元気になれる今日の一言(39) - ヨガ全般 - 専門家プロファイル

鶴田 育子
全米認定カウンセラー
心理カウンセラー

注目の専門家コラムランキングRSS

対象:ヨガ・ピラティス

専門家の皆様へ 専門家プロファイルでは、さまざまなジャンルの専門家を募集しています。
出展をご検討の方はお気軽にご請求ください。

元気になれる今日の一言(39)

- good

  1. 運動・スポーツ
  2. ヨガ・ピラティス
  3. ヨガ全般
メンタルヘルスコンサルタント

ストレッチをするときは、息を吐くときに、のばし、すったら軽くもとに戻す。

これを繰り返していると、筋肉があたたまって、「あいてててっ」、なんていわなくても、「気持いーい」、と思えるようになる。

花のつぼみは、無理に広げようとすれば、ばらばらになってしまう。

はなびらは、ゆっくりと時間をかけて、大輪の花になる。 

自分の体に感謝することを忘れずに。

このコラムに類似したコラム

初めまして、へこです。 亀井サチオ - 健康生活研究家(2013/05/22 21:42)

大切にしたいこと 田中 宏明 - ピラティスインストラクター(2013/02/26 15:52)

楽習日記@京都 Vol2 Style Reformer 小林俊夫 - ピラティスインストラクター(2013/02/26 12:20)

元気になれる今日の一言(68) 鶴田 育子 - 心理カウンセラー(2012/11/14 01:23)

偶然は続くもので…… Style Reformer 小林俊夫 - ピラティスインストラクター(2012/08/09 00:37)