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- 齋藤 めぐみ
- キャリアカウンセラー/キャリアコンサルタント
- キャリアカウンセラー
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対象：キャリアプラン
- 宇江野 加子
- （キャリアカウンセラー）
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- （パーソナルコーチ）
メンタルヘルスが話題となりました。
予防やセルフケアをすることも大事ですが、
うつ病になってしまった社員をどう支援していくのか？が
話のテーマとなりました。
休職後の復帰についてや、復帰できなかった際に、
彼らの今後の働き方は、どうなるのか？など、
考えなければならないことは沢山あります。
最近では、家族の方がうつ病になってしまい、
その看病と仕事の両立がつらくなってしまうケースや、
うつ病の部下をケアしているうちに、自分も病気になってしまう
ケースなども、お客様の声としては聴こえてきます。
どこでも誰でも自分にも起こる可能性のある問題なので、
普段からきちんとセルフケア、周りの人たちに関心を持ち、
助けてのサインに気づいてあげられる環境づくり、
SOSの出せる風土など、まだまだやれることは沢山あります。
そして自分自身も、常に自分の心の声に耳を傾け、
1人で抱えず、まわりの方の協力をきちんとあおぎ、
自らを自らの力で守る努力も必要です。
人間なので、誰しも落ち込むことや、苦しいときがあります。
無理に元気を出そうとするのではなく、周囲や専門家の力と支えを上手に借りて
少しずつ立ち直ればよいのだと、私は考えています。
このコラムの執筆専門家
- 齋藤 めぐみ
- （キャリアカウンセラー）
- キャリアカウンセラー/キャリアコンサルタント
最後に決めるのは自分。人生に迷ったときのキャリアカウンセラー
ソフトバンクBB株式会社で人事・採用業務に携わり、その後、大手人材会社にて求人開拓営業などに携わる。2007年に独立し、現在はフリーのキャリアカウンセラーとして、経営者や一般の方の相談を受けている。
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