冷え性改善におすすめのサプリとは?? - 冷え性・婦人病 - 専門家プロファイル

川井筋系帯療法治療センター 院長
東京都
整体師/あん摩マッサージ指圧師
03-3406-3791
※お電話の際は「"プロファイル"を見た」とお伝え下さい。

注目の専門家コラムランキングRSS

対象:体の不調・各部の痛み

井元 雄一
(カイロプラクター 博士(健康科学))

閲覧数順 2016年12月07日更新

専門家の皆様へ 専門家プロファイルでは、さまざまなジャンルの専門家を募集しています。
出展をご検討の方はお気軽にご請求ください。

冷え性改善におすすめのサプリとは??

- good

  1. 心と体・医療健康
  2. 体の不調・各部の痛み
  3. 冷え性・婦人病
おすすめサプリメントで体の中から元気に!

女性に大変多い冷え性

どの世代でも女性の悩みワースト3に入ります。

夏場のクーラーもこたえますが、これからの冬場が辛いシーズンですね。



冷え性の原因にはいくつかありますが、

よくあるのが体内栄養素の鉄分(Fe)が不足しているというのをご存知ですか?

元々、女性は鉄分の体内貯蔵量が少ないうえ、生理などで鉄分を失いやすいため、

国民栄養調査」「日本人の食事摂取基準」によれば、

日本人の二人に一人が、鉄分不足!と言われています。

鉄(Fe)は、血液中の赤血球や筋肉に含まれる大変重要なミネラル成分で、
肺から取り込まれた酸素を全身に運ぶ役割をしています。



鉄分が不足すると、体内が酸欠状態になって...

慢性的な冷え性のほか、顔色が悪い、疲れやすい、倦怠感、動悸や息切れ、
めまい、イライラする、爪の変形、抜け毛、生理不順、など

 が起こりやすくなります。



そこで、不足している大切な鉄分(Fe) をサプリメントで補充するのは、
冷え性改善の有効な一手段
と言えるわけです。

もっとも、一般的な鉄成分商品(非ヘム鉄:医薬品鉄剤や植物性鉄分など)は、
実はあまり吸収率がよくないため、医薬品鉄剤や安価な鉄分サプリなどで
胃がムカムカするという方も少なくありません。

そこでおすすめしたいのは、同じ鉄分サプリでもヘム鉄(動物性鉄分)を
原材料としたヘム鉄サプリメントです。

ヘム鉄サプリメントは、胃腸に優しく一般的な鉄成分商品(非ヘム鉄:医薬品鉄剤や
植物性鉄分など)に比べて、吸収率が5〜10倍よいと言われています。

但し、原材料が高価なため、非ヘム鉄サプリよりも高価です。
(安価なヘム鉄サプリは、ヘム鉄含有量が少ないこともよくあります。)

 

冷え性改善には、胃腸に優しく、吸収のよいヘム鉄(動物性鉄分)サプリメント
おすすめですよ。

体の中からポッカポッカになれますように。

 

*オススメなヘム鉄(Fe)サプリはこちらから
            ↓
ナチュラルヘルスケア&アンチエイジング専門家
厳選サプリメント通販ショップ

K-ヘルスケア&アンチエイジング

婦人科系サプリ http://www.k-healthcare.net/product-list/9

カテゴリ このコラムの執筆専門家

(東京都 / 整体師/あん摩マッサージ指圧師)
川井筋系帯療法治療センター 院長

身体の歪みを改整してナチュラルヘルスケア&アンチエイジング!

首肩こりや腰痛、便秘、更年期障害、アトピーなどの諸症状を独自の身体分析法と手技施術で改善へ導きます。35年の歴史がある独自の整体「川井筋系帯療法」は、東京、横浜、船橋、大宮、名古屋、札幌でこれまでに5万人以上の施術実績があります。

03-3406-3791
※お電話の際は「"プロファイル"を見た」とお伝え下さい。

カテゴリ 「おすすめサプリメントで体の中から元気に!」のコラム

このコラムに類似したコラム

2か月前に急にアキレス腱が痛くなって、整形外科に行っても原… 関村 順一 - 鍼灸マッサージ師(2012/03/09 12:43)

痛みさえなくなれば全て良いわけではない 井元 雄一 - カイロプラクター 博士(健康科学)(2012/12/19 19:00)

にわとりとたまご? 井元 雄一 - カイロプラクター 博士(健康科学)(2012/10/14 19:00)

女性の痛み 「子宮内膜症」「月経前症候群」「腰痛」「頭痛」 岩崎 治之 - 柔道整復師(2011/04/06 17:53)

アトピー・かゆみについてよくあるQ&A集 川井 太郎 - 整体師/あん摩マッサージ指圧師(2009/04/08 11:00)