理解してくれる人はどこかにいる

私のことなんか誰も理解してくれない、
共感してくれない、気にかけてくれない。。。と
思うことはありますか？

なかなか自分を理解してくれる人が周りにいなくて
さびしかったり、つらかったりした経験は
誰にでもあるもの。

人は価値観も考え方も、似たり寄ったりのところもあれば、
全然違うところもあって、理解してくれていると思っていた人が
実は理解してくれていなかった、なんてことは
けっこうあります。

で、無理に理解してもらおう、共感してもらおうと
必要以上に自分を説明してみたり、走り回ってみたり。

またその自分に嫌気がさしたり。。。振り回されて
疲れる素のひとつです。

こんなときは、理解してもらおう、共感してもらおうと
いう気持ちを少し手放すといいのですが、この気持ちは
人間なら誰でもある欲求なので、ちょっとした作業です。

ではどう考えると楽になれるか、ですね。

ひとつは、私たち自身だって、すべての人に対して
共感したり、理解したりするわけではないし、
そうする必要もないこと。

だから逆にときに共感してもらえないのも、
理解してもらえないことも自然なことなのかも、
と考えてみましょう。

よく考えたら、これだけたくさんの人がいる世の中で
もちろん多数派というのはあっても、すべての人が
同じ考え、見方、というほうが不自然です。

理解してくれない、共感してくれないと嘆くより、
ただ違うだけ、と事実だけ受け止めて、
それ以上にもそれ以下にもしないのがコツ。

It's nothing personal.
（あなたが悪いとか向こうが悪いとか、
パーソナルなことではない、というような意味）

でも、ある意味みんな違うのであれば、
理解してくれる人共感してくれる人は必ず
どこかにいるはず。

だから、理解しない人、共感しない人たちに対して、
いつまでも心配したり共感してもらおうと努力しなくても
いいのです。

無理に理解してもらおうとすると、不思議なことに
ときに人は離れていってしまうことも。
経験した方も多いはず。

理解してもらおうとやっきになったり
キリキリしていると、余裕もなくなって、人だって
自然に近づきたくないと思うかもしれません。

大事なのは、理解してくれる人、共感してくれる人は
いる、と信じてリラックスすることのほうです。

リラックスして、わかってくれる人たちを
探しましょう。

探さなくても、自分の思いや信念を伝えて
静かにじっとしていれば、向こうからやってきて
くれます。

類は友を呼ぶ、ということわざがありますが
まさにそのとおり。似た考えや見方をする人は
自然と引き寄せあうところがあるのです。

となると、理解してもらえる、してあげる、ではなく
もっとお互いに対してフェアで尊重・尊敬しあえて
そのほうがヘルシーです。

理解者が周りにいないと思うときは、無理をせず
場所を変えてみるのもいいですね。

わかってくれる人はいるのですから
その人たちのいる場所を求めてみればどこかに
あるはず。

そう思って気楽に。よい気分でいるところに
いいこともやってきます。

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