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脱力にも技術が必要

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おはようございます、日に日に涼しくなっていきます。

今年の冬は寒いのでしょうか?


昨日からの続き、身体を緩ませることについて。

緊張でガチガチになっているときなど、よく

「力を抜け」なんてアドバイスを受けることがあるのでは。


しかし、実はこの「力を抜く」という行為、かなり高度な

技術を必要とします。

単純に力を抜いてしまうと支えも何も無いグネグネの

身体になってしまいます。

余計な力は抜き、必要な支えは残し、地上に立つなり

座るなりしなければならないわけです。


様々な身体技術体系は、ある意味この「力の抜き方」を

学ぶためにある、といっても過言ではありません。


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