピラティス

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元気になれる今日の一言(68)

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回し車の中を全速力で走るはつかねずみのような気分になることがあるかもしれない。

走っても走っても、行き着く先は同じ。

それでも、走り続けなければならない。

確かにそう思えば、絶望的な気分になる。

でも、回し車を全速力で走ること自体に意味を見いだすことができれば、同じことをしていても、気分が爽快になっていく。

運動不足の解消。

継続のできる自分への感謝。

全力で走る自分を見た周りの人たちが勇気をもらっているかもしれない。

ものの見方、考え方が、気分を変える。

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