睡眠専門家の < ストレス・不眠解消のためのひとこと > - 睡眠障害・目覚め - 専門家プロファイル

快眠コーディネイター 力田 正明
Sleepercise (スリーパサイズ) 代表
大阪府
快眠コーディネイター

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閲覧数順 2016年12月10日更新

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睡眠専門家の < ストレス・不眠解消のためのひとこと >

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  1. 心と体・医療健康
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  3. 睡眠障害・目覚め
人間関係(職場・近隣など) 今日の言葉

睡眠というのは、関連領域がとても広範にわたります。

ちなみに思いつくだけでも、・・・・

「食・運動・ストレス/メンタルヘルス・色彩・睡眠環境・神経伝達物質・睡眠阻害疾病(阻害要因)・・・・」

その中でも、ストレスに起因する睡眠障害の症状が多いのは現状あります。

その背景を踏まえて、 日々、何か一言、私が感じた言葉をアップします。

「何かの気付きや元気の源」になれば嬉しく思います。

 

<今日の言葉>

 

「 常に研究を怠るな! 」

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