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雅 ふみこ
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ビジネススキル講師

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今だけを見て。

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スピーチ・インカルケイターの目線

春3月は、

新しく始まったり、なにかが完結したり、節目の季節ですね。

不安になったり、心細くなることも、あると思います。

 

不安になるときは、

全体が見えていない時が多いんです。

 

わからないから、怖くなる。

対処を考えるより先に、

不安が大きくなって押し潰されそうになるから、

冷静になれなくなる。

 

まずは落ち着いて、

《今》だけにフォーカス。

<以前>や<これから>まで一緒になってしまうことも多いので、

《今》だけを切り離して考えてみるのが大事です。

 

冷静になったところで、対処方法を考える。

そうしたら、いつも通りに切り抜けられますから。

 

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