離婚を決意したら何から準備すればいい？

「とにかく「別れる」ことだけ決意しました。
でも、どんな準備をすればいいのか、どこから手をつけたらいいのかわかりません。
何をすべきでしょうか？」
このような相談を受けることがあります。

本当に離婚するなら、しっかりとした心構えが必要です。
具体的な準備については次項からすることにして、まずやってほしいのは「これからの人生の計画書」を作ることです。

離婚は、これまでの人生とは違う新しい人生を歩みだすための第一歩です。
自分史の新しい章を始める準備なのですから、実際に真新しいノートの一ページを開いて、「これからの人生計画」「これからの目標」を記してみましょう。

「(1)心を充実させるために」
「（2）健康でいるために」
「（3）お金について」と項目を挙げて、それぞれを具体的に書き出していくのです。
たとえば（1）なら「○○の本を読む」、（2）なら「運動を始める」、（3）なら「これからいくら貯めるか」などと、どんどん書いていきます。その過程で、これまでの自分を振り返り、心の内側を見つめ直す機会ができます。また一方で、自分だけでなく、外側に視野を広げることも必要になるでしょう。

これは自分自身を励ますためでもあるのです。
あなたの目の前には、これからしなければならない事、決めなければならない事、乗り越えなければならないことがたくさんあります。それをやりとげるのに必要なのは、元気なエネルギーです。
弱り切った心身では、「離婚」という一大事を乗り越えることはできなし、仮にできたとしても、その後の人生を希望に満ちたものにすることはできません。

車の運転でも、近くばかり見ていては車はフラフラしますが、遠くの目標に視線を向ければまっすぐ走ることができますね。
人生も同じです。具体的な将来の目標を掲げ、前向きな人生計画を作り、それに向かっていく決意を固めることが、離婚のスタートです。

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