風邪をひく時に、「首筋が冷えるな~」と感じたことはないでしょうか?
東洋医学では身体に冷えが入ってくるルートの一つが「首」と考えています。
首から冷えが身体の中に入り、風邪を引き起こします。
逆に考えれば、身体を冷やしたければ、「首」から冷やせば効果的なのです。
冷蔵庫の中に濡れたタオルを用意しておき、暑い外から帰ってきたら、まず
はそのタオルを首筋に巻いてみましょう。
身体が一気に冷えるのを感じることができると思います。
首を冷やせば身体も冷えるというのは、当たり前のように思うかもしれませ
んが、この夏にやってみた人は少ないと思います。
(最近は首に水を含ませたヒモのような商品が売り出されていますね。)
身体に熱が溜まった状態だと、体力も奪われ、集中力も無くなり、のぼせた
ような症状になってしまします。ひどくなると熱中症となって頭痛などの症状
にもなってしまいます。
「帰って来たら冷蔵庫の濡れタオル!」
これで今年の暑い夏を乗り切りましょう!
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