腰が痛くなる座り方、痛くならない座り方。 - 神経痛・腰痛・ヘルニア - 専門家プロファイル

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カイロプラクター 博士(健康科学)

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対象:体の不調・各部の痛み

井元 雄一
(カイロプラクター 博士(健康科学))
井元 雄一
(カイロプラクター 博士(健康科学))

閲覧数順 2016年12月06日更新

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腰が痛くなる座り方、痛くならない座り方。

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健康せぼね知識

腰の骨(腰椎「ようつい」といいます)は、通常きれいな前湾カーブを描いている。

ところが、床に座ることで、このきれいなカーブが損なわれてしまうのだ。
そうなると腰部への負担が増大し、サブラクセーションが出来てしまいやすい。

じゃあ、もしかして・・・

そう、勘の良い人は気がついたかもしれないが、床に座らなくても、このカーブがなくなる座り方はよくない。
たとえばソファーに浅く腰かけてもたれる姿勢とか、 テーブルに対して高さのあっていない椅子に座るとか・・・

こういった事が腰椎への負担をかけ、怖い「背骨のゆがみ」をつくってしまうのだ。
今日から、座るときはきれいな前湾カーブを意識してみてくださいね.

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(神奈川県 / カイロプラクター 博士(健康科学))
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