「Facebook中毒〜Part2」

さて、前回はFacebook中毒について書きましたが、今日は"How to *quit Facebook"について面白いサイトを見つけたので見てみます。 *quit:「辞める」

If you are addicted to Facebook and really wish to quit, what would you do?

もしみなさんが「Facebook中毒」で本当に辞めたいと思っていたら、どうしますか？

こちらのサイトでは、Facebookを辞めるための１０のステップが紹介されていますが、その中からいくつかピックアップしてみました。

1. Admit you might have an addiction to Facebook.
まずは、「自分がFacebook中毒であることを認めること」だそうです。

2. Define your goals on Facebook.
次に、「Facebookでのゴールを決める」

4. Think of other things you could be doing with your time spent on Facebook.
「Facebookに費やす時間で他に何ができるかを考えてみる」

5. Block the time you spend on Facebook.
「Facebookに費やす時間をブロックする（＝遮断する／コントロールする）」
＊オンラインゲームやウェブサイトなど、自分がはまっているものを一時的にブロックできるサイトがあるそうです。例）Cold Turkey。　他にも、親が子供のパソコン利用をコントロールできるサイトもあるそうですが、こちらの原文中にも見つけられますので、是非自力で探してみてください。

このように、全部で１０項目挙げられていますが、上記4.の例として、Facebook中毒を改善するために以下のようなアクティビティがすすめられています：

・Pick up a part time job and invest that money in stocks.
・Teach a child how to throw a football.
・Get fit.
・Get a girlfriend.
・Spend real time socializing with people really in your life.
・Build a gas scooter or an Adobe Wall
・Clean your room.
・Calculate the center of gravity.
・Volunteer.
・Read a book.
・Teach yourself a new language.
・Make a papasan chair cushion.
・Listen to music and make it a routine. An album per day or so.

今日はFacebook中毒の方のために、翻訳は載せませんのご了承ください。Facebookに費やす時間を、こちらのブログにて費やして、もっと英語を勉強してくださいね

それでも辞められない人は、、、

10. If then you are unable to leave Facebook, nothing else can be done.

というアドバイスが締めくくりとなっています＾＾；

ご愁傷様です・・・m(__)m


全文はこちらからどうぞ。楽しいビデオも見られます：http://www.wikihow.com/Quit-Facebook