- 佐藤 愛彦
- 幸せな恋愛・パートナーシップを創るセラピストコーチ
- パーソナルコーチ
対象:コーチング
成功法則や自己啓発の本を読むと、『何事もポジティブに』そして『元気よく!』と勧めているのが多いですね。
『絶対できると信じきることです!』
『何事もポジティブシンキングで!』
『あきらめてはいけません!』
『まず先に人の役に立つことを考えること!』
『今やらずにいつやるんですか?』
実際こういったことを実践し続けるのはとても大変です。
近年はそのための実践指導としてのコーチが増えてきました。
しかし、成功法則を実践すればするほど心が苦しくなり、嫌になってしまう方も少なくありません。
それどころか、ポジティブに考えようとすればするほど、ポジティブに考えられない自分に腹が立ち、自己嫌悪に陥ってしまうこともあります。
こういった方は、単に努力が足りないだけなのでしょうか?
いいえ、そうではありません。
それは『ポジティブシンキング』という名の心の病かもしれませんよ?!
◆辛い過去にいつまでも悩まされている
◆自分のことが嫌い・自分を大切に出来ない
◆常に人の目を気にしてしまう
◆「~してはいけない」「~ねばならない」などの義務感に縛られている
◆何事も「どうせ失敗する」と悪いイメージしか思いつかない
いわゆる≪マイナス思考≫だけでなく、このような心に不安・悩みを抱え解決できていない方は、苦しくなってしまう理由があります。
こういった人の状態を別の表現をするなら、『足に大きな重りをぶら下げている状態』なのです。
普段の生活でさえ、しんどくなってしまうこともあります。
基本的に成功法則というのは、≪何事もポジティブに考え、実践すれば成功する≫ということを前提にしています。
そして成功法則とは、いわば『ロケットブースター』のようなものです。
高く高く飛び上がるためのものです。
しかし、その足もとに大きな重りがぶら下がっていたら・・・?
いくらブースターをつけたところで、なかなか飛びあがれないし、すぐに失速してしまいますね。
成功法則で辛くなってしまうのはこういった、≪足に重りをつけたまま飛び上がろうとしている状態≫なんです。
ですから努力すればするほど、辛くなってしまうのは当たり前です。
では、どうすればいいのか?ってことですが、
こういった方がまずすべきことは≪心を癒すこと≫なんです。
そして≪心の問題を解決≫して、足につけた重りを外すことです。
こうすれば、ロケットブースターで高く高く飛び上がれます。
成功法則は未来を快適にするために作られたもので、過去の問題には対応できません。
この心の問題を解決できるのは実は心理カウンセリング(心理療法)なんです。
コーチングもまた、いかに自分の理想の未来を創っていくか?に焦点を当てています。
しかし、心の問題(過去)まで解決できるコーチばかりとは限りませんから、かえって辛くなってしまった、なんてことも耳にしたことがあります。
≪成幸の森≫では心の問題を解決する心理カウンセリング(心理療法)も行っています。
そのため、パーソナルコーチとはいえ、必要であれば心のケア・心の問題解決もしっかりと行っていきます。
そしてあなたの理想へと高く高く飛び上がるためのサポートを行っています。
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