早起きの理由

私は、寝るのは大体１時～２時くらいで、６時過ぎには起きます。

（二日酔いのとき以外は・・・笑）

よく、深夜２時にメールのやり取りをして、

朝６時にその返信メールが来て驚かれたりします。

仕事柄、１日に２００～３００通のメールがあるのですが、

夜の分の処理と、事務的仕事や執筆系の作業を

朝のうちに終わらせます。

基本的に、午前中のアポは入れないので。

理由は、満員電車に乗りたくないからです（笑）

だって、１０時以降に電車に乗ると、

電車の中もオフィスの続きで、ずっと仕事ができますから。

サラリーマンじゃないので、ムリに満員電車に乗る理由もないし、

我々のような仕事は、いかに自分の時間効率を高めるか、

ということがとても重要です。

以前は、４時に起きていましたが、あまり意味がなかったので、

このスタイルにしています。

元々は、飲食の現場経験が長いし、

長年私は、完全に夜型でした。

ではなぜ、早起きになったのか？

答えは、「なった」のではなく、「無理やりした」のです。

慣れるまでは、本当にきつかったですよ。

だって、長年の生活サイクルを変えたのですから。

無理やりした理由は、独立した当初、私のまわりで、

年上・年下関係なく、

「この人はスゴイ」、「この人のようになりたい」

「こいつにはかなわない」

と思った人達が、１人残らず早起きだったんです。

１人残らず全員です。

「じゃあ俺も、とりあえず習慣を真似してみよう」と思ったのです。

何かの本で、なりたい人の習慣を真似する効果について

読んだ覚えがありますが、私もそう思います。

皆さんにもオススメします。

（早起きを勧めているんじゃないですよ）

飲食プロデューサー、中小企業診断士

河野 祐治