美肌に!小顔に!リンパケア~お顔編~3 - しつけ・身だしなみ全般 - 専門家プロファイル

中井 ちえか
株式会社フェアウィンド ビューティー事業部 責任者
兵庫県
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閲覧数順 2016年12月05日更新

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美肌に!小顔に!リンパケア~お顔編~3

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リンパケア~お顔編~2で鎖骨のリンパ節をほぐしたら、

その後、ワキのしたにリンパを流し込む感じで行います。

 

 

 

1・2・3は、耳の下にむかって

4・5はこめかみにむかって

行います。

6はこめかみにむかいます。

7は上向きに。

8で耳の下にもってきて、9で鎖骨にもっていきます。

 

これらを3分間~5分間繰り返してみてください。

むくみもすっきり、老廃物の排泄を促すことにより美肌力もアップします。


 

 

実践していただく際、まずは1でもお伝えしたリンパ節

こめかみ

耳のしたの裏

鎖骨

のリンパ節はやさしく指圧してあげてください。

また、注意点 もご紹介させていただきましたが、

お肌が炎症しているときは、炎症している箇所を避けてください(。・ε・。)

お肌が清潔な状態で、すべりが良いクリーム・オイルなどを用いて行い

終わったら、ふきとるもしくわ洗い流すなど、マッサージ料に合ったケアをしましょう。

余分な化粧品がお顔にのこっていると、お肌のトラブルになりかねません。

 

そして、続けることが大切です。

 

 

 

 

 

 

 

 

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