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自律神経失調症とは? Part5

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カイロプラクティック 自律神経の症状
なぜ、自律神経失調症の方の多くは、自分がストレスを抱えていることに気がつかないのでしょう?
それは、急性ストレスと''慢性ストレス''の違いをご紹介することで見えてくるのではないでしょうか。

たとえ話でぬるま湯につかったカエルの話があります。

カエルを熱いお湯に入れるとびっくりして飛び出しますが、水からゆっくり沸かしていくと、熱くなるのに気付かずに逃げるきっかけを失い、最後にはゆで死んでしまうそうです。

それと同じように、熱いお湯である「急性ストレス」は認識しやすいので一時的な影響しか与えませんが、ぬるま湯的な''「慢性ストレス」''は認識しがたくじわじわとカラダに悪影響を及ぼしていくという潜在的な危険性をはらんでいます。

仕事上の失敗や新たに生じた不満などは、はっきり自覚している「急性ストレス」は自覚していることが多く、自律神経を慢性的に緊張させるようなことはあまりありません。

自覚出来ない程度の軽い精神的疲れや責任の重さなどは、長い時間をかけて静かにたまっていく潜在的な「慢性ストレス」です。このような自覚できない慢性ストレスの方が、ボディブローのように、自律神経に負担をかけているようです。

つづく。

山中英司

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