妊婦におすすめの葉酸サプリメント - 疲れやすさ - 専門家プロファイル

川井筋系帯療法治療センター 院長
東京都
整体師/あん摩マッサージ指圧師
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対象:心と体の不調

茅野 分
茅野 分
(精神科医(精神保健指定医、精神科専門医))
茅野 分
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井元 雄一
(カイロプラクター 博士(健康科学))

閲覧数順 2016年12月03日更新

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妊婦におすすめの葉酸サプリメント

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  1. 心と体・医療健康
  2. 心と体の不調
  3. 疲れやすさ
おすすめサプリメントで体の中から元気に!

葉酸】は8種類あるビタミンB群の1つで、アミノ酸の代謝、抗体の生産、
神経細胞の代謝、成長を助け、脳内の神経伝達物質の生産を促すほか、
赤血球の生成、細胞の生成・成長に働き、発育に欠かせない栄養素として
知られています。

葉酸】が不足すると。。。。

貧血症状(顔色が悪い、慢性的な冷え性、疲れやすい)イライラする、口内炎など

が起こりやすくなります。

 

そして、お腹の赤ちゃんが健康的に育つためも【葉酸】は大変重要なんです!

お腹の赤ちゃんの中枢神経系(脳や脊髄)は、妊娠初期(妊娠15週目まで)に
つくられるため、

このときに【葉酸】が不足していると、

新生児の奇形(無能症、二分脊椎や神経管閉鎖障害など)や流産リスクがある
といわれています!!

 

そこで厚生労働省でも、妊婦(あるいは妊娠を計画している女性)に対して、

通常の食事に加えて、1日に0.4mg(400μg)以上の【葉酸】をサプリメント
(栄養補助食品)などで摂取することをすすめています。
(1日の摂取上限は1mg以下)

 
葉酸】をはじめビタミンやミネラルは、食品として摂取することが望ましい
のですが、【葉酸】は水溶性ビタミンで熱に弱い性質を持っています。

たとえば、葉酸400μgをほうれん草(茹で)で摂取しようとすれば、
400g(約2束)を食べなければいけません。。。。

これを毎日続けるのは、とても大変ですよね?

そこで、品質の良い安心できるサプリメントで【葉酸】不足を補っておくのが

現実的な賢い方法ですね。

 

私どもが運営しているサプリメントネットショップ【K-ヘルスケア&アンチエイジング】

ご提供している、おすすめの葉酸サプリメントは、医療機関を中心に提供されている

安心品質のサプリメントです。

 

お子さんを大切に考える妊婦・妊娠中の方には、

ぜひ医療機関で使われている天然高品質の葉酸サプリメントをお薦めします!!

 

妊婦・妊娠中の方におすすめのサプリメント

 

 

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川井筋系帯療法治療センター 院長

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