仕事が、はかどるワザとは? - マッサージ・手技療法全般 - 専門家プロファイル

あきカイロプラクティック治療室 副院長
カイロプラクター

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井元 雄一
井元 雄一
(カイロプラクター 博士(健康科学))
井元 雄一
(カイロプラクター 博士(健康科学))

閲覧数順 2016年12月02日更新

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仕事が、はかどるワザとは?

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自律神経 自律神経失調症
お昼を過ぎると、眠気とだるさが出て、仕事の意欲を欠いてしまう、という経験はありませんか?

ヒトの体は午後2時頃から、お休みモードに入るように出来ているようです。実際に、午後2時前後の短時間睡眠により、作業効率UP!…という研究結果が出ているとのこと。

そこで、もし可能であれば、この2時前後の時間帯に20分程度、うたた寝をします。その際、寝る前にお茶つきのおやつを摂る、という点がポイント。

すると…
頭をすっきりさせ、作業効率をさらに高める効果が期待できる「カフェイン」が、20分のうたた寝後に丁度効き始めるとのこと。

このタイミング、できれば利用したいものです!ただし、おやつの食べすぎにはご注意下さい!

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(カイロプラクター)
あきカイロプラクティック治療室 副院長

快適な状態で日常生活を送ることが、どれだけ楽かを伝えたい

何が原因でつらい症状が出てしまうかをご自身がお気付きになることが、施術を進めていく上でのポイントになると考えています。私の経験した「神経の働きが良くなるとこんなに楽になるんだ!」という感動を、多くの方に知って頂きたいと思います。

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