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こんばんは、高窪です。
三連休の初日、お天気は荒れ模様。
雪が舞う外の風景は、まるで雪国のようで本当に寒いですね！
さて、こんな日は家にあるもので食事を作って済ませたいと思う方も多いはず。
そんな時のために、常にストックしておくとよいのが、野菜では玉ねぎやニンジン、じゃがいもといった根菜類。
干しシイタケや切干大根、高野豆腐やひじきなどの乾物類も便利ですし、ホームフリージングしておいた肉類や魚類も大活躍しますね。
また、トマト缶などの素材缶も常備しておきたいものです。
特に乾物は便利なもので、水とともにタッパーに入れて冷蔵庫に置いておけば、シイタケなどは戻し汁がだしとしても利用できます。
また、干しシイタケは使う前に日に当てると風味が増すことが知られています。
時間がある時には、ぜひともやってみてください。
現代ではあまり使うことがなくなった乾物は、乾かすことによって保存ができるだけでなく食材の旨みが凝縮されたり、新しい風味が加わったりする先人の知恵が詰まった素晴らしい食材です。
少しずつ、食生活に取り入れていくのもおすすめです。
このコラムの執筆専門家
- 高窪 美穂子
- （東京都 / 料理講師）
- 株式会社アッサンブラージュ 100％天然素材家庭料理実践家
海や大地と家族をつなぐシンプル調理で美味しい家庭料理
「また作ってね」と褒められる！化学調味料・食品添加物フリー・素材にこだわるワンランク上のおうちごはん、高窪美穂子の料理教室・クッキングサロンM&Y主宰。著作に2016グルマン世界料理本大賞Fish部門世界第3位受賞「ラクチン！お魚クッキング」など。
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