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- 赤岩 経大
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- 赤岩 経大
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こんにちは
今日は舌苔の効果的な除去方法について・・・
・舌ブラシなどの道具を用いる
清掃の際は、下の奥から手前に引くように
優しくブラッシングをして、
1回ごとに流水でブラシを洗い、
ペースト状の舌苔が付着しなくなるまで
繰り返します。 ただし、
舌の粘膜はデリケートなので、
清掃時に粘膜を傷つけないように
注意が必要です
・タブレットによる舌ケア
手軽で、効果的に舌苔が取り除けます。
日頃からなめ続ける習慣をつけましょう
意識をもって、鏡を見ながらのブラッシングと
兼ね合わせて、外でケアできる
アイテムを持ち歩く
自分流の方法を見つけて、
毎日楽しく続けてみましょう
竹芝サウスタワー歯科
０３－６４０２－１１８０
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