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- 赤岩 経大
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- 赤岩 経大
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こんにちは
前回は口内炎があるときの食事の工夫
のお話をしましたので、
今日は、口内炎の時に
オススメな食事の紹介です
・うなぎの柳川
ウナギには皮膚や粘膜を正常に保つ
ビタミンＡが豊富に含まれています。
三つ葉などの緑黄色野菜と煮込み、
卵とじにしたら出来上がり
・茶碗蒸し
卵は栄養価に優れた食品です
卵料理の中でも蒸し物が一番
のどごしがよく、食べやすい形です。
鶏肉やエビなど、お好みのものを入れて
薄目の味付けにしましょう
逆に避けた方が良いものとして・・・
香辛料、キウイフルーツ、パイナップルなどの
酸味が強いもの
干物などの塩辛いものがあげられます
竹芝サウスタワー歯科
０３－６４０２－１１８０
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