話題のDVDで…腰痛? - マッサージ・手技療法全般 - 専門家プロファイル

あきカイロプラクティック治療室 副院長
カイロプラクター

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対象:マッサージ・手技療法

井元 雄一
井元 雄一
(カイロプラクター 博士(健康科学))
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(カイロプラクター 博士(健康科学))

閲覧数順 2016年12月03日更新

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話題のDVDで…腰痛?

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腰痛・神経痛 ぎっくり腰・急性腰痛
身体を鍛えて、そしてダイエットにも効果的!!…ということで、話題のDVDがありますね。画面の中から励ましてくれるので、疲れていても動けてしまう、という楽しいトレーニングです。

ですが、今までスポーツを行っていなかった人が、いきなり、楽しさに任せて激しく運動してしまうと、ひどい筋肉痛や、腰痛などにもなりかねません。

せっかくのエクササイズですので、その効果をしっかり得るためにも、最初は物足りない程度から動き、身体を慣らせて、後日、徐々にDVDのような動きに近づけていけると良いと思います。

無理をして一度痛めてしまうと、再度運動をする時に不安になるかもしれませんので、やはり最初が肝心ですね!!

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(カイロプラクター)
あきカイロプラクティック治療室 副院長

快適な状態で日常生活を送ることが、どれだけ楽かを伝えたい

何が原因でつらい症状が出てしまうかをご自身がお気付きになることが、施術を進めていく上でのポイントになると考えています。私の経験した「神経の働きが良くなるとこんなに楽になるんだ!」という感動を、多くの方に知って頂きたいと思います。

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