ん？内臓が強くなった？

こんばんは。

新年２日目ですすきのへくりだし、お酒を嗜んできました

まだ２日だというのに、いや２日だからか、

初売り目当ての人で賑わってましたね

僕は、バスケットの仲間が１０月末で名古屋に転勤になり、

帰札しているので、新年会もかねて・・

改めて自分にアルコールは合わないな～と感じました

好きとか嫌いとかじゃなく、からだに合わない感じですかね

飲んだいまは頭が痛いし、ちょっと胸焼けするし、内臓が疲れてる感じ・・

アルコール代謝に一生懸命になってるので、

他の臓器が働きにくくなっている感じ

アルコールが入っても入らなくてもテンションは変わりありませんので、

ご心配なく(笑)お付き合いで１～２杯は頂きますよ～

そして、最近感じるのが、

内臓が強くなったんじゃないかってこと。

内臓が強くなったというより、きちんと内臓が働いている感覚があります。

その理由が、ピラティスなのか、雑穀なのか、ヨーグルトなのか、

玄米フレークなのか、ビタミン＆ミネラルのサプリなのか、わかりませんが・・

明らかに食べ過ぎたな～って思うとき、

以前なら、お腹の調子を悪くしてましたが、ほとんどそんなことはなく、

体重が顕著に増えることもありません。

筋肉も内臓も一番働きやすい環境を創ってあげることが、

美容にも、ダイエットにも必要な条件なわけで・・

今年は内臓に関しての勉強もしていく予定です

内臓器官がしっかり働いていないのに、

いくら運動したって、非効率ですからね

今年もスマートに美ボディメイクしていきましょう