自己分析エクササイズ（１）

キャリアカウンセリング自己分析 2008-01-27 00:00

自己分析・自己理解が大事だと、いつも私のコラムでは
しつこく（笑）、訴えておりますが、いくつかご紹介していきます。

「私は○○です」エクササイズ

セミナーのワークやアイスブレーキングなどで行ったりもしますが、
「私は○○です」をひたすら20個くらい書き出します。
ワークで行うときなどは2分くらいで書いてもらいます。

例）私の例ですみません・・・。

私はキャリアカウンセラーです
私は将来、児童教育に携わりたいです
私は芸術鑑賞が好きです
私は弟と妹が大好きです
私は頑固です
私は努力家です

などなど。
自分が何なのか、何が好きで、何をしたくて、
どんな人で・・・という自分のアイデンティティを出していきます。
20個というのがまたなかなか難しい。

そして次に、更に掘り下げていきます。

例）
「私はキャリアカウンセラーです」
・どんなキャリアカウンセラーですか？
・どうしてキャリアカウンセラーになったのですか？
・キャリアカウンセラーとはどんな仕事ですか？

「私は芸術鑑賞が好きです」
・どんなところが好きですか？
・芸術鑑賞をしているときはどんな気持ちになりますか？
・芸術とは自分にとって何ですか？

などと。

徐々に掘り下げていくと、自分の本質の価値観に
触れることができるようになります。
一朝一夕にはできないとは思いますが、日々、掘り下げてみてください。

企業人事の面接官の方も、知りたいのはその人が持つ「価値観」です。
スキル（ポテンシャルも含め）を最大限発揮してもらうために、
その人がどんな「動機（モチベーション）」で働くのか、
どんな「価値（バリュー）」を提供できるのか、などが知りたいものです。

この自分自身がわかっていることはとても大事です。
次回は、自己分析エクササイズ（２）ということで、
もう少し「自己分析」していきましょう。

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