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- 田中 宏明
- 美ボディメイクスペシャリスト
- 北海道
- ピラティスインストラクター
-
011-215-0071
こんにちは。
今日は月１回のマスターストレッチ出張指導DAYでした
４名中、初めての方が２人いらっしゃいました。
今日のテーマは「身体の変化を楽しむ」
これ、とても重要です
楽しいプログラムとか、音楽とか、踊りとかをしなくても、
自分の身体が変わることを楽しんじゃえば良いのです。
もちろん、楽しい音楽、踊り、プログラムも大事
６０分間で３回の「カラダが変わった！」を体験して頂きました
自分の身体と向き合うことって大切。
自分の身体を知ることって大切。
変化を感じられるって大切です。
レッスン後は、ご質問タイム～
Q1 開脚をしたいがどうしたら
Q2 脚をあげるためには何が必要か
Q3 股関節を動かすと痛みがあるけど、どうしたら・・・等々。
僕なりの回答をさせて頂きました。
とっても楽しい時間でしたまた来月も楽しみです
多謝。
このコラムの執筆専門家
- 田中 宏明
- （北海道 / ピラティスインストラクター）
- 美ボディメイクスペシャリスト
安心感・優しさの中の厳しさ・結果を与えるトレーナーです！
科学的な根拠と結果を出し続ける中で培われたボディメイク術で「新しい自分」を見つけませんか？人生が変わる瞬間に多く立ち会うことが出来て本当に幸せです。パーソナルトレーニングを通して貴女の人生もきっと変わるはずです！
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