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- 岡田 百合香
- ライフビタミン研究所 ライフメンタルコンサルタント
- 心理カウンセラー
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対象：仕事・職場
- 須貝 光一郎
- （ビジネスコーチ、経営者コーチ）
- 阿江 忠司
- （ビジネスコーチ）
ほめられたいですか～？
認められたいですか～？
と学生に質問したら、もちろん全員手を挙げました。
これは年齢関係なく誰でも必要とすることです。
認めること、ほめること、
存在価値を認めること。 ストロークと言います。
「人はストロークなしでは生きていけない」
「人は何のために生きるか。それはストロークを得るためだ」（エリック・バーン）
とも言われています。
だから、
誰かに認められている、誰かの役に立っている、
存在価値がある、
というときは、
「幸せ」と感じているのではないでしょうか。
だから、
ちょっと疲れてしまった時は、
誰かに「ほめて～」と言ってみてもいいですよね。
それが無理なら、
自分で自分をほめてしまいましょう。
「私って、偉いわよね」
「僕って、頑張っているな」
「いい奴だよ」と。
少し、自分の気持ちが軽くなると思いますよ。
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