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- 滝山 博行
- 鍼 覚王院 シャローム治療室 院長
- 神奈川県
- 鍼灸師
ところが、沖縄では９０歳以上のお年寄りが、毎日元気で仕事に励んでいるから長寿なのである。しかし、沖縄の長寿も、最近では３０〜４０代に足を引っ張られているそうだ。
沖縄のお年寄りが元気に長生きしている秘訣は、食生活と生活習慣であった。
１．豚肉 十分に油抜きしてから食べる。豚肉の油は血管を粘り強くする。
２．減塩
３．時間 ゆったり、ゆっくりとした時間を過ごしている。急がない、あわてない、イライラしない。
４．信仰 沖縄のお年寄りは、すべてに感謝しながら生きている。海に感謝、食に感謝、天に感謝する。
５．なんくるないさー 有名な沖縄の方言で、「なんとかなるさー」。不安なこと、嫌な事があっても、明日は明日の風が吹く。「なんくるないさー」
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鍼 覚王院 シャローム治療室
院長 滝山 博行
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