アーユルヴェーダ的 オススメドリンク♪ - イメージコンサルティング全般 - 専門家プロファイル

中井 ちえか
株式会社フェアウィンド ビューティー事業部 責任者
兵庫県
イメージコンサルタント
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アーユルヴェーダ的 オススメドリンク♪

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白湯はドーシャのバランスを整えて、身体の中を浄化する飲み物です。


作り方はとっても簡単!


やかんにきれいな水を入れ、ふたをはずして強火で沸かします。


沸騰したら火力を弱めて、蒸気が出る状態で10~15分ほど沸かし続けます。


1日に5、6杯程度を目安にゆっくりと飲みます。


飲み続けるうちにアーマ(未消化物)が消化され、身体がスッキリと軽くなるはずです。

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