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しあわせ家族の安心カイロプラクティック KCSセンター 院長
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対象:体の不調・各部の痛み

井元 雄一
(カイロプラクター 博士(健康科学))

閲覧数順 2016年12月08日更新

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枕は、頭にするものではなくて首にするもの。

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健康せぼね知識

枕は、頭にするものではなくて首にするものである。

頭に枕をしていると、首の正しいカーブがなくなり、肩こりなどの原因になったりするのでやめたほうが良いです。

首にする枕でよい形状は、かまぼこ型で半径が約10センチ程、そしてある程度の硬さがあるものが好ましい。

低反発枕は軟らか過ぎで首にストレスを与えてしまいます。

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