MiSAE流☆幸せになる方法☆14 - コラム - 専門家プロファイル

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MiSAE流☆幸せになる方法☆14

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<人生の棚卸をしよう!>

生まれてから今までの人生を見直すことは、

幸せな人生を送るためには、最も大切な心の整理整頓です。

 

人生の棚卸をすると、

いつまでも自分を暗い気持ちにさせたり、落ち込ませたりする過去の思い出や、

もう役に立たない古くさい考え方を手放したり、

自分にとって良くない癖に気づいたり、

自分が本当は進みたいと願っている道を発見したり、

自分が何のために生まれ、何を体験するために生まれたのかを知ることができます。

 

この人生の棚卸作業は、自分のことを大切にし、愛することにつながります。

 

また、自分の過去を見つめることで、自分を育てた両親の人生、さらに祖先にまでさかのぼり、

家系の良くない癖を見直すことができます。

 

 

一度、ゆっくりと時間を取り、あなたの過去において心の重荷になっている

いくつかの出来事をノートに書きだしてみてください。

 

それをよく見て、良くも悪くも「あなたはそこから何を学ぶことができたか?」を考えるだけでも、

あなたの心は軽くなります。

 

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