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- シェシャドゥリ（福田）育子
- 松戸こころの相談室 メンタルヘルスコンサルタント
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- メンタルヘルスコンサルタント
私は ワークショップに参加するのが好きです。
「実年齢より見た年齢だ！」
きょう参加した ワークショップの中でこの言葉が出てきました。
欧米でアジア人は 実年齢より若く見られます。私も そうでした。でも 日本に帰ってからも実年齢より若く見られます！！！
きょうは ワークショップの受講生の方から私の仕事について尋ねられたことがきっかけで
「実は適応障害のうつ症状を患ったことがきっかけで 勇気づけを学んで 薬を使わないで完治したことがきっかけで・・・」
と話すと
「信じられない！」
とおっしゃいました。多分、現在の私からは 自殺を考えていたほどのうつ症状を体験しているようには見えないからだと思います。そう言えば その頃の私を知っている方から 十数年も経過しているのに
「若くなったわね！」
と言われたことがあります。つまり、精神状態が見かけの年齢に影響する、ということですね。
講師の方から アドバイスもありました。
「口角を上げると ５才は若く見えます。スマイルで口角を上げましょう！」
あすから実践してみたいと思います！
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